Niks word meer as 'n rummelende buik in die pad nie. Jy kan een minuut goed wees, en die volgende is die maagpyn en gurgling te veel om te dra. Soms besef jy dit was iets wat jy geëet het, terwyl jy ander keer verbaas was om te probeer uitvind wat aangaan. Miskien was dit kruisbesmetting, te veel vesel, of te veel melk. Maak nie saak wat die oorsaak is nie, dit maak dit nie makliker nie.
Vir diegene met 'n sensitiewe maag van voedselallergieë, kan dit bekende gevoelens wees.
As jy met 'n maagpyn gekonfronteer word, kan dit jou laat hardloop vir 'n badkamer, hou jou op die rusbank gekrul of in die bed gebuk. Vir baie kan dit die daaglikse lewe en ure beïnvloed wat jy dalk by die werk of by die skool kan mis. Terwyl jy moeilik probeer om die pyn te ignoreer, is dit dikwels nie maklik om te doen nie. Enigeen met herhaalde maagpyne sal getuig van die feit dat hulle sal probeer om enige kos te vermy wat die probleem in die eerste plek veroorsaak het.
Voedselallergieë
Dié wat aan voedselallergie ly, ken 'n manier om goed te verhoed dat kruisbesmetting of toevallige verbruik van die voedselallergene kan lei tot 'n ontstoke maag, onder andere negatiewe reaksies. As jou liggaam besmet is met die voedselallergene, reageer dit deur die kos aan te val asof dit 'n vreemde liggaam is. Dit kan lei tot verdere spysverteringskanaal, asook ander simptome van 'n allergiese reaksie.
Vir diegene met voedselallergieë, is dit belangrik dat jy die belangrikheid van voedselveiligheid verstaan, etikette lees , en altyd seker is om te vra oor voedselbestanddele en voorbereiding wanneer jy uit eet. Ten spyte van hierdie maatreëls gebeur soms die onvermydelike en simptome van blootstelling aan voedselallergie, soos maagpyn, kan voorkom.
Dit is belangrik om daarop te let dat as simptome geleidelik erger word, of asemhaling moeilik word, word mediese hulp dadelik gesoek. Om nou saam met 'n allergis te werk, kan jou dokter of dieetkundige help om die voorkoms van allergiese reaksies te verminder.
Maag nood
Maagpyn kan pynlik en ongemaklik wees en dikwels is dit net die verloop van tyd wat help om die pyn te verlig. Met voedselallergieë, moet die allergeen dalk jou stelsel verlaat om simptome op te los. Daar is egter nog baie remedies wat dikwels kan help om sommige, of nie al, die ongemak te verlig nie. Miskien is sommige van hierdie middels om te help verligting van daardie maagpyn.
- Kamille Tee: Kamille help maagpyn vergemaklik deur te werk as 'n anti-inflammatoriese en deur die gladde spier te ontspan. Aangesien die spier in die boonste spysverteringskanaal ontspanne is, word die kontraksies wat voedsel deurbring, gemak en die pyn van krampe en spasmas verminder. 'N Koppie warm kamille-tee kan die truuk doen!
- Verhitting Pad: ' n Verhitting Pad of 'n warm pak moet op jou maag geplaas word om pyn te verminder. Die hitte sal help om spiere los te maak en spiere te ontspan en sommige ongemak te verlig. Om in 'n warm bad te week, kan ook help, met die hitte wat dieselfde effek het.
- Munt: Muntblare het getoon dat hulle baie voordele vir die gesondheid het, insluitend om spiere in die maag te verslap, strelende of geïrriteerde mae. Spysvertering word verbeter aangesien die munt help om meer doeltreffend te vloei, sodat voedsel vinniger verteer kan word en die maagspiere ontspan. 'N koppie pepermunt tee of selfs 'n munt suig candy kan beide help om die pyn te verlig.
- Gemberwortel: Gember bevat chemikalieë wat gevind word om gladdespiere te verslap, veral dié in die dermkanaal. Om gemmer te gebruik, sal kos vinniger en makliker help om maagkrampe te verlig. Daar is ook gemmer gevind om ook naarheid te verlig. Gembertee, gemmerwortel of selfs gemmer-ale is almal aanvaarbare bronne van gemmer.
- Seltzer en Lime: Lime is gevind om te help in strelende, spieragtige maag. Kalk se reuk veroorsaak eintlik jou mond om te water, wat die produksie van speeksel verhoog. Met meer speeksel volg 'n toename in spysverteringstelsels in die maag. Die suurheid van die kalk hou ook voort om die spysverteringstelsel, gal en sure te stimuleer. Al hierdie help om die maag te versag, aangesien kos vinniger en maklik daardeur beweeg. Dit is die beste om dit op te sny en dit by 'n glas seltzer te voeg. Terwyl die kalk die maag kalmeer, kan die koolstofasie 'n bykomende rol speel om jou te laat bars, wat gelyktydig die maagdruk kan verlig.
- Appeltaas Asyn: Appelsoda-asyn is gevind om 'n antibiotiese aard te hê, en help om die maag te kalmeer en hulp in vertering. Dit kan by warm water gevoeg word en bedien word met 'n teelepel heuning.