Insulien is 'n hormoon wat deur die pankreas afgeskei word om te help om suiker uit jou bloedstroom na jou selle te neem om vir energie te gebruik. Mense met tipe 2-diabetes maak insulien, maar soms nie genoeg om suikers te verlaag nie, en gewoonlik reageer hul liggame nie goed op die insulien wat hulle maak nie.
As u 'n lang tydjie diabetes gehad het, mag u sien dat u behandelingsplan verander het gedurende die tydperk van u diagnose.
Die rede vir hierdie verandering is omdat tipe 2-diabetes 'n progressiewe siekte is - mettertyd, beta-selle wat insulien afstoot of traag word. Hoe langer jy diabetes het, hoe groter is die kans om insulien te benodig - óf langwerkende, maaltydinsulien of 'n kombinasie.
Die algemene misverstand is dat die gebruik van insulien 'n slegte ding is en insuliengebruik beteken dat jy nie jou diabetes bestuur het nie. Dit is nie waar nie. Al jou harde werk neem jou medisyne, toets jou suiker , kyk na jou dieet, gaan na al jou afsprake, nog steeds. As jou dokter gesê het sy tyd om insulien te begin, benodig jou liggaam net 'n bietjie hulp.
Wat doen Maaltyd Insulien?
Maaltyd insulien is vinnige werkende insulien. Dit begin binne 15 minute nadat dit ingespuit is, in ongeveer 'n uur spruit, en duur ongeveer twee tot vier uur in jou stelsel.
Sy werk is om bloedsuikers te verminder nadat jy eet. Elke keer as jy kos eet wat koolhidraat bevat, word daardie kosse afgebreek en in suiker verander.
Vir iemand sonder diabetes reageer die pankreas vinnig om insulien vry te stel sodat dit jou koolhidraat inname perfek pas om jou bloedsuikers te verlaag.
In iemand met diabetes is hierdie meganisme nie perfek nie. Die pankreas maak nie genoeg insulien nie, of die insulien wat dit produseer, word nie gebruik soos dit veronderstel is om te wees nie.
Soms het mense met diabetes hulp nodig om hul suikers te verlaag, en die toevoeging van maaltyd insulien kan help om na die etensbloed suikers te verminder.
Hoe sal ek weet as ek maaltyd insulien benodig?
Jou gesondheidsorgverskaffer sal jou kan vertel of dit tyd is om maaltyd insulien te begin. Gewoonlik word maaltyd insulien begin wanneer langwerkende insulien en orale medisyne nie genoeg is om jou bloedsuikers te beheer of te reguleer nie.
U sal dalk vind dat u na-maaltyd suikers begin toeneem sonder enige verandering in u dieet of dat u HgbA1c verhef is wanneer dit nie voorheen was nie.
Maaltyd insulien werk vinniger en korter as langwerkende insulien. Dit word algemeen benewens langwerkende insulien gebruik om jou bloedsuikers te verlaag nadat jy geëet het.
Wanneer sal ek maaltyd insulien neem?
Maaltyd insulien moet ongeveer 15 minute ingespuit word voordat jy eet. As jy ' n maaltyd gaan slaan , moet jy dit nie vat nie, want dit kan jou bloedsuiker laat daal.
Afhangende van jou bloed suikers ná maaltyd, kan jou dokter jou vertel om met maaltyd insulien te begin met jou grootste maaltyd om te begin. Sommige mense neem maaltyd insulien voor elke ete.
Wat oor my kos sal dit verander?
Mense met tipe 2-diabetes moet probeer om 'n konsekwente koolhidraat dieet te eet.
'N konsekwente koolhidraat dieet kan help om glukose veranderlikheid te voorkom.
Navorsers het 'n verband gevind tussen glukose veranderlikheid en komplikasies van tipe 2 diabetes. Dit blyk dat beter daaglikse beheer van bloedglukosuitstappies, veral na etes, die risiko van hierdie komplikasies kan verminder.
Doel om gelyktydig dieselfde hoeveelheid koolhidrate te eet. Konsekwentheid in u maaltydplan sal u help om 'n akkurate insuliendosis te vind en uiterste hoë en lae bloedsuikers te verminder.
Dit beteken nie dat jy daagliks dieselfde presiese kosse moet eet nie, maar dieselfde hoeveelheid koolhidrate by jou etes.
Byvoorbeeld, as jou maaltydplan ingestel is om 30g koolhidrate by ontbyt te hê , volg die volgende:
- Dag een monster 30g koolhidraat ontbyt: Drie roereiwitte met spinasie en avokado op twee skywe volgraanbrood
- Dag twee monster 30g koolhidraat ontbyt: Ses onse lae-vet Griekse jogurt met een en 'n kwart koppie aarbeie en 'n handvol amandels
> Bronne:
> Die Amerikaanse Diabetes Vereniging. Wat oor insulien.
> Die Amerikaanse Diabetes Vereniging. Basiese insulien.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glykemiese Variabiliteit en Komplikasies in Pasiënte Met Diabetes Mellitus: Bewyse Uit 'n Sistematiese Oorsig van die Literatuur.