Wat dit doen en hoe dit gebruik word
Insulien is 'n hormoon wat 'n hand in verskeie prosesse in jou liggaam het. Dit help nie net met die metabolisering van koolhidrate en die stoor van glukose vir energie in selle nie, maar help ook om die vet, proteïene en sekere minerale wat jy eet, te benut. Omdat hierdie hormoon so belangrik is om jou liggaam te help om die kos wat jy inneem te gebruik, kan 'n probleem met insulien wydverspreide effekte op al jou liggaam se stelsels, weefsels en organe hê - direk of indirek.
As jy tipe 2-diabetes het, kan jy leer hoe insulien werk kan help om te verstaan waarom so baie ander mediese toestande met diabetes geassosieer word, waarom sekere lewenstylpraktyke voordelig is en hoe jou liggaam op voedsel reageer.
Waar Insulien Produseer word
Insulien is 'n hormoon wat bestaan uit 'n klein polipeptied proteïen wat deur die pankreas afgeskei word, wat as 'n endokriene en eksokriene klier dien. Endokriene kliere is die stelsel van kliere wat hormone skei om liggaamsfunksies te reguleer, terwyl eksokriene kliere hulp in vertering.
Die pankreas sit agter die maag, geleë in die buik van die duodenum (die eerste deel van die dunderm), en bevat clusters selle wat Langerhans genoem word. Islets bestaan uit beta selle, wat insulien in die bloedstroom produseer en vrylaat.
Hoe Insulien Werk
Insulien beïnvloed koolhidraat, proteïen en vetmetabolisme. Jou liggaam breek hierdie voedingstowwe af in suikermolekules, aminosuurmolekules en lipiedmolekules.
Die liggaam kan ook hierdie molekules in meer komplekse vorms stoor en weer inmekaarbring. Insulien veroorsaak die berging van hierdie voedingstowwe, terwyl 'n ander pankreas hormoon, genaamd glukagon , hulle van stoor vrystel.
Insulien is betrokke by jou liggaam se versigtige balansering om jou bloedsuikervlakke binne 'n normale omvang te hou.
In eenvoudige terme:
- As jou bloedsuiker hoog is : Die pankreas stel insulien vry om selle te help om glukose uit die bloedstroom te absorbeer om die bloedsuikervlakke te verlaag.
- As jou bloedsuiker laag is : Die pankreas stel glukagon vry om die lewer vry te stel wat glukose in die bloedstroom gestoor het om bloedsuikervlakke te verhoog.
Bloedsuikervlakke styg wanneer die meeste voedsel verbruik word, maar hulle styg vinniger en drasties met koolhidrate . Die spysverteringstelsel stel glukose uit voedsel vry en die glukosemolekules word in die bloedstroom geabsorbeer. Die stygende glukosevlakke dui die pankreas aan om insulien te skei om glukose uit die bloedstroom uit te wis. Insulien bind met insulienreseptore op seloppervlaktes en dien as 'n sleutel om die selle oop te maak om glukose te ontvang. Insulienreseptore is op feitlik alle weefsels, insluitende spierselle en vetselle.
Insulienreseptore het twee hoofkomponente: die buitekant en die binnekant. Die buitenste gedeelte strek buite die sel en bind met insulien. Wanneer dit gebeur, stuur die binnekant van die reseptor 'n sein in die sel vir glukosetransporters om na die oppervlak te mobiliseer en glukose te ontvang. Namate die bloedsuiker en insulienvlakke daal, gaan die reseptore leeg en die glukosetransporteerders terug in die sel.
Insulien- en Tipe 2-diabetes
In 'n perfekte situasie word glukose uit koolhidrate vinnig skoongemaak. Wanneer insulien weerstand egter voorkom (die selle word bestand teen insulien), gebeur dit nie en volgehoue hoë glukosevlakke word 'n probleem. Insulienweerstand kan wees as gevolg van 'n probleem met die vorm van die insulien (voorkoming van reseptorbinding), nie genoeg insulienreseptore, seinprobleme of glukosetransporterers wat nie behoorlik werk nie. Daarbenewens kan insulienweerstand voorkom as 'n persoon oortollige gewig of vet het. Vet verhoed dat insulien sy werk verrig, en skep amper 'n hindernisbaan om dit te laat werk.
Wat ook al die spesifieke oorsaak is, is die funksie van insulien benadeel.
Insulien weerstand ontwikkel voordat tipe 2 diabetes gediagnoseer word . Om vir minder effektiewe insulien op te maak, werk die pankreas oortyd om insulien uitset te verhoog. Uiteindelik, sommige van die insulien werk en die bloedsuikervlakke bly 'n rukkie normaal. Aangesien insulienweerstand vererger en die pankreas nie die vraag kan volhou nie, begin glukosevlakke styg en diabetes word gediagnoseer wanneer die vlakke te hoog word. Hoe langer hierdie situasie voortduur, hoe moeiliker die pankreas moet werk en hoe vinniger word die insulien selle traag of selfs skop en sterf.
Hoe dit 'n invloed op vetmetabolisme het
Koolhidraat- en vetmetabolisme is nou verbind en beide beïnvloed deur insulien. As insulien nie behoorlik werk nie, kan probleme voorkom. Byvoorbeeld, hoë vlakke van insulien kan die verkeerde seine na die brein stuur. Hierdie seine vertel die brein dat daar oortollige insulien is en dat jou selle honger ly vir glukose. So in reaksie, jou brein skep drange vir koolhidrate, seine jou liggaam om vet te stoor, en beveel koolhidrate om verbrand te word vir energie eerder as liggaamsvet. Dit is een van die redes waarom gewigsverlies moeilik kan wees as jy tipe 2-diabetes het.
Insulien speel ook 'n sleutelrol in die ontwikkeling van hoë triglyceriedvlakke:
- In die lewer : Insulien stimuleer die skepping en berging van glikogeen uit glukose. Hoë insulienvlakke veroorsaak dat die lewer versadig word met glikogeen. Wanneer dit gebeur, weerstaan die lewer verdere berging. Glukose word eerder gebruik om vetsure te skep wat in lipoproteïene omskep word en in die bloedstroom vrygestel word. Hierdie afbreek in vrye vetsure en word in ander weefsels gebruik. Sommige weefsels gebruik dit om trigliseriede te skep.
- In Vetselle : Insulien stop die afbreek van vet en verhoed dat die triglyseriede afgebreek word in vetsure. Wanneer glukose hierdie selle binnedring, kan dit gebruik word om 'n verbinding genaamd gliserol te skep. Glycerol kan saam met die oortollige vrye vetsure van die lewer gebruik word om trigliseriede te maak. Dit kan veroorsaak dat trigliseriede opbou in die vetselle.
Hoe dit proteïene en minerale beïnvloed
Insulien help aminosure van proteïen om selle in te voer. Wanneer hierdie proses verhinder word, kan dit moeilik wees om spiermassa te bou.
Insulien maak ook selle meer ontvanklik vir kalium, magnesium en fosfaat. Hierdie stowwe staan ook bekend as elektroliete wat elektrisiteit in die liggaam help. Hulle beïnvloed spierfunksie, bloed pH en die hoeveelheid water in jou liggaam. 'N Elektrolytwanbalans kan vererger word deur hoë bloedsuikervlakke, aangesien dit oormatige urinering kan veroorsaak met water en elektrolietverlies.
Hoe om insulien beter te help
Hierdie strategieë kan u help om insuliengevoeligheid te verhoog en insulienweerstand te verminder:
- Sluit diabetes lewenstyl veranderinge in jou lewe in.
- Oefen gereeld .
- Vind 'n dieetplan wat vir jou werk.
Die afhaal
Soos u kan sien, speel insulien 'n belangrike rol in die regulering van metabolisme. As jy diabetes het of iemand weet wat dit doen, verstaan wat insulien doen en hoe dit werk, kan jy jou diabetes beter bestuur .
> Bronne
> Hess-Fischl, Amy. Diabetes: Wat is insulien? Endocrineweb.
> Endokriene Pankreas. Universiteit van Berkley, Kalifornië.
> Patofisiologie van die Endokriene Stelsel, Fisiologiese Effekte van Insulien. Colorado State University.