Hoe om 'n ontwrigte skouer te verminder

Gebruik hierdie stappe om 'n skouer ontwrigting vas te stel

Pasiënte wat 'n skouer ontwrigting het , moet die skouer herposisioneer, 'n proses wat 'n skouer verminder. ' Byna almal wat vir die eerste keer ontwrig, benodig hulp om die skouer te verminder. Mense wat hul skouer baie keer ontwrig het, kan hul skouer maklik verminder.

Terwyl mediese aandag gesoek word, moet 'n skouer ontwrigting behandel word, soms is dit onmoontlik.

Wandelaars, kajagters, bergklimmers en ander buitenshuise atlete kan dae van mediese hulp wees, en hierdie mense moet weet hoe om skouer ontwrigting te behandel.

Die belangrikste stap om 'n ontwrigte skouer te verminder, help om 'n individu te kry met hierdie besering om te ontspan. In 'n gesondheidsorgomgewing word medikasie gebruik om dit te bereik, maar soms op 'n atletiese veld of in die woestyn, is dit dalk nie moontlik nie. As die spiere om die skouer gespanne is, word die gewrig 'n bykans onmoontlike taak. Die vermindering van 'n skouer word nie goed bereik as daar angs, oproer en chaos is nie. Die skep van 'n stil omgewing, waar 'n pasiënt met 'n ontwrigte skouer kan ontspan, is by verre die mees effektiewe manier om die werk van die herposisionering van die gewrig te begin.

Vermindering van 'n skouer dislokasie

  1. Bepaal of die skouer ontwrig is
    Algemene simptome van 'n skouer ontwrigting sluit in:
    • Skielike pyn om die skouer
    • Misvorming van die skouer
    • Hou jou voorarm as gevolg van skouerpyn
    As jy dink dat jy jou skouer ontwrig het, moet jy mediese hulp soek as dit moontlik is. As geen mediese hulp beskikbaar is nie, gaan voort met die vermindering van die skouer.
  1. Laat die pasiënt lê
    Die pasiënt moet in 'n gemaklike posisie lê. Om die spiere rondom die skouergewrig te laat ontspan, is die sleutel wat die gewrig verminder. Indien narkose nie beskikbaar is nie, moet die pasiënt so gemaklik moontlik gehou word om die spiere te laat ontspan.
  2. Neem 'n bietjie diep asem en ontspan
    Weereens, die sleutel is om te ontspan. Neem 'n paar minute om die beseerde te laat rus. Neem 'n paar diep asemte en ontspan so goed moontlik. Pasiënte wat huil, writhing of ontsteld moet ontspan voordat hulle met behandeling gaan.
  1. Bereik die ontwrigte arm na die kant
    Begin deur die beseerde arm na die kant en oor jou kop te bereik. Die elmboog moet van jou kant af beweeg. Die arm kan deur 'n helper ondersteun word, hoewel dit nie nodig is nie. Dit moet 'n stadige beweging wees, en pyn moet 'n teken wees om te vertraag. Dit hoef nie pynlik te wees nie.
  2. Draai jou hand agter jou kop
    Sodra die arm oor die skouervlak is, draai die hand agter jou kop. Die beweging moet soortgelyk wees aan die rug van jou nek. Maak seker dat dit stadig gedoen word en probeer ontspan.
  3. Bereik vir jou teenoorgestelde skouer
    Sodra jou hand agter jou kop is, bereik jou teenoorgestelde skouer. Soos jy bereik, sal die skouer hopelik weer in die plek kom. Jy moet 'n skielike verligting van jou pyn voel, alhoewel dit normaal is om ongemak in die beseerde skouer te hê. Skouerbewegings moet baie minder pynlik wees sodra dit in die regte posisie is.
  4. Soek hulp wanneer moontlik
    Potensiële ernstige probleme word geassosieer met skouerafwykings en behandeling om die skouer te herposisioneer. Daarom moet dit, indien moontlik, deur opgeleide personeel behandel word. As 'n skouer ontwrigting in die veld verminder moet word, moet u so spoedig moontlik mediese hulp verkry.

Wenke om 'n skouer ontwrigting vas te stel

  1. Die tegniek moet stadig gedoen word. Dit is belangrik om stadig te beweeg en ontspan, vermy die versoeking om jou spiere te spanning.
  2. 'N Helper kan jou help, maar dit is nie nodig nie. Die helper moet liggies jou arm deur hierdie bewegings ondersteun.
  3. As jy die bewegings vergeet, dink aan 'n baseballkruik wat 'n bal gooi - dit is 'n algemene beweging.
  4. Versoek altyd mediese hulp, indien moontlik. Hierdie maneuvers moet slegs gedoen word as mediese hulp nie beskikbaar is nie.

Bron:

Wheeless CR, "Milch Technique of Shoulder Reduction" Wheeless Handboek van Ortopedie.

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Akute bestuur van skouerafwykings" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Des; 22 (12): 761-71.