Osteoporose is 'n belangrike gesondheidsbedreiging vir 44 miljoen Amerikaners, waarvan 68% vroue is. By osteoporose is daar 'n verlies van beenweefsel wat bene minder dig en vatbaar vir fraktuur laat. Dit kan lei tot 'n verlies aan hoogte, ernstige rugpyn en misvorming. Osteoporose kan 'n persoon se vermoë om te loop, benadeel en kan langdurige of permanente ongeskiktheid veroorsaak.
Osteoporose is 'n stille siekte wat dikwels voorkom kan word. As dit egter ongemerk is, kan dit vir baie jare sonder simptome vorder totdat 'n breuk voorkom. Osteoporose word gediagnoseer deur 'n botmineraaldigtheid (BMD) toets, 'n veilige en pynlose manier om lae botdigtheid te bepaal.
Risikofaktore vir die ontwikkeling van osteoporose sluit in:
- dun of klein raam
- familiegeskiedenis van osteoporose
- postmenopousale of vroeë menopouse
- abnormale afwesigheid van menstruasieperiodes
- langdurige gebruik van sekere middels, soos prednisoon
- lae kalsium inname
- fisiese onaktiwiteit
- rook
- oormatige alkohol inname
Alhoewel daar geen geneesmiddel is nie, word verskeie middels en medikasie opsies goedgekeur vir die voorkoming en behandeling van osteoporose. Daarbenewens kan 'n dieet wat ryk is aan kalsium en vitamien D, gereelde gewigdraende oefening en 'n gesonde lewenstyl die gevolge van die siekte voorkom of verminder.
osteoartritis
Osteoartritis is 'n pynlike, degeneratiewe gewrigsiekte wat dikwels die heupe, knieë, nek, lae rug of die klein gewrigte van die hande behels.
Osteoartritis ontwikkel gewoonlik in gewrigte wat beseer word deur herhaaldelike oorbenutting in die verrigting van 'n bepaalde werk of 'n gunsteling sport of om oortollige liggaamsgewig te dra. Uiteindelik verdwyn hierdie besering of herhaalde impak die kraakbeen wat die ente van die bene in die gewrig kus, sodat die bene bymekaar vryf, wat 'n roostersensasie veroorsaak.
Gesamentlike buigsaamheid word verminder, bony spurs ontwikkel, en die gesamentlike swelt. Gewoonlik is die eerste simptome wat 'n persoon met osteoartritis het, pyn wat die volgende oefening of onstabiliteit vererger.
Soortgelyke Name, Baie Verskillende Voorwaardes
Terwyl osteoporose en osteoartritis twee baie verskillende mediese toestande met min gemeen is, veroorsaak die ooreenkoms van hul name groot verwarring. Hierdie toestande:
- ontwikkel anders
- word geassosieer met verskillende simptome
- word gediagnoseer en behandel anders
Alhoewel dit moontlik is om beide osteoporose en artritis te hê:
- studies toon dat mense met osteoartritis minder geneig is om osteoporose te ontwikkel.
- mense met rumatoïede artritis sal meer geneig wees om osteoporose te ontwikkel, veral as 'n sekondêre toestand van dwelms wat gebruik word in die behandeling.
- Kom meer te wete oor die reumatoïede artritis-osteoporose skakel .
oefening
Osteoporose en artritis deel baie hanteringstrategieë. Met een of beide toestande het mense voordeel uit artritisvriendelike oefenprogramme wat fisiese terapie en rehabilitasie insluit. In die algemeen is oefeninge wat strek, versterking, postuur en bewegingsreeks beklemtoon toepaslik is, soos:
- lae impak aerobics
- loop
- swem en water oefening
- Tai Chi
- lae-stresjoga
Mense met osteoporose moet versigtig wees om aktiwiteite te vermy wat insluit die buiging van die middel van die middel, die ruggraat draai of swaar gewigte ophef. Mense met artritis moet vergoed vir beperkte beweging in artritisgewrigte. Kontroleer altyd met u dokter om te bepaal of 'n sekere oefening of oefenprogram veilig is vir u spesifieke mediese situasie.
Pyn verligting
Almal met artritis sal op 'n slag pynverligtingstrategieë gebruik. Dit is nie altyd waar vir mense met osteoporose nie. Gewoonlik het mense met osteoporose pynverligting wanneer hulle herstel van 'n fraktuur.
In gevalle van erge osteoporose met verskeie ruggraatfrakture, kan pynbeheer ook deel van die daaglikse lewe word. Ongeag die oorsaak, is pynverligtingstrategieë soortgelyk aan mense met osteoporose, osteoartritis en rumatoïede artritis.
Bron:
NIH ORBD ~ NRC, Osteoporose en Artritis: Twee algemene maar verskillende toestande. Hersien Mei 2016