Wat is ander oorsake van been en Tibia Pain?
Is pyn in die voorkant van jou been shin splinters of sciatica? (Of kan dit heeltemal anders wees?)
Shin splints, of mediale tibiale stres sindroom, kan 'n pynlike toestand wees wat jou vermoë om te loop of hardloop beperk. Die toestand, wat deur skerp of dowwe, pynlike pyne in die voorkant van jou skuins voorkom, lyk dikwels dat dit nie vir 'n duidelike rede kom terwyl jy loop of hardloop nie.
Fisiese terapie vir shin splints behels die hantering van die inflammatoriese proses in jou anterior tibialis spier in die voorkant van jou shin en werk om die bio-meganiese foute wat jou glans splinters kan veroorsaak, te verander. Alhoewel daar dinge is wat jy aanvanklik kan doen om die probleem te hanteer , is dit 'n goeie idee om met jou fisioterapeut in te gaan om jou toestand deeglik te analiseer en te evalueer en te begin met die korrekte behandelingsroete vir jou shin splinters.
Soms kan toestande langs skinspelde jou beenpyn veroorsaak. Daarom is dit belangrik om u dokter en fisiese terapeut te besoek om te verseker dat u die korrekte diagnose vir u beenpyn het. 'N Gepaste diagnose beteken dat die behandeling ook behoorlik gefokus sal wees.
As jy beenpyn ontwikkel en dink dit mag blinkpels wees, kan jy reg wees. Maar hier is 'n paar ander dinge wat jou pyn kan veroorsaak:
- Tibiale Stres Breuk . 'N Tibiale stresfraktuur gaan dikwels hand in hand met shin splinters. Tibiale stresfrakture kom voor wanneer jy oor jou skinbene stres en nie genoeg tyd toelaat om te herstel ná sterk oefening nie. Stresfrakture kom dikwels voor na 'n beduidende toename in oefening of opleidingslading met geen toename in die res- en herstelfase van opleiding nie.
- Sciatica . Sciatica is 'n pynlike toestand wat uit jou lae rug kom en is 'n irritasie van jou senuwee wat ontstaan uit lumbale vlakke 4 en 5 en sakrale vlak 1 in jou ruggraat. Die senuwee is 'n groot senuwee wat met baie verskillende areas van jou bo- en onderbeen kommunikeer. Pyn in jou been kan plaasvind sonder gepaardgaande lae rugpyn, so jou pynpyn kan regtig sciatica uit jou rug kom. Wat is die belangrikste verskil tussen sciatica en shin splinters? Shin splinters is gewoonlik erger met loop of hardloop, terwyl skiatika gewoonlik vererger word deur die sit met swak postuur . 'N Woord van waarskuwing: skanspyn wat gepaard gaan met beduidende swakheid in jou anterior tibialis spier ('n toestand genoem voetdruppel ) vereis onmiddellike mediese aandag.
- Compartment Syndrome . Kompartment sindroom is pyn in jou onderbeen wat plaasvind wanneer bloed die spiere van jou been vinniger vul sodat dit kan ontsnap. Dit laat jou beenspiere styf, styf of pynlik voel en kom gewoonlik voor met oefening en aktiwiteit. Aangesien shin splints en kompartement sindroom is beide gebring of vererger deur oefening, is dit 'n goeie idee om te gaan met jou dokter om 'n akkurate diagnose te kry.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Shin splinters word veroorsaak deur irritasie van jou anterior tibialis spier en die aanhegting aan jou shin bot. Daar is nog 'n spier genaamd die posterior tibialis wat agter jou shin geleë is, wat geïrriteerd en pynlik kan word. As dit gebeur, word pyn gewoonlik op die binneste deel van die rug van jou been gevoel. Met akute en beduidende gevalle kan u pyn meer diffuse wees. Dit kan veroorsaak dat jy pyn in die voorkant van jou skyn voel en jou lei om te glo dat jy splinters het.
As jy pyn in die voorste deel van jou onderbeen ontwikkel wat met loop of hardloop, kan jy sekerlik splinters hê. Daar kan ander oorsake van laerbeenpyn wees, dus 'n besoek aan jou dokter om dinge uit te kyk, word aanbeveel wanneer beenpyn staak.
Sodra 'n behoorlike diagnose vir jou toestand gemaak is, kan die korrekte behandeling begin word en jy kan op pad wees na 'n vinnige herstel.