Rehab vir Anterior Tibialis Swakheid
As u 'n besering of siekte het wat die verswakte funksie van die spier in die voorkant van u shin veroorsaak, kan u aan voetdruppel ly. Voetdruppel vind plaas wanneer die anterior tibialis-spier wat help om jou voet op te lig, nie behoorlik funksioneer nie. As dit gebeur, kan jy jou tone op die vloer vang terwyl jy loop.
As jy 'n voetdruppel het, kan jou vermoë om veilig rond te loop en rondbeweeg, belemmer word.
Wanneer jy probeer om jou been vorentoe te swaai gedurende die loopsiklus , moet jou anterior tibialis spier kontrak om jou voet op te lig. As dit nie gebeur nie, vind voetval plaas, en dit kan die manier waarop jy loop, verander.
Voetdruppel veroorsaak dikwels dat 'n spesifieke gangpatroon 'n hoë steppingstap genoem word. Hierdie gangpatroon is maklik herkenbaar by mense met voetdruppels. Soos jy vorentoe trap, val jou voet en tone na die grond toe. Om jou voet van die grond af te vee, buig jy jou heup en knie buitensporig, en dit lei tot 'n hoë trapgang.
As jy 'n voetdruppel het, kan jy baat vind by die kundige dienste van 'n fisioterapeut om jou toestand te help behandel. Jou fisiese terapeut sal jou voetdruppel assesseer en verskillende tegnieke gebruik om jou toestand te verbeter. Die hoofdoel van fisiese terapie vir voetdruppel is om funksionele mobiliteit in verband met loop te verbeter. Dit kan verseker dat u veilig kan rondkom en u risiko van vallis verminder.
Oorsake van voetval
Daar kan baie verskillende oorsake van voetdruppel wees. Soms kan probleme in die sentrale senuweestelsel swak of verlamming van jou anterior tibialis spier veroorsaak. Ander kere kan besering aan die senuwees in jou been voetafval veroorsaak. Sekere algemene oorsake van voetdruppel kan insluit, maar is nie beperk tot:
- beroerte
- sciatica
- Peroneale senuwee besering
- Transversale miëlitis
- Veelvoudige sklerose
Fisiese terapie assessering vir voetdruppel
Tydens jou aanvanklike fisiese terapie sessie sal jou fisiese terapeut jou vrae vra oor jou toestand. Hy of sy sal vrae vra oor die aard van jou besering, hoe jou voetval jou lewe beïnvloed, en hoe lank is jou voetval teenwoordig.
Verskeie toetse en maatreëls kan tydens u aanvanklike aanstelling geneem word. Dit kan insluit:
- Voet- en enkelreeks van beweging (ROM)
- Onderste spier sterkte
- Funksionele mobiliteit
- Funksionele uitkomste maatreëls
- Saldo en proprioceptie
Fisieke terapie Behandelings vir voetdruppel
Nadat jou fisiese terapeut jou toestand assesseer, sal hy of sy die beste behandeling vir jou voetval kan bepaal. Die hoofdoel van fisiese terapie vir voetval is om jou loop- en funksionele mobiliteit te verbeter.
U fisiese terapeut kan verskeie behandelingsmodaliteite gebruik om die funksie van u anterior tibialis spier te verbeter. Neuromuskulêre elektriese stimulasie (NMES) kan gebruik word om die manier waarop jou spier kontrakteer en jou voet verhoog, te verbeter. Hierdie tipe elektriese stimulasie kontrakteer kunsmatig jou spiere om te help om dit weer op te voed om behoorlik te kontrakteer.
Enkel oefeninge word tipies uitgevoer tydens en na NMES-behandelings.
Oefeninge vir Foot Drop
Daar is baie verskillende oefeninge vir voetdruppels . Oefeninge om enkelkrag te verbeter met 'n spesifieke fokus op jou anterior tibialis is noodsaaklik. As jou voetdruppel veroorsaak word deur kompressie van jou senuwee van jou rug, kan lae rug oefeninge voorgeskryf word in 'n poging om die kompressie te verlig en normale werking aan jou anterior tibialis te herstel.
As jou anterior tibialis spier nie funksioneer om jou enkel te buig nie, kan jou kuitspier agter jou been styf word. Oefeninge om jou kuitspiere uit te strek, kan voorgeskryf word om te help om dit te beperk.
Jou balans kan geraak word as jy 'n voetdruppel het. As dit die geval is, kan u fisioterapeut balansoefeninge voorskryf. 'N BAPS bord kan gebruik word om jou balans en proprioceptie te help verbeter.
Eksterne Ondersteun en Bracing vir Foot Drop
Tydens jou fisiese terapie sessies sal jou fisioterapeut saam met jou werk om jou vermoë om jou voet op te lig terwyl jy loop, verbeter. Een tegniek om jou voet op te lig terwyl jy loop, is deur 'n elastiese band om jou been en voet te gebruik. Die band strek wanneer jy stap en trek jou voet as jy vorentoe stap. Die gebruik van 'n elastiese band is 'n tydelike oplossing vir voetval, maar dit kan help om jou gangpatroon te normaliseer tydens die aanvanklike fases van jou rehabilitasie. Dit kan help om nie in slegte gewoontes te kom met die gebruik van 'n hoë staptogpatroon nie.
U fisiese terapeut kan u tydens rehabilitasie assesseer en u vordering evalueer. Soms is verbetering met voetdruppel stadig, hou vas daarmee. Af en toe is voetdruppel 'n permanente toestand, en 'n eksterne baarmoeder genoem 'n enkelvoet-ortose (AFO) is nodig om jou voet te help lig terwyl jy loop. As dit so is, kan jou PT aanbevelings maak vir die beste AFO vir jou.
'N Woord van
'N Druppelvoet kan 'n skrikwekkende ervaring wees, en dit vereis aandag om ten volle terug te keer na normale aktiwiteit. As jy 'n voetdruppel het, kan jy baat vind by fisiese terapie om jou anterior tibialis spier te versterk. Jou PT kan ook met jou werk om balans te verbeter, en hy of sy kan verseker dat jy behoorlik loop. As jou voetdruppel 'n permanente toestand is, kan jou PT aanbevelings maak vir die beste brace vir jou.
Deur hard te werk in fisiese terapie om jou voetdruppel te behandel, kan jy jou kanse maksimaler herstel en jy kan vinnig en veilig terugkeer na jou vorige vlak van funksie.
> Bron:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, & Lee, SM (2015). Effekte van laer-been-kinesiologie wat op balansvermoë in beroerte pasiënte met voetval verminder. Bewysgebaseerde komplementêre en alternatiewe medisyne , 2015 .