Sien dinge kan voorkom met uiterste slaapverlies
As jy ooit erge slaap ontbering ervaar het, kan jy jou gesonde verstand begin bevraagteken, veral as jy dinge sien wat jy weet nie daar is nie. Jy mag dalk selfs wonder: Kan slaap of slaaploosheid veroorsaak omdat hallusinasies voorkom? Leer oor die rol van slaapverlies en die daaropvolgende ontwikkeling van visuele hallusinasies. Vind uit wanneer dit gebeur, hoe lank dit neem om hallusinasies te ontwikkel met slaapverlies, en hoe om die effekte om te keer.
Die rol van slaapontneming in hallusinasies
Daar is baie redes dat mense onvoldoende slaap kry en slaap raak, van die eise van werk en selfs tuis lewe om probleme soos slaaploosheid te slaap. Afhangende van die mate van slaapontneming - beide hoe min ons slaap en hoe lank ons slaap ontneem word - kan daar belangrike gevolge vir ons gesondheid en welsyn wees.
Totale slaap ontbering, waar geen slaap vir verskeie nagte in 'n ry verkry word nie, kan beslis 'n sneller wees. Chroniese verkryging van te min rustyd kan ook 'n kumulatiewe rol hê. Die mate van slaapontneming wat nodig is om newe-effekte te begin ervaar waarskynlik vir elke persoon afhangende van hul individuele slaapbehoeftes en genetiese aanleg tot hallusinasies. As iemand 10 ure slaap nodig het om gerus te voel, maar slegs 8 uur kry, sal hulle geleidelik slaap ontneem word, al lyk dit of hulle genoeg slaap op grond van die bevolkingsgemiddeld is.
Slaap ontbering kan beide kinders en volwassenes beïnvloed. Adolessente met vertraagde slaapfase sindroom kan probleme ondervind met hul slaapbehoeftes as gevolg van 'n vertraging in die aanvang van slaap en die nodige wakker tye vir die skool.
Hallusinasies kom voor met slaapontneming en geestesongesteldheid
Begin om te hallucineer is een van die algemeenste simptome van slaapontneming.
'N Hallusinasie is die persepsie van iets wat nie regtig teenwoordig is in die omgewing nie, in teenstelling met 'n illusie, wat die verkeerde interpretasie van iets wat teenwoordig is, is. Byvoorbeeld, om 'n kat te sien waar niks is nie, is 'n hallusinasie, maar 'n illusie is om jou rokrek vir 'n persoon te misloop.
Afhangende van die lengte van slaapstoornis, sal ongeveer 80% van die normale mense in die bevolking uiteindelik hallusinasies hê. Die meeste hiervan is visuele hallusinasies. In teenstelling hiermee het mense met skisofrenie dikwels ouditiewe hallusinasies, gehoorgeluide (dikwels stemme) wat nie daar is nie.
Slaap ontbering kan eintlik ander simptome veroorsaak wat geestesongesteldheid naboots, soos disoriëntasie en paranoïede gedagtes. Die geaffekteerde persoon kan verwar word oor besonderhede wat verband hou met tyd of plek. Die paranoia kan lei tot gevoelens van vervolging. Trouens, een studie het bevind dat 2% van 350 mense wat vir 112 uur slaap geraak het, tydelike toestande gehad het wat soortgelyk aan akute paranoïede skisofrenie was.
Gelukkig word hierdie simptome opgelos wanneer voldoende slaap verkry word. Dus, as jy iets sien wat nie daar is gedurende 'n tydperk van slaaploosheid nie, moenie huil nie: dit kan dalk net tyd wees om rus te kry.
Daar is aansienlike bewyse dat net een nag van voldoende herstel slaap genoeg kan wees om die verskillende effekte van slaapontneming te keer. As u simptome voortduur ten spyte van voldoende rus, oorweeg om met u dokter te praat.
Bronne:
Kryger, MH et al . "Beginsels en Praktyk van Slaapgeneeskunde." Elsevier , 6de uitgawe, 2017.
Mullaney, DJ et al . "Slaapverlies en nap-effekte op volgehoue deurlopende prestasie." Psychophysiol 1983; 20: 643-651.