Het jy al ooit uit die slaap wakker geword en gedink jy het nog gedroom? Dit is baie algemeen om hallusinasies te ervaar terwyl jy aan die slaap raak of na wakker word. Alhoewel dit meestal visueel is, is daar 'n aantal moontlike maniere om hierdie hallusinasies te ervaar, insluitende slaapverlies . Wat veroorsaak slaapverwante hallusinasies? Leer oor hierdie verskynsels en hoekom hulle mag voorkom.
Vereniging Met Slaapoorgange
Wanneer mense hallusinasies rapporteer, beskryf hulle dikwels visuele ervarings: sien iets wat nie daar is nie of verkeerd vertolk word in die omgewing (waarna verwys word as 'n illusie). As voorbeeld kan jy sien dat die foute op die plafon kruip of die lamp as 'n skaduwee figuur in die vertrek verkeerd interpreteer.
Alhoewel visuele ervarings oorheers, kan sommige hallusinasies dinge hoor. Hierdie ouditiewe hallusinasies kan wissel van stemme tot harde geluide of ander stimuli. Dit is ook moontlik om iets met tasbare hallusinasies te voel of selfs 'n gevoel van beweging met 'n kinetiese hallusinasie te hê.
Hallusinasies wat voorkom terwyl hulle aan die slaap raak, word hipnagogiese hallusinasies genoem . Dit kom meestal voor as gevolg van die skielike aanvang van vinnige oogbeweging (REM) slaap naby slaap begin. Wanneer wakker word van REM slaap, wat meer voorkom in die oggend, kan hipnopompiese hallusinasies voorkom.
Voorkoms
Maak nie saak wat die tipe is nie, hallusinasies is verrassend algemeen. Daar word beraam dat 25 tot 37 persent van die mense hipnagogiese hallusinasies ervaar het. Hipnopompiese hallusinasies beïnvloed 7 tot 13 persent van die mense. Hallusinasies rondom slaap lyk meer onder jongmense voorkom, veral in adolessensie en jong volwassenheid.
Hulle word ook meer dikwels deur vroue aangemeld.
Samevattende gedrag
Hallusinasies kan met ander simptome geassosieer word. Hulle bestaan gewoonlik saam met slaapverlamming . Die verdrukte persoon kan geskok word en uit die bed spring. Dit kan gesien word met ander slaapverwante gedrag, insluitende slaapwandelaars en slaapgesprekke. Hallusinasies kan ook gedurende die dag onafhanklik voorkom.
Komplekse Hallusinasies
Meer komplekse visuele hallusinasies wat snags voorkom, kan 'n duidelike ervaring verteenwoordig. Na 'n skielike ontwaking, sonder die herroeping van 'n gepaardgaande droom, kan 'n geaffekteerde persoon 'n komplekse en lewendige visuele toneel verhelder. Dit kan mense of diere wat in grootte of vorm vervorm is, insluit.
Alhoewel dit relatief onbeweeglik is, kan dit regtig lyk en vreesaanjaend wees. Dit kan vir baie minute voortduur. Alhoewel wakker wanneer dit voorkom, kan dit gevolg word van nie-REM slaap. Die hallusinasie verdwyn soos die ligte aangeskakel word. Hierdie komplekse hallusinasies blyk unieke oorsake te hê en kan as gevolg van verskillende mediese toestande wees.
oorsake
Soos hierbo genoem, word hallusinasies wat verband hou met slaapoorgange ten minste van tyd tot tyd in 'n hoë persentasie van die algemene bevolking voorkom. Dit kan bloot die volharding van droombeelde in wakkerheid voorstel.
Dit lei tot 'n oorvleuelingstoestand. Dit kan vererger word as gevolg van slaapontneming. Dit kan 'n normale verskynsel wees in slaapwakker oorgange, maar dit kan ook in sommige met ander toestande gesien word.
Hierdie hallusinasies kom algemeen voor in narkolepsie . Hierdie toestand word geassosieer met gefragmenteerde slaap, oormatige dagse slaap, slaapverlamming, en dikwels katapleksie.
Komplekse hallusinasies is ietwat skaars en kan die teenwoordigheid van 'n neurologiese of visuele siekte voorstel. Dit kan in Parkinson se siekte of demensie met Lewy liggame voorkom. Wanneer visie verlore gaan, veral in blindheid, kan die oksipitale lob van die brein afwykende beelde skep.
In effek begin die brein om visuele idees te skep weens 'n gebrek aan seininvoer uit die oë.
Daarbenewens kan hallusinasies geassosieer word met dwelmmisbruik, psigiatriese siekte en ander slaapstoornisse. Huidige of vorige alkohol- of dwelmgebruik kan hallusinasies uitlok. Angs en ander gemoedsversteurings, sowel as skisofrenie, kan hallusinasies oproep. Insomnia , veral probleme wat aan die slaap raak, en onvoldoende slaap om aan behoeftes te voldoen, kan ook hallusinasies uitlok. Daar word beraam dat 80 persent van die mense visuele hallusinasies sal ervaar as slaap genoeg ontneem word.
As aanhoudend en lastig is, is dit belangrik om ander moontlike oorsake van hallusinasies uit te sluit. Mediese toestande soos aanvalle en migraine moet uitgesluit word. Die effekte van medisyne of substansgebruik moet oorweeg word. Psigiatriese probleme moet geïdentifiseer en behandel word. Ander slaapstoornisse, insluitende nagmerries en ontplofbare hoofsindroom , asook slaapverlamming, moet uitgesluit word.
Wanneer om hulp te soek
Wanneer hallusinasies rondom slaap problematies is, praat met 'n slaapspesialis oor maniere om hierdie simptome te verlig. In sommige gevalle is die begrip van die verskynsels eenvoudig genoeg om die verstand terug te slaap.
Bronne:
Amerikaanse Akademie vir Slaapgeneeskunde. Internasionale klassifikasie van slaapstoornisse , 3de uitgawes. Darien, IL: Amerikaanse Akademie vir Slaapgeneeskunde, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Slaap drome, wakker hallusinasies, en die sentrale senuweestelsel." Droom 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Voorkoms van hallusinasies en hul patologiese verenigings in die algemene bevolking." Psigiatrie Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priester R, Caulet M, Guilleminault C. "Hypnagogiese en hipnopompiese hallusinasies: patologiese verskynsels?" Br J Psigiatrie 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Komplekse nagtelike visuele hallusinasies." Slaap Med 2005; 6: 363-6.