Rotator manchetchirurgie is 'n algemene behandeling vir 'n geskeurde rotator manchet. Die meeste rotator manchet trane word behandel sonder chirurgie, maar daar kan situasies wees waar chirurgie die beste behandeling is. In sommige gevalle word chirurgie onmiddellik na 'n besering oorweeg, terwyl in ander situasies chirurgie slegs die laaste stap is wanneer alle ander behandelings misluk het.
Die chirurgiese prosedure om 'n geskeurde rotator manchet te herstel, is soms die maklikste en mees eenvoudige aspek van behandeling, en die rehab en herstel is die uitdagendste.
Mense met rotator manschouwering moet elke stap van rehab verstaan, aangesien 'n goeie uitkoms hoogs afhanklik is van die genesing en rehabilitasie wat chirurgie volg. Hier is 'n tydlyn van die belangrikste stappe wat gevolg word deur rotator manchetchirurgie:
Dag van Chirurgie
Rotator manchetchirurgie is 'n buitepasiënt prosedure . Oornagverblyf in die hospitaal is oor die algemeen onnodig. Die chirurgiese prosedure neem gewoonlik 'n paar uur, afhangende van die mate van werk wat nodig is om die geskeurde tendons te herstel.
Na die operasie sal jou arm in 'n slinger geplaas word. 'N Slinger wat die arm effens weg van die kant hou ('n ontvoeringslus) word oor die algemeen aanbeveel vir die herstel van chirurgiese operasies , aangesien dit die senare in 'n meer ontspanne posisie hou. U sal in die hospitaal bly totdat u pyn voldoende beheer word.
Die eerste dae
Die eerste dae na die operasie van die rotator manchet is daarop gemik om te verseker dat u pynbeheer voldoende is.
Jou dokter sal medikasie voorskryf om ongemak te help. Probeer altyd om te verhoed dat die pyn ernstig word deur kleiner dosisse pynmedikasie te neem by vroeë tekens van ongemak, eerder as groot dosisse wanneer die pyn ernstiger is. Probeer verskillende tipes medikasie ook nuttig; baie dokters beveel alternatiewe voorgeskrewe verdowingsmiddels aan met 'n anti-inflammatoriese medikasie .
En moenie vergeet om die skouer te versiersel nie . Ys toediening kan die belangrikste deel van pynbeheer wees .
Slaap in die nag
Slaap na skouer chirurgie kan 'n uitdaging wees. Selfs 'n matige pyn in die skouer kan 'n goeie nag se slaap voorkom. Baie pasiënte vind dit gemaklik om in 'n half regop posisie te slaap na die rotator manchetchirurgie; 'n Uittreksel is perfek. As jy nie 'n uithouer het nie, kry net baie kussings en skep 'n rugleuning in die bed sodat jy in 'n sitplek kan slaap met die elmboog wat wys. 'N slaap hulp medikasie kan so nuttig wees as 'n pyn medikasie , as om 'n goeie nag se slaap kan soveel doen vir pyn beheer as enigiets anders.
Herstel Fase 1: Passiewe Beweging
Die eerste fase van herstel is slegs passiewe beweging. Dit kan tot 6 weke duur, afhangende van die grootte van die rotator manchet skeur en die sterkte van die herstel.
Passiewe beweging beteken die rotator manchet spiere en tendons werk nie. Wanneer die rotator manchet spiere kontrak, word spanning geplaas op die herstel wat uitgevoer is. Passiewe beweging beteken dat die skouer beweeg sonder om spanning op die herstel te plaas.
Om passiewe beweging te verrig, sal jou terapeut jou skouer vir jou beweeg.
Die terapeut kan ook jou opdrag gee oor hoe om jou eie skouer te beweeg sonder om die rotatorklemspiere te kontrakteer.
Herstel Fase 2: Aktiewe Beweging
Aktiewe beweging word geïnisieer wanneer daar genoeg genesing van die tendons is om hulle in staat te stel om die arm te beweeg, maar voordat enige ekstra weerstand toegepas word. U mag beperk word tot aktiewe beweging tot 12 weke vanaf die operasie . Aktiewe beweging beteken dat jy jou eie arm kan beweeg, maar nie teen weerstand nie.
Herstel Fase 3: Versterking
Die versterkingsfase van herstel is die belangrikste. As gevolg van die besering, operasie en vroeë fases van herstel, het die spiere van die rotator manchet swak geword.
Sodra die herstel voldoende genees is, is dit belangrik om die spiere te versterk sodat jy jou normale aktiwiteitsvlak kan hervat.
Die rotator cuff spiere het nie swaar gewig nodig vir effektiewe versterking nie. 'N Geskoolde terapeut kan u op tegnieke instruksies gee om die regte spiere te isoleer vir versterking, sodat slegs ligte weerstandsbande of gewigte 'n uitstekende oefensessie kan bied.
Herstel Fase 4: Volle aktiwiteit
Volle herstel na rotator manchetchirurgie duur dikwels 4 tot 6 maande en in sommige gevalle langer. Die kritiese faktore wat die lengte van die herstel bepaal, is die grootte van die rotator manchet skeur, die vermoë om die senare behoorlik te herstel, en die toewyding tot rehabilitasie.
Om te weet wanneer om van een fase van rehab na die volgende te vorder, is 'n kuns. Nie alle mense sal op dieselfde manier deur rehab vorder nie, en elke individu moet voldoen aan hul voorgeskrewe rehab-protokol. Bespreek enige spesifieke vrae wat u oor u rehab met u chirurg het.
'N Woord Van
Hierdie is 'n breë uiteensetting van die stadiums van rehabilitasie wat volg op rotator manchetchirurgie. Hou in gedagte dat elke pasiënt, elke traan en elke operasie 'n bietjie anders is. Alhoewel hierdie stappe 'n nuttige riglyn is, moet elke pasiënt hul spesifieke vordering met hul chirurg bespreek. Die vordering kan vinniger of stadiger wees, afhangende van 'n aantal faktore. Alhoewel dit aanloklik is om vordering te vergelyk met vriende, familielede of nuwe kennisse van die terapie-kantoor, sal hul herstel dalk nie dieselfde wees as joune nie! Maak seker jy weet waar jy dalk 'n bietjie ekstra beskerming of ekstra tyd benodig om jou skouer terug te kry.
Bronne:
Millett PJ, et al. "Rehabilitasie van die Rotator Manchet: 'n Evaluasie-gebaseerde Benadering" J. Am. ACAD. Ortho. Surg., Oktober 2006; 14: 599 - 609.