'N Gesamentlike is waar twee bene saamkom
Menslike gewrigte is wanneer die einde van twee bene bymekaar kom. Die gewrigte hou hulle saam en maak voorsiening vir die beweging van jou skelet.
Die meeste van ons gewrigte is sinoviale gewrigte en bevat sinoviale vloeistof as smering. Spiere en ligamente bied beweging en stabiliteit. Al die bene, behalwe die hyoidbeen in die nek, vorm 'n gewrig.
Hoe word gewrigte gekategoriseer?
Gewrigte word algemeen gekategoriseer volgens die mosie wat daarmee gepaard gaan.
Party van die gewrigte is vas, soos dié in die skedel, wat geen beweging toelaat nie. Ander gewrigte, soos dié tussen die werwels van die ruggraat, maak voorsiening vir beweging. Die meeste van ons gewrigte is bewegende sinoviale gewrigte.
Die twee hoof tipes artritis
Daar is twee hoof tipes artritis , degeneratiewe artritis (bv. Osteoartritis ) en inflammatoriese artritis (bv. Reumatoïede artritis ). As jy osteoartritis het, is die algemeenste vorm van artritis, die beskermende kraakbeen wat die punte van die bene in 'n gewrig bedek, oor 'n tydperk van jare. Alhoewel osteoartritis enige gewrig kan beïnvloed, is dit die algemeenste in die knieë, heupe, hande en ruggraat.
Reumatoïde artritis, daarenteen, is 'n outo-immuun siekte en 'n inflammatoriese tipe artritis. Die immuunstelsel gaan verkeerd en val die liggaam se eie weefsel aan. Dit kan op enige ouderdom ontwikkel. Rumatoïede artritis kan ook enige gewrig in jou liggaam beïnvloed, maar tipies behels jou polse, knokkels en die middelste gewrigte van jou vingers.
Gout is nog 'n voorbeeld van inflammatoriese artritis. Jig is eintlik meer algemeen as rumatoïede artritis.
Algemene gewrigte wat deur artritis en gewrigspyn geraak word
Jy het gewrigte van jou nek tot by jou tone en artritis kan enige van hulle tref. Hier is die beskrywing van gewrigte wat algemeen geraak word deur artritis en pyn.
- Ball en Socket Joint: Hierdie tipe gewrig maak voorsiening vir 'n wye reeks rotasie en beweging. Die skouer en heup is bal- en sokgewrigte.
- Condyloïedgewrig: Hierdie tipe gewrig laat joystick-agtige beweging toe, maar geen rotasie nie. Daar is kondigloïede gewrigte in die kakebeen en vingers.
- Glidinggewrig: Hierdie tipe gewrig laat bene verby mekaar. Daar is sweefgewrigte in jou enkels, polse en ruggraat.
- Skarnier Gesamentlike: Hierdie tipe gewrig laat beweging toe, soos dié van 'n deurskarnier. Die knie- en ulna-deel van die elmboog is skarniergewrigte.
- Pivot Joint: Hierdie tipe gewrig laat bene omdraai en draai om ander bene. Daar is draaibare gewrigte in die nek en die radius deel van die elmboog.
- Saalgewrig: Hierdie tipe gewrig maak voorsiening vir heen en weer en kant tot kant beweging, maar beperkte rotasie. Daar is 'n saalgewrig aan die basis van die duim.
Verbetering van die gesondheid van u gewrigte
Daar is 'n aantal produkte beskikbaar by die toonbank wat beter gesamentlike gesondheid bevorder. Kan dieet of dieetaanvullings werklik gesond gesondheid verbeter? Dieet kan nie artritis genees nie. Sommige studies het egter getoon dat daar voordelige effekte van visolie-aanvulling kan wees, wat as bykomende terapie gebruik word by pasiënte met rumatoïede artritis.
Visolie is ryk aan omega-3-vetsure wat beskeie voordele tot gevolg het en inflammasie kan verminder.
- Dieet en rumatoïede artritis - Wat is die huidige denke?
- Onderskeiding van 'n normale gesamentlike en 'n artritiese gewrig
- 9 maniere om gewrigte gesond te hou
Bronne:
Johns Hopkins Artritis Sentrum. Voeding & Rumatoïede Artritis. Cheryl Koch, CNSD. Opgedateer deur Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Gesamentlike Indeks, Wheeless 'Handboek van Ortopedie. Laaste wysiging 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index