Menstruasie krampe
Soos enige vrou wat deur kraam is, kan u vertel dat die baarmoeder 'n sterk spier is wat in staat is om baie intense samentrekkings te hê. Terwyl die normale veranderinge wat veroorsaak dat jy elke maand bloei, veroorsaak dat die baarmoeder saamtrek, gelukkig, tesisse-kontraksies-menstruele krampe - is net 'n breuk so sterk soos wat hulle tydens kraam is. Dit gesê, die vlak van ongemak wat sommige vroue ervaar, kan steeds moeilik wees om te hanteer.
Wat presies is menstruele krampe?
Menstruele krampe is die gevolg van hormoon-geïnduseerde spierkontraksies van die baarmoeder.
U baarmoeder bestaan uit twee hooflae. Die buitenste spierlaag, die myometrium, bestaan uit gladdespierselle. Die binneste laag, die endometrium , reageer op veranderinge in jou hormoonvlakke. Die endometrium bou in die eerste helfte van jou menstruele siklus op, en berei vir swangerskap voor.
Wanneer swangerskap nie gebeur nie, veroorsaak hormoonveranderinge stowwe wat bekend staan as prostaglandiene wat uit die endometrium vrygestel word. Dit veroorsaak dat die spiere van jou baarmoeder, of die myometrium, kontrakteer, wat die afstoting van die endometriale voering veroorsaak. Hierdie skuurvoering is 'n groot deel van jou menstruele vloei.
Dit is 'n normale liggaamsfunksie, en die meeste vroue sal elke maand ligte ongemak hê as gevolg van dit.
Drie dinge om te weet oor menstruele krampe
Normaal kan nog steeds 'n probleem wees
Ja, menstruele krampe is 'n normale deel van jou menstruele siklus. Maar dit beteken nie dat hulle nie vir jou 'n probleem is nie.
Soms is hierdie kontraksies intens genoeg om in te meng met die gewone bloedvloei na u baarmoeder. Hierdie verminderde bloedvloei lei tot 'n pynrespons. Hierdie pyn wat verband hou met jou tydperk word dysmenorrhea genoem. Dit is dikwels betekenisvol genoeg om jou gewone aktiwiteite, insluitend skool of werk, te onderbreek.
Dysmenorrhea kan lig en maklik behandel word met lewenstylveranderinge of oor-die-toonbank-pynmedikasie. Dysmenorrhea kan ook ernstig wees, wat verskeie medisyne of selfs chirurgie vereis.
Nie alle menstruele krampe is dieselfde nie
Daar is twee tipes dysmenorrhea. Oor die algemeen is die verskillende soorte gebaseer op wanneer die krampe begin het en wat hulle veroorsaak.
- Primêre Dysmenorrhea: Vir sommige vroue is hul tydperke vanaf die begin pynlik. As jy nog altyd pynlike tydperke gehad het, is dit waarskynlik dat jou menstruele krampe veroorsaak word deur 'n oordrewe reaksie op jou liggaam se normale veranderinge. In die besonder word gedink dat vroue met primêre dysmenorrhea verhoogde hoeveelhede prostaglandiene, die stowwe wat veroorsaak dat die uterus kontrakteer.
- Sekondêre Dysmenorrhea: As u pynlike periodes oor tyd ontwikkel het, het u moontlik 'n onderliggende toestand ontwikkel wat vererger word deur die normale veranderinge wat uteriene kontraksies veroorsaak. Algemene probleme wat sekondêre dysmenorree kan veroorsaak, sluit in fibroïede, adenomyose , infeksie, en die gebruik van 'n koper TUD .
Moenie in stilte ly nie: praat met jou dokter
Pynlike periodes is nie iets waarmee jy moet leef nie. As jy menstruele krampe het, moet jy dit met jou dokter bespreek.
Wees voorbereid om u simptome te bespreek
U sal waarskynlik gevra word om u pyn te beskryf. Dink aan beskrywende woorde soos skerp, steek of brand. Kan verduidelik waar die pyn geleë is en as die pyn nêrens anders gaan nie, soos jou lae rug of boonste dye. Hierdie inligting sal jou dokter help om te verstaan of daar 'n onderliggende oorsaak van jou pynlike tydperke is.
Het antwoorde op algemene vrae
Dit is ook nuttig om die volgende lys vrae wat u gevra kan word, te hersien en skryf u antwoorde daarop voor u besoek:
- Hoe oud was jy toe jy jou eerste periode gehad het?
- Is u menstruele siklusse gereeld? Hoe lank duur hulle? Hoeveel bloei jy?
- Wanneer was die eerste dag van jou laaste twee tydperke? Was hulle anders as gewoonlik?
- Was jou tydperk altyd pynlik? Indien nie, wanneer het dit pynlik begin raak?
- Hou die pyn jou uit die skool of werk?
- Het jy pelvispyn wat nie verband hou met jou tydperk nie?
- Is jy seksueel aktief?
- Gebruik u enige vorm van geboortebeperking? Indien wel, watter metode gebruik jy?
- Het iemand in jou familie 'n geskiedenis van pynlike tydperke?
- Het u enige medikasie gebruik om die pyn te verlig? Indien wel, wat het jy gebruik? Het dit gehelp?
Ander toetse mag of mag nie nodig wees nie
Jou antwoorde op die vrae wat jou dokter jou vra en die ander besonderhede wat jy oor jou pynlike tydperke verskaf, sal jou dokter help om die oorsaak van jou pyn te bepaal. Jou dokter kan of mag nie 'n bekken eksamen doen nie.
U mag addisionele toetse benodig afhangende van die ander simptome wat u rapporteer en die bevindinge op eksamen.
Ander toetse wat u dokter mag voorstel (in geen spesifieke volgorde) sluit in:
- ultraklank
- MRI
- CT skandering
- Servikale kulture
- Urine kulture
- laparoskopie
Moenie verbaas wees as jou dokter nie toetsing bestel nie, veral as jy 'n tiener is en jy is nog nie seksueel aktief nie.
Bespreek Behandelingsopsies
Daar is 'n paar opsies vir die behandeling van dysmenorrhea. Hulle wissel van lewenstyl veranderinge na chirurgie. Soms word verskeie behandelings gekombineer. As u dokter vermoed dat u primêre dysmenorrhea het, is dit waarskynlik dat u dokter 'n drie maande lange verhoor van NSAIDs of 'n hormonale voorbehoedmiddel sal voorstel voordat u enige addisionele toetse doen. Dit is belangrik om al u behandelingsopsies vir pynlike periodes te verstaan .
'N Woord Van
As jy op een dag elke maand op skool, werk, sport of enige ander aktiwiteite misloop weens pynlike periodes, moet jy met jou dokter praat. Alhoewel menstruele krampe 'n normale deel van jou liggaam se funksie is, is dit nie normaal as dit betekenisvol genoeg is om ontwrigting van jou gewone daaglikse aktiwiteite te veroorsaak nie. Daar is baie veilige en doeltreffende behandeling opsies vir jou om goed te leef met menstruele krampe.
> Bron:
> Vereniging van Verloskundiges en Ginekoloë van Kanada. (2005) SOGC riglyn nr.169: Primêre Dysmenorrhea Konsensus Guideline. J Obstet Gynecol Kan. 27 (12) 1117-1130.