Terug Uitbreiding en soveel meer
Die multifidus-spier is 'n reeks klein, driehoekige spierbundels aan weerskante van die werwelkolom wat die 2de laag van die diep rugspiere vorm. Saamgestel uit 3 lae totaal, word die diep rugspiere gesamentlik die intrinsieke laag genoem. Nog 'n naam vir hierdie groep is die transversospinale laag.
Verwante: Oppervlakkige laag van die diep rugspiere
Bo die transversospinale (diep) laag rugspiere is die oppervlakkige laag. Die oppervlakkige laag is ook bekend as die ekstrinsieke spiere of die "erector spinae" of bloot die paraspinale spiere.
Verwante: Paraspinale Spiere
Terug na die multifidus. Hierdie spier strek die lengte van die ruggraat langs die lengte en het 4 dele: Servikale (nek), torakale (ooreenstemmend ongeveer met die boonste en middelste rugkant), lumbale (jou lae rug) en sakrale (ooreenstemmend met die sakrum, wat onder jou lae rug.)
By die servikale, torakale en lumbaalstreke word een kant van die multifidus geheg aan die transversale prosesse van 'n spinale werwel en die ander aan die spinale proses op die werwel 2-4 vlakke hoër.
Transversale prosesse is verlengings van been wat weerskante van die rug van die werwel afkomstig is. Soortgelyke transversale prosesse, spinagtige prosesse is projeksies van been wat ontstaan uit die rug van die werwelkolom.
Prosesse bied aanhegsel terreine vir spiere soos die multifidus en ander.
In hierdie gekombineerde streke van servikale, torakale en lumbaal, wissel die spier tussen C-4 en L-5. Dit is dikste by die lumbale ruggraat.
By die sakrum ontstaan die multifidus aan die agterkant van hierdie driehoekige gevormde been. Dit kom ook op die mediale (in die middel van jou rug eerder as na die buitekant) in die oppervlak van jou posterior superieure iliac-ruggraat.
Soortgelyk aan (maar nie dieselfde as) die prosesse hierbo bespreek, is die posterior superieure iliac-ruggraat 'n uitsteeksel van been wat uit die bokant van die rugkant van jou heupbeen voortspruit. Dit kyk na binne na jou sakrumbeen. Die multifidus is ook afkomstig van u heilige ligamente. Die sakrale deel van die mutifidusspier hang aan die spinagtige prosesse van werwels bo dit.
Verwant: Transversale Proses
Multifidus Spierrolle
Soos die naam aandui, is die algemene rol van die rug-ekstensorspiere - waarvan die multifidus een is - om die rug te brei, wat analoog is aan die maak van 'n boogbeweging. Hierdie spiere dra ook by tot die kant buiging (kantel) en rotasie (aka draai.) Wanneer beide kante van die extensors (en die multifidus) kontrak, die resultaat is terug verlenging. Wanneer slegs een kant sy buiging kontrakteer en rotasiebewegings geproduseer word.
Maar die multifidus stabiliseer ook die werwels soos die ruggraat beweeg. Daar word vermoed dat die unieke ontwerp van die multifidus dit met ekstra krag gee.
Multifidus-krag het die afgelope jaar die onderwerp van interessante navorsing gedoen. Navorsers het gekyk na die soorte vesels wat hierdie klein spier bevat - en die manier waarop hierdie veseltipes bydra tot spinale stabiliteit.
McDonald, et. Al rapporteer oor verskeie sulke studies in hul oorsig: "Die lumbale multifidus: ondersteun die bewyse kliniese oortuigings?" Hulle sê een navorser het bevind dat die multifidus ongeveer 2/3 van die styfheid by die L4 / L5 intervertebrale gewrig verskaf. McDonald en sy span noem ander studies wat aantoon dat 'n multifidus sametrekking die beweging van onbeseerde lae ruggewrigte beheer, en verhoog die styfheid (en dus die stabiliteit by) beseerde lae ruggewrigte.
Verder, deskundiges kategoriseer multifidus veseltipes per lae. Die diepste laag, wat hulle voorstel, dra meer krag en stabiliteit by die ruggraat as oppervlakkige lae.
Een rede hiervoor is die feit dat die dieplaag slegs 2 vertebrale segmente (in teenstelling tot 4 met die ander lae) strek. Die gevolglike korter "uitstappie" van die dieplaag van die multifidus beteken dat wanneer die spier kontrakteer, dit bydra tot meer kompressie tipe beweging by die ruggraat wat dit beïnvloed - maar minder rotasie - in vergelyking met ander rugstrekspiere (insluitend die meer oppervlakkige lae van die multifidus self.)
Nog 'n rede waarom die diepste laag van die multifidus-spier meer krag gee, is dat dit geneig is om saam met die diepste buikspier aan die voorkant te beweeg - die dwars buik. Kernspiere word opgemerk vir hul bydrae tot ruggraatstabiliteit en speel dikwels 'n belangrike rol in tuis oefenprogramme wat aan pasiënte met ruggraat in fisioterapie gegee word.
Bronne:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Spiere: Toetsing en Funksie. 4de uitgawe. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Kliniese Georiënteerde Anatomie. Vyfde. Uitgawe. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Die lumbale multifidus: ondersteun die bewyse kliniese oortuigings? Resensie. Manuele Terapie. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf