Slaaploosheid slaaploosheid is een van die twee tipes gedrags slapeloosheid van die kinderjare . Dit kom voor wanneer 'n ouer se afwesigheid tydens slaaptyd 'n kind sukkel om aan die slaap te raak. Hierdie toestand kom dikwels voor by babas en jonger kinders gedurende slaaptyd of na wakkerings gedurende die nag.
oorsake
Soos met volwassenes, kan 'n kind se slaapvermoë gegrond wees op toestande wat in hul slaapomgewing voorkom .
Dit kan beligting, geraas en temperatuur insluit. As die slaapomgewing bekend en bevorderlik is om te slaap, vind die oorgang moeiteloos plaas. Jong kinders en babas is veral vatbaar vir die invloed van hul ouers in die slaapomgewing, en dit kan belangrike gevolge hê.
Ouers mag teenwoordig wees as hul kind aan die slaap raak. Daarom kan sommige ouerlike aktiwiteite geassosieer word met die aanvang van slaap, insluitend:
- sang
- rocking
- voeding
- vryf
- Cosleeping (lê saam met kinders)
'N Kind wat hierdie toestande met valse slaap verbind, kan problematies word. Byvoorbeeld, wanneer die kind alleen wakker word, kan hulle huil totdat hul ouer terugkeer na die bed en herstateer die toestande wat voorheen gelei het om te slaap.
Die meeste kinders wakker 4-5 keer per nag, en die herhaalde verwagting dat die ouer teenwoordig is en hulle aktief kalmeer, kan lei tot beduidende ouerlike nood.
Dit veroorsaak ook dat kinders gereeld wakker word as wat hulle anders sou wees, wat lei tot oormatige slaapversnieling (onderbrekende slaap).
behandeling
In sielkunde word hierdie verskynsel 'n gekondisioneerde respons genoem. Die kind kom die teenwoordigheid van sy of haar ouers in die oorgang om te slaap.
Die oplossing is redelik eenvoudig: die ouer moet hierdie assosiasie breek.
Ouers moet hul aktiwiteite of teenwoordigheid dissiplineer asof hulle aan die slaap raak. Dit kan beteken dat die kind in die bed gaan slaap voordat hy slaap. Dit mag wisselende strelende aktiwiteite vereis sodat 'n konsekwente verwagting nie gevestig word nie. Belangriker nog, kinders moet toegelaat word om self te kalmeer wanneer hulle ontwaak word gedurende die nag.
Dit kan bereik word deur die kind toe te laat om eenvoudig "uit te roep" (om die vereniging effektief uit te breek deur uitsterwing). Dit kan meer geleidelik bereik word, met behulp van die Ferber-metode van afgestudeerde uitsterwing. Hierdie terapie kan van die ouers vereis word, en hulp kan van 'n pediater, sielkundige of psigiater vereis word.
Bronne:
Durmer, JS en Chervin, RD. "Pediatriese slaapmedisyne." Kontinuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA, en Owens, JA. "'N Kliniese riglyn vir pediatriese slaap: diagnose en hantering van slaapprobleme." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Odds, voorkoms en voorspellers van slaapprobleme by normale kinders in skoolgaande ouderdom." J Slaap Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Faktore wat verband hou met gefragmenteerde slaap in die nag oor die vroeë kinderjare." Boog Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.