Aanbevelings deur Diagnose, met wysigings
Rugpyn kan die ongewenste derde wiel wees wat anders 'n aangename seksuele ervaring sal wees. Rugtoestande soos herniaatskyf, fasetprobleme, spinale artritis en wortelafwykingsfunksie, elke vraagmodifikasie in seksposisies as rugpyn moet tydens seks vermy word.
Sendingsposisie en Rugpyn
Die sendingpos is 'n moeilike een as jy rugpyn het, veral as jy boontoe is.
Dit is ook redelik beperkende in terme van beweging. Maar met die hulp van rekwisiete en variasies in posisies, kan die sendingsposisie aangepas word om rugpyn te akkommodeer - tot op 'n sekere punt.
Seksuele posisies vir mense met skyfverwante rugpyn
Rugpyn van skyfprobleme word geïrriteerd deur oormatige buiging van die ruggraat. Daar is maniere om hierdie tipe rugpyn tydens seks te voorkom. Meestal, dit is 'n kwessie van eksperimenteer om uit te vind hoeveel boog in jou rug jy nodig het, sodat die pyn nie as 'n derde wiel verskyn nie! Daar is maniere waarop seksuele posisies kan verander as jy 'n skyf probleem het.
Rugpyn van Facet Gesamentlike Probleme of Degeneratiewe Spinartritis en Seks
Simptome wat verband hou met fasetgewrigsprobleme en degeneratiewe spinale artritis is geneig om te verskyn wanneer die rug boog is. Hou dit in gedagte, gebruik posisies wat jou toelaat om jou ruggraat te buig (sonder om dit natuurlik te oorkom).
Soos met enige seksuele ondervinding terwyl jy rugpyn het, bly ontspanne die sleutel tot sukses. Daar is verskeie maniere om jouself tydens seks te posisioneer om beide fasetgewrigsprobleme en degeneratiewe spinale artritis te akkommodeer.
- Seksuele posisionering vir fasetprobleme en spinale artritis
Die Sacroiliac Gesamentlike en Seksuele Posisionering
Volgens Lauren Hebert, 'n fisioterapeut en skrywer van Sex and Back Pain, vind 80 persent van mense met 'n gesamentlike onstabiliteit in die hartseer verligting van hul simptome wanneer die heup verslap agteruit.
Dit kan bereik word deur die been op die pynlike kant in die heup te buig. Daar is verskeie posisies wat een been wat gebuig is tydens seks, kan akkommodeer.