Wat om te weet oor die vind en werk met 'n voedingsdeskundige as jy PCOS het
Die hoofbehandelingsbenadering vir vroue wat aan polisistiese ovariumsindroom (PCOS) ly, is dieet- en leefstylveranderinge. Die handhawing van gesonde bloedsuikers en insulienvlakke is noodsaaklik vir die bestuur van PCOS. As dit nie goed bestuur word nie, kan PCOS tot tipe 2-diabetes en ander chroniese siektes lei. Baie vroue met PCOS-stryd met gewigsbestuur en onvrugbaarheid.
Hulle kan gefrustreerd wees en verwar word met botsende voedingsadvies wat op die internet verskaf word en die gebrek aan beskikbare hulpbronne. As dit vir jou klink, kan jy oorweeg om saam met 'n geregistreerde dieetkundige (RD) of geregistreerde dieetkundige voedingkundige (RDN) te werk. Hierdie opgeleide voedingsdeskundiges kan jou help om te mislei deur voedingsmisinformatie en betroubare voedingsadvies te verskaf.
As jy PCOS het en sukkel om jou gewig te beheer, probeer om swanger te raak of net die beste manier om te eet wanneer jy PCOS het om 'n gesonde lewenstyl te leef, kan 'n RD of RDN waardevolle advies gee. 'N RD of RDN kan u help:
- Gewig verloor en hou dit af
- Verbeter jou vrugbaarheid
- Verminder jou risiko vir tipe 2 diabetes en ander siektes
- Oorkom binge eet
- Verbeter jou liggaamsbeeld
- Verhoog jou energie
- Oorkom weerstand teen oefening
- Ondersteun 'n gesonde swangerskap
- Verminder jou risiko vir swangerskap diabetes
- Verbeter jou insulien- en bloedsuikervlakke
- Verminder jou cholesterol en trigliseriede
- Verstaan insulienweerstand en PCOS
- Ontwikkel geïndividualiseerde maaltydplanne
- Leer hoe om kosetikette te lees
- Voorsien kook, maaltydbeplanning en inkopiesadvies
Wat is 'n RD of RDN?
RD's of RDN's is voedsel- en voedingsdeskundiges wat ten minste 'n Baccalaureusgraad in Dieetkunde behaal het, 'n volle jaar van 'n dieetstudie voltooi het en ook 'n geloofseksamen suksesvol geslaag het.
Hierdie kundiges moet ook elke jaar voortgesette onderwyskrediete verdien om geloofwaardig te bly.
Wat moet ek verwag in 'n voedingsessie?
Besoeke met 'n RD of RDN duur gewoonlik 45 tot 90 minute. Die eerste sessie is gewoonlik 'n voedingsassessering waar die dieetkundige oor jou huidige en vorige mediese geskiedenis leer en jou eet- en oefengewoontes assesseer. Hy of sy sal voedingsopvoeding verskaf oor PCOS, dieetaanvullings wat jou toestand kan verbeter en 'n persoonlike maaltydplan ontwikkel wat gebaseer is op jou unieke behoeftes.
Die aantal opvolg sessies sal bepaal word op grond van jou doelwitte en mediese behoeftes. Opvolg sessies kan addisionele voedingsopvoeding, maaltydbeplanning, monitering van aanvullende gebruik, en ondersteuning by eetkwessies insluit.
Hoe vind ek 'n RDN wat spesialiseer in PCOS?
Net soos dokters spesialiseer in een area van medisyne, doen soms RD's en RDN's ook. Die HOS'e by die PCOS Voedingsentrum is almal opgelei om saam met vroue met PCOS te werk en spesialiseer in die toestand (en het PCOS self). U kan ook 'n dieetkundige in u omgewing vind deur die webwerf van die Akademie van Voeding en Dieetkunde, www.eatright.org, te besoek. Sodra jy 'n lys van verskaffers naby jou gevind het, besoek hulle webwerf om te sien of hulle ondervinding het met PCOS.
U kan ook skakel en hulle vra oor wat u graag wil help en hoe hulle u kan help. Voel vry om verskeie RDN's te bel om 'n gevoel te kry vir iemand met wie jy wil werk. Jy sal dalk ook jou dokter vir 'n aanbeveling wil vra.
Voldoen Versekeringsdekking Voedingsberading?
Alhoewel dit baie sal wees as alle versekeringsverskaffers voedingsberading vir PCOS gedek het, doen almal nie. Gaan met jou versekeringsmaatskappy om te sien wat jou plan dek. Daarbenewens sluit die meeste gesondheidsorgrekeninge (HSA's) voedingsberading in as deel van sy programme.
> Bronne:
Die PCOS Voedingsentrum.
Die Akademie van Voeding en Dieetkunde.