Werk vereenvoudiging beskryf die maak van daaglikse take makliker om die spanning te verminder of om die hoeveelheid energie wat benodig word om 'n aktiwiteit te voltooi, te verminder.
Arbeidsterapeute kombineer dikwels energiebewaring en werk vereenvoudigingstegnieke vir mense met chroniese pyntoestande , soos artritis of fibromialgie .
Werk vereenvoudiging tegnieke wissel van lae-tegnologie (soos die gebruik van 'n no-scrub skoonmakers) tot hoë-tegnologie (soos die gebruik van stemherkenning sagteware vir tik).
Enkele ander voorbeelde sluit in:
- Gebruik 'n outomatiese blikopener in plaas van die handleiding
- Verleng 'n kort handvatsel op 'n stofpan om te voorkom dat dit buig
- Gebruik voorafgedrukte klere wat die behoefte aan stryk uitskakel
- Verskuiwing van swaar voorwerpe of die gebruik van 'n wielwa om te verhoed dat dit opgehef word
- Sit 'n outomatiese toiletskoonmaker in die bak
Werk vereenvoudiging kan nuttig wees vir mense wat so lank as moontlik onafhanklik wil bly, selfs al het hulle 'n chroniese gesondheidstoestand.
Wat is Ergonomie?
Baie soos werk vereenvoudiging, 'n doel van ergonomie is om spanning te verminder.
Ergonomie, of menslike faktore-ingenieurswese, behels die studie van die fisiese en kognitiewe eise van die werkplekomgewing om veilige en optimale werksomstandighede te verseker. Ergonomiese kundiges poog om moegheid, besering en ongemak te beperk deur die ontwerp van werkstasies, toerusting en prosedures te verbeter.
Ergonomie in werkstasieontwerp
Bykomstighede, prosedures en werkstasies benodig ontwerpe wat ongemaklike houding voorkom.
Herhalende of langdurige ongemaklike houding kan lei tot muskuloskeletale probleme en ander probleme.
Tipies, die werkplek is ontwerp om te groot hoeveelhede van die volgende te beperk:
- Vinger verlenging of ontvoering
- Nek of trunkbewegings
- Polsbewegings
- elmboog fleksie
- Skouerhoogte en rotasie
- plakkery
Met die werkstasie ontwerp moet jou hande tussen middellyf en skouerhoogte werk.
Verder moet swaar voorwerpe nie bokant die middellyf opgehef word nie.
Ondersteunings vir jou arms moet afgerond en sag wees. As jou arms vir lang tyd nodig het, moet harde en skerp oppervlaktes vermy word. Onbehoorlike ondersteuning kan bydra tot beserings van die tendons, spiere, ligamente en bene. Sagte weefselbesering wat lei tot seer punte is algemeen wanneer armsteune onvoldoende is.
'N baie belangrike aspek van die werkstasie ontwerp is dat jy al jou gereedskap, kontroles, sleutelborde en voorrade moet kan kry sonder om voortdurend te buig, buig of draai. Om die nek-, skouer- en laer rugbesering te verminder, moet alles wat jy werk, binne bereik van jou voorarm wees en nie te veel beweging van jou skouers verg.
Die gereelde werking van masjinerie moet so min spanning op u as moontlik hê. Ideaal gesproke moet die masjinerie die werk doen en jy moet die denke en beheer doen. Vir hierdie doel kan dit nuttig wees om skakelaars, hefbome, pedale en joysticks in gebruik te neem.
As jy voortdurend iets besigtig, moet hierdie visuele teiken op ooghoogte of binne 45 grade onder ooghoogte geplaas word.
Geselekteerde Bronne
Rempel DM, Janowitz IL. Ergonomie en die voorkoming van beroepsbeserings. In: LaDou J, Harrison RJ. eds. HUIDIGE Diagnose & Behandeling: Beroeps- en Omgewingsgeneeskunde, 5de . New York, NY: McGraw-Hill; 2013.