Dink aan die brein soos 'n rekenaarstelsel, en dit kan makliker wees om te verstaan. Volgens die UC Davis Gesondheidstelsel is die grys materie (senuweeselle) van ons brein die rekenaar en die wit materie is die kabels wat alles aanmekaar verbind en seine oordra.
Wil jy meer van 'n biologiese verduideliking? Wit materie is weefsel in die brein wat bestaan uit senuweefibre.
Die vesels (genoem aksone ) verbind senuweeselle en word gedek deur myelien ('n tipe vet). Die myelien is wat die wit kleur gee. Myelin versnel die seine tussen die selle, sodat die breinselle vinnig boodskappe kan stuur en ontvang. Dit bied ook isolasie vir die vesels, wat die brein van kortsluiting voorkom.
Witmateriaal maak ongeveer die helfte van die brein uit, met grys materie wat die ander helfte uitmaak.
Wat is die verhouding tussen demensie en wit saak?
Sommige navorsing het bevind dat abnormaliteite in witmateriaal teenwoordig was op beeldvormingstudies van die brein voor die ontwikkeling van die simptome van Alzheimer se siekte . Navorsing het ook die teenwoordigheid van wit materie letsels voor ligte kognitiewe inkorting getoon , 'n toestand wat 'n verhoogde risiko vir Alzheimer se siekte dra .
Wat is wit materie hipertensiteite?
Witstofhiperintensiteite is 'n term wat u mag hoor gebruik om plekke in die brein te beskryf wat op magnetiese resolusie-beelding (MRIs) verskyn as helder wit areas.
Volgens Charles DeCarli, die direkteur van UC Davis Alzheimer's Disease Centre, kan hierdie gebiede aandui dat die brein beseer is, miskien as gevolg van verminderde bloedvloei in daardie gebied. Die teenwoordigheid van witstofhiperintensiteite is gekorreleer met 'n hoër risiko van beroerte, wat tot vaskulêre demensie kan lei.
Witstofhiperintensiteite word dikwels na verwys as witmis siekte . Aanvanklik is blanke siektes gedink om bloot verband hou met veroudering. Maar ons weet nou dat daar ook ander spesifieke risikofaktore is vir witmis siektes wat hoë bloeddruk , rook , kardiovaskulêre siekte en hoë cholesterol insluit.
Terwyl witmagsiekte geassosieer word met beroertes, kognitiewe verlies en demensie, het dit ook fisiese en emosionele simptome soos balansprobleme, val, depressie en probleme met multitasking met sulke aktiwiteite soos stap en praat.
Kan jy die hoeveelheid wit materie in jou brein verander?
Sommige navorsing het bevind dat fisiese oefening, veral kardiorespiratoriese aktiwiteite en gewigsweerstandsopleiding , gekorreleer is met verbeterde wit materie-integriteit in die brein van diegene wat aan daardie studies deelgeneem het.
Fisiese oefening is ook gekoppel aan 'n verminderde risiko van dementie , asook 'n stadiger kognitiewe afname in mense wat reeds met Alzheimer of 'n ander soort van dementie gediagnoseer is.
Ander navorsing het bevind dat wanneer volwassenes nuwe vaardighede geleer het, die hoeveelheid wit materie in hul brein toegeneem het. Dit was waar vir die vaardighede om te leer lees as 'n volwassene en om te leer hoe om te jongleren.
Daarbenewens het wit materie toegeneem in verhouding tot die aantal ure wat professionele musikante hul instrumente beoefen het.
White matter functioning was ook verbeter deur die beoefening van meditasie, en die verskil is waargeneem in so min as twee tot vier weke.
'N Woord van
Histories het die wetenskap nie soveel aandag gegee aan die brein se wit saak in vergelyking met ons grys materie nie. Ons weet egter hoe belangrik wit materie is vir ons algemene brein gesondheid en kognitiewe vermoë, asook hoe afname in wit materie korreleer met gestremdhede in breinfunksionering.
As jy op soek is na daardie klein knipoog na 'n gesonder leefstyl, kan die navorsing oor oefening, verstandelike aktiwiteit en meditasie jou help om die beloning van verbeterde liggaams- en breingesondheid te motiveer.
> Bronne:
> Medline Plus. 13 Januarie 2013. White Matter of the Brain.
> Medline Plus. 27 Februarie 2013. Grys en wit saak van die reën.
> Neurologie 21 Augustus 2012 vol. 79 no. 8 741-747. OHSU. Papier van die Maand: Wit materie verander so vroeg MRI merkers van kognitiewe agteruitgang.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Meganismes van witstofverandering veroorsaak deur meditasie-opleiding. Grense in Sielkunde . 2014; 5: 1220. doi: 10,3389 / fpsyg.2014.01220.
> Terapeutiese vooruitgang in neurologiese afwykings. 2012 Sep; 5 (5): 267-277. White Matter Dementia.
> UC Davis Gesondheidstelsel. Departement Neurologie. Wit saak.
> VU Universiteit Amsterdam. Sentrum vir Kinders met Witsontsteking.