Hoe om jou beste te voel
As jy met baie tiroïedpasiënte en praktisyns praat, sal jy vind dat mense wat goed voel, geneig is om baie van dieselfde dinge te doen.
Omgaan met dokters
Vind 'n goeie dokter wat jou lewensmaat sal wees, nie 'n egoïstiese wat nie sal luister of na jou welstand sal werk nie.
Sodra jy 'n groot praktisyn gevind het, leer hoe om haar of haar effektief te hanteer .
Hier is ' n paar raad om jou aan die gang te kry .
Weet wanneer om 'n tweede mening te kry. Soms, selfs al het jy 'n goeie dokter, is dit goed om 'n ander oogpunt te kry.
As jy nie deur jou dokter getoets kan word nie, moet jy self getoets word! Daar is 'n verskeidenheid dienste wat betroubare tiroïedtoetse bied sonder dat 'n doktersvoorskrif of kantoorbesoek vereis word.
Wees ingelig
Wees so ingelig soos jy kan . Dit kan beteken dat jy soveel moet leer as dit nie meer as jou dokter weet oor skildklier siekte nie. En een van die beste maniere is om verskeie van die boonste tiroïedverwante boeke te lees .
Verstaan skildklier siekte in die algemeen. Maak seker dat jy die verskil tussen hipotireose, hipertiroïedisme, nodules, goiter en skildklierkanker ken.
Vra die "konvensionele wysheid." Veral wanneer dit kom by die voorliefde vir radioaktiewe jodium om die skildklier tydens hipertireose of Graves se siekte te ablateer, is dit verstandig om meer uit te vind voordat jy permanente aksies neem.
Medisyne en mediese rekords
Die beste skildklierdwelm is die een wat veilig en die beste vir jou werk. Vind uit hoe jy die regte skildklierdwelm vir jou kan en behoort te kies .
Dring daarop aan om kopieë van u toetsuitslae en rekords te kry . Jy besit dit immers, sê mnr. Marie Savard, besturende direkteur van pasiënte regte.
Wees oop vir die gebruik van alternatiewe medisyne .
Sommige van die tiroïedpasiënte wat die beste voel, volg integratiewe terapieë wat tradisionele en alternatiewe benaderings kombineer.
Weet oor die tiroïed dwelms wat jy neem, en die alternatiewe wat jou kan laat voel. Met 4 handelsmerke van goedgekeurde levothyroxine, is verskeie natuurlike verdrogde voorskrifmiddels, 'n sintetiese kombinasiemiddel om van te kies, twee antitiroïedmiddels, en 'n spesiale medisyne net vir skildklierkanker pasiënte wat skanderings het. Daar is baie skildklierdoders om van te weet en van te kies. Vind meer uit oor tiroïed dwelms nou.
Ondersoek jou leefstyl
Slag die bult die oomblik dat jy enige tekens van gewigstoename sien. Die pasiënte wat die meeste sukses behaal het, is dié wat hul dieet en oefening verander het sodra hulle tiroïedverwante gewigstoename sien.
Moenie soja oorskat nie . Sommige kenners glo dat die huidige epidemie van tiroïedprobleme kan wees as gevolg van Amerika se liefdesverhouding met soja. Terwyl sommige sojameelgoed goed kan gebruik word, word soja in 'n medisyne deur sojapille en poeiers te oorkom, 'n gevaar vir jou skildklier gesondheid .
Kry ondersteuning wanneer jy dit nodig het.
Kyk fluoried. Sommige praktisyns glo dat oormatige blootstelling aan fluoried bydra tot verhoogde tiroïedprobleme.
Herleef en versterk jou metabolisme . Stadige metabolisme dra by tot moegheid, moeite om gewig te verloor of volgehoue gewigstoename, en daar is 12 goeie maniere om te help .
Oefening. 'N Eenvoudige tiroïed-georiënteerde oefenprogram , 30 minute, 3 keer per week, kan jou vorm en jou energie heeltemal verander.
Maak seker jy volg behoorlike voeding vir tiroïedpasiënte . Voedingsdeskundige Dr Ed Baumann het uitstekende idees om jou te help besluit watter dieet verander.
Lag. As jy versoek word om te voel of gefrustreerd te wees oor energie, gewigskwessies of ander skildklierprobleme, probeer om 'n manier om te lag, te vind.