Dit gaan nie net oor jou tydperke nie
Ja, onreëlmatige en afwesige tydperke is 'n klassieke kenmerk van PCOS, maar sy enigste deel van die toestand. PCOS is 'n sindroom. Dit beteken dat dit maklik oorvleuel en sny met ander dele van die liggaam. Terwyl PCOS veroorsaak reproduktiewe probleme en kan ovulasie beïnvloed, word dit ook met metaboliese probleme geassosieer.
Vroue met PCOS het 'n groter risiko vir die ontwikkeling van tipe 2-diabetes, vetterige lewersiekte en kardiovaskulêre siekte. Insulien weerstand is teenwoordig in soveel as 70% van vroue met PCOS, ongeag gewig, en is 'n belangrike bydraende faktor vir hierdie metaboliese probleme.
Jy mag 'n tekort aan vitamien B12 hê
Metformien en orale voorbehoedpille is twee van die mees algemene medisyne wat gebruik word om PCOS te behandel. Wat baie nie besef nie, is dat albei hierdie medikasie kan inmeng met die absorpsie van vitamien B12. 'N Tekort aan vitamien B12 is ernstig aangesien dit kan lei tot permanente neurologiese en senuweeskade. Algemene simptome in diegene met 'n vitamien B12-tekort sluit in buikveranderinge, moegheid en gevoelloosheid of tinteling in hul arms, vingers, bene en voete.
As jy van hierdie medisyne gebruik, moet jy vitamien B12 aanvul. Behalwe, vra jou dokter om jou vitamien B12-vlak te toets wat met 'n bloedtoets gedoen kan word, om te sien of jou vlakke normaal is.
Jou melkvoorraad kan beïnvloed word
Dit is nie afdoende nie, maar dit is voorgestel dat vroue met PCOS meer probleme kan hê om genoegsame melkvoorraad te lewer om hul kinders te borsvoed. 'N Deel van die redes hoekom dit verband hou met die hormoonwanbalans van hoër androgeen- en insulienvlakke, wat inmeng met melkproduksie.
Nog 'n teorie is dat die hormoonwanbalans tydens puberteit kan inmeng met behoorlike ontwikkeling van borsweefsel.
As jy swanger raak of swanger is, moet jy die verpleegkundiges en laktasiekonsultante by die hospitaal laat weet dat jy PCOS het. Hulle sal u doeltreffende strategieë kan bied om u melkvoorsiening te verhoog en u te help om u baba suksesvol te borsvoed. As jy tans besig is met 'n moeilike tyd, kontak die La Leche League om 'n laktasie konsultant in jou omgewing te vind wat jou kan help.
Jy kan ly aan gemoedsversteurings
Asof vroue met PCOS nie genoeg te hanteer het nie, is hulle ook 'n hoër risiko vir gemoedsversteurings. Angs, depressie en bipolêre depressie het getoon dat hulle meer algemeen by vroue met PCOS voorkom. Gemoedsversteurings kan meer voorkom in PCOS-vroue as gevolg van hormonale wanbalanse. Aan die ander kant, PCOS is 'n baie frustrerende toestand. Omgaan met die metaboliese, reproduktiewe en dermatologiese simptome (gewigstoename, hare groei, haarverlies) kan 'n beduidende impak op bui hê.
As jy sukkel met angs, depressie of liggaamsbeeld, raadpleeg 'n geestesgesondheidswerker om jou te help. Daarbenewens is die PCOS-werkboek: Jou Gids vir Voltooiing van Fisiese en Emosionele Gesondheid , klinies bewys om angs, depressie en problematiek by vroue met PCOS te verminder, en kan 'n nuttige hulpbron wees.
Jy kan swanger raak
Ja, PCOS is die hoofoorsaak van ovulatoriese onvrugbaarheid. Maar dit beteken nie dat jy nie 'n baba kan hê nie. Daar is oor die afgelope dekade nuwe vordering in reproduktiewe medisyne opgedoen om vroue met PCOS te help begryp. Een van hierdie bevorderinge is die gebruik van letrozool , wat getoon is om doeltreffender te wees as Clomid vir ovulasie-induksie in PCOS-vroue en die dieetaanvulling inositol , wat kan help om die kwaliteit van die eiers te verbeter en die menstruele siklusse te herstel.
Dieet en leefstyl is die primêre behandelingsbenaderings
Een ding wat seker is, is dat dieet en lewenstyl die primêre behandelingsbenaderings vir PCOS is.
'N Gesonde eetplan , gereelde oefening, aanvullings, voldoende slaap en stresbestuur werk almal saam om jou vrugbaarheid te verbeter en jou gesondheid te optimaliseer. Nie seker waar om te begin of hulp nodig het nie? Raadpleeg 'n geregistreerde dieetkundige voedingkundige wat spesialiseer in PCOS.