Skeidende feite uit gerugte vir jou hartgesondheid
Hoë cholesterol is 'n belangrike risikofaktor vir die ontwikkeling van kardiovaskulêre siekte. Dit is 'n verkeerde toestand, aangesien dit gewoonlik geen simptome het nie en die behandelings afhang van die oorsaak en erns daarvan. Gerugte wat jy dalk oor hoë cholesterol gehoor het, is soms waar, maar dikwels is dit nie. Lees meer oor agt algemene mites rondom hoë cholesterol.
Mite: Jy hoef nie bekommerd te wees oor hartsiektes as jou totale cholesterol minder as 200 is nie
Onwaar .
Alhoewel cholesterol een van die belangrikste bydraers tot hartsiektes is, is dit nie die enigste nie. Hoë bloeddruk, 'n familiegeskiedenis van hartsiektes en diabetes is ander faktore wat kan bydra tot kardiovaskulêre siekte. Daarbenewens kan jou totale cholesterol goed wees, maar jou LDL- cholesterol kan hoog wees en jou HDL- cholesterol kan jou lae-besproeiing tot kardiovaskulêre siekte veroorsaak.
Mite: Hoë cholesterol kom net by ouer volwassenes voor
Onwaar . Dit kan voorkom asof hoë cholesterolvlakke voorkom by ouer individue, maar dit kan ook by jonger mense voorkom. As jy gesond is, beveel die American Heart Association jou cholesterol aan om vanaf 20 jaar te kyk. In die ouderdom van kitskos en videospeletjies is hoë cholesterol ook al in kinders opgemerk as hul preteens. Daarom, veral as hoë cholesterol oorerflik is in jou gesin, kan jou gesondheidsorgverskaffer die lipiedvlakke vroeër as 20 jaar evalueer.
Mite: As jou cholesterol hoog is, moet jy medikasie neem
Nie noodwendig nie . Afhangende van jou gesondheidsgeskiedenis en hoe hoog jou cholesterolvlakke is, kan jou gesondheidsorgverskaffer eers lewenstylmodifikasies probeer voordat medikasie oorweeg word. Dit sluit in rookstaking, lae-vet dieet en matige oefening.
Soms kan dit jou cholesterolvlakke verlaag. As dit nie werk nie, sal dit wees wanneer cholesterolverlagende medisyne oorweeg sal word.
Mite: Ek voel nie siek nie, so ek is reg
Nie noodwendig nie . Hartsiektes is 'n potensiële lewensbedreigende siekte, veral as u nie u dokter gereeld sien nie. Trouens, baie individue is nie eens bewus daarvan dat hulle hartsiekte het totdat hulle hul eerste hartaanval of beroerte het nie, tensy hulle gaan in vir 'n roetine-kantoorbesoek. Daarom is dit uiters belangrik om jou gesondheidsorgverskaffer gereeld te sien om seker te maak dat jou hart gesond is. Jy sal gewoonlik nie simptome met hoë cholesterolvlakke hê nie, net soos hoë bloeddruk en diabetes, wat ander stille toestande is wat tot hartsiektes kan lei.
Mite: Home cholesterol toetse en gesondheidswerklike vertonings is hoogs akkuraat
Ja en nee . Dit hang af van watter tipe cholesteroltoets gebruik word en indien die kit korrek gebruik word. Byvoorbeeld, daar is 'n paar keuringstoetse wat net jou bloed toets vir totale cholesterolvlakke. Alhoewel dit effektief kan wees om te bepaal of iemand hoë cholesterol het, of nie, gee dit nie 'n uiteensetting van die subgroepe lipiede wat die totale cholesterolvlak saamstel nie: HDL, LDL en trigliseriede.
Byvoorbeeld, jy het dalk 'n hoë totale cholesterolvlak. As jy egter die subgroepe van lipiede analiseer en jy het hoë HDL-cholesterol ("goeie" cholesterol), is dit beskerm teen hartsiektes. Daarbenewens moet jy seker maak dat jy niks in agt uur geëet het voordat jy jou cholesterol gekeur het by 'n gesondheidsondersoek of met 'n tuis cholesterol toets nie. Indien nie, kan sommige aspekte van jou lipiedprofiel - veral trigliseriede - hoër verskyn as wat hulle eintlik is.
As jou toets jou hoë resultate gee of dat jy 'n beduidende verandering in jou getalle gehad het, vra jou dokter vir 'n cholesterol toets wat deur haar verwysingslaboratorium uitgevoer word.
Tuistoetse en mobiele toetse word selde deur laboratoriumpersoneel uitgevoer wat verstaan wat foute kan veroorsaak. Mediese laboratoriums is gesertifiseer, geïnspekteer en kwaliteitskontroleer vir akkuraatheid.
Mite: Natuurlike produkte is goeie vervangings vir cholesterolmedikasie
Onwaar . Alhoewel daar baie kruie, vitamiene en ander natuurlike produkte is wat gesien word om lipiedvlakke te verlaag, is hul effek gewoonlik beskeie. Sommige kruieaanvullings, aan die ander kant, is nie bewys om cholesterolvlakke te verlaag nie. As u gesondheidsorgverskaffer dus bepaal het dat u medisyne moet gebruik om u cholesterolvlakke te verlaag, moet u dit nie met kruiemiddels vervang nie. Raadpleeg ook u gesondheidsorgverskaffer as u 'n kruieaanvulling wil saam met u cholesterolverlagende medikasie, aangesien 'n nadelige interaksie kan voorkom.
Mite: As ek op 'n statine-dwelm gaan, kan ek rabdomyolise ontwikkel of my lewer beskadig
Skaars. Dit is nie 'n mite nie, maar albei is skaars newe-effekte van statinemiddels, so laag as 1 uit 10,000. Jou dokter het 'n statine voorgeskryf omdat jou risiko van hartaanval en beroerte verhef en waarskynlik die risiko van groot newe-effekte ver oorskry. Statiene, ook bekend as HMG-CoA reduktase inhibeerders, word algemeen gebruik om cholesterolvlakke te verlaag omdat hulle op alle fasette van cholesterol werk: LDL, HDL, en trigliseriede. Daarbenewens het hulle ander voordelige effekte, soos die vermindering van inflammasie.
Mite: Dieet en oefening alleen moet help om my cholesterol te verlaag
Nie noodwendig nie . In sommige gevalle kan 'n gesonde dieet en matige fisiese aktiwiteit help om jou cholesterol te verlaag. Die American Heart Association beveel aan om met oefening te begin, ongeag of u 'n statine gebruik of nie. In sommige gevalle help dit egter nie, maak nie saak hoeveel oefening of tipe gesonde dieet gevolg word nie. In hierdie individue kan hoë cholesterolvlakke geneties wees. Wetenskaplikes is hierdeur geïntrigeer en het verskeie gene as moontlike bydraers tot hoë cholesterolvlakke geïdentifiseer. Alhoewel oefening en dieet waarskynlik jou gesondheid op ander maniere help, kan dit nie veroorsaak dat jou cholesterol- en trigliseriedevlakke opkom nie. In hierdie gevalle kan u gesondheidsorgverskaffer cholesterolverlagende medisyne voorskryf om u lipiede te help verlaag.
> Bronne:
> Algemene wanopvattings oor cholesterol. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapie: 'n Patofisiologiese Benadering , 9de eeu 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Statinverwante spiersimptome: impak op statinterapie - Europese Aterosklerose Vereniging Konsensus Paneelverklaring oor Assessering, Etiologie en Bestuur. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10,1093 / eurheartj / ehv043.