Diabetes en Voetsorg vir Somer

Hoe om jou voete gesond en mooi te hou vir die somer

Die somer is nader en die weer is opwarmend, wat beteken kaal voete en flip flops, reg? As jy iemand met tipe 2-diabetes is , kan dit gevaarlik wees, veral as jy perifere neuropatie, verminderde sensasie, kronies hoë bloedsuikers of perifere arteriële siektes het . Mense met diabetes moet nooit kaalvoet loop nie, selfs in die huis.

Stapt op warm sand, 'n dop of stamp jou teen op die hoek van die vloer, kan 'n voetbesering veroorsaak wat 'n ernstige infeksie- of dringende sorgprobleem veroorsaak, veral as jy dit nie voel nie.

Gelukkig is daar baie maniere om jou voete in die somer te beskerm.

Dra beskermende skoene, selfs by die strand

Moenie op warm sand loop sonder skoene nie. Dit kan jou voete verbrand. Vermy om in die see te gaan sonder skoene ook. Koop eerder 'n paar paar strandskoene. Byvoorbeeld, CrocsRX word aanvaar deur die Amerikaanse Podiatriese Mediese Vereniging vir voetgesondheid. Vra jou dokter of hierdie skoene goed vir jou is.

Verf jou eie naels of bring jou eie spykergereedskap

Nie alle spykersalonne oefen goeie higiëne uit nie, en selfs as hulle dit doen, kan pedicure baden 'n broeiplek vir bakterieë en swamme wees. Om die waterbak tussen kliënte te was, maak nie die swam skoon wat in die strale dompel nie.

Die beste raad is om spykersalonne heeltemal te vermy, maar as jy so geneig is om te gaan, koop jou eie gereedskap en versoek dat hulle die voetbad voor jou skoonmaak met 'n ontsmettende oplossing.

Maak seker dat hulle nie jou teentjies te kort sny nie en sny sny sny en callus verwydering (los hierdie take na jou voetdokter). Vra ook dat hulle die water voel voordat hulle jou voete insteek. Jy wil nie jou voete verbrand nie.

Bykomstighede wat jy behoort te bring:

Kry 'n goeie roetine

Droog jou voete goed - veral tussen jou tone na die stort, die swembad of die strand. Oormaat vog kan lei tot 'n swam infeksie. Dien daagliks daagliks melk aan jou voete om droë, gekraakte vel te verlig, maar moenie die lotion tussen jou tone plaas nie. Moenie ook jou voete weekmaak nie. Om jou voete te week, kan die integriteit van die vel in gevaar stel en jou risiko van besering verhoog.

Kontroleer jou voete daagliks

Ongelukke gebeur. As jy iets aan jou voete vind wat jy vermoed dat dit buitengewoon is - 'n sny, 'n wond, gekraakte vel - kontak jou voetarts of primêre dokter dadelik. Dit is makliker om iets te behandel wanneer jy dit dadelik vang. 'N klein snit kan vinnig in 'n groot infeksie verander as dit nie vinnig behandel word nie.

Kry roetine-ondersoeke

Dit is belangrik om jaarliks ​​'n omvattende voeteksamen te hê, kontroleer jou voete daagliks en oefen goeie higiëne. Nie alle mense met diabetes is bestem om voete verwante kwessies te hê nie, maar diegene wat jy hul voete ignoreer.

Podiaters word opgelei om jou naels op die regte manier te sny. Hulle kan ook bepaal of jy in aanmerking kom vir diabetesskoene . Podiaters tree ook op as skoenverdelers. As jou dokter jou 'n voorskrif vir diabetesskoene gegee het, sal hulle deur 'n podiatrist, ortotis, prostetis of pedorist versprei moet word.

> Bronne:

> Landau, M. Diabetic Living. Verwyder jouself: Pedicure wenke vir mense met diabetes. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes.