Die Six Minute Walk Test (6MWT) is 'n algemene uitkoms meetinstrument wat in fisiese terapie gebruik word om jou basiese oefenuitoefening en funksionele fiksheid te bepaal. Dit is maklik om te presteer, en dit kan jou fisioterapeut help om te verbeter of te weier in jou algemene funksionele status tydens jou rehabilitasieprogram.
Uitvoering van die sesminuutstoets
Die Six Minute Walk Test is maklik om te presteer: jy moet maar ses minute in 'n gemaklike pas loop.
Terwyl jy loop, kan jy jou gewone hulpmiddel , soos 'n suikerriet of 'n wandelaar, gebruik. Geen persoon mag hulp verleen terwyl jy loop nie, en as jy tydens die toets moet rus, kan jy dit doen soos nodig.
Die totale afstand wat jy tydens die Sesminuutstoets toets loop, is jou telling. As jy nie die ses minute se tydperk kan voltooi nie, word jou telling die afstand geloop, en die tyd word ook aangeteken.
Waar kan die 6 Minute-staptoets gedoen word?
Die Six Minute Walk Test kan oral geadministreer word. Dit word dikwels in die fisioterapie-instellings van die hospitaal gebruik , maar dit kan ook in 'n polikliniek gebruik word. Die toets word dikwels gebruik as 'n funksionele uitkoms maatstaf in kardiale rehabilitasie programme . As die toets in 'n gang geadministreer word, moet jy net aan die einde daarvan loop, draai om en dan terug loop. Jy sal herhaal soos nodig tydens die ses minute toets, en maak seker dat jy jou totale afstand meet.
Die Six Minute Walk-toets is gevind as 'n baie betroubare toets wanneer dit vir baie verskillende pasiëntbevolkings gebruik word. By mans of vroue, jonk en oud, lyk die toets 'n ordentlike mate van uithouvermoë te bied.
Hoe dikwels moet die 6 Minute-staptoets gedoen word?
Jou fisiese terapeut sal waarskynlik die 6 MWT verrig wanneer jy eers fisiese terapie begin tydens die aanvanklike evaluering.
'N Retest kan met gereelde tussenposes gedoen word of wanneer u PT dit nodig ag om u rehabilitasie vordering te meet.
Verbetering in u 6 MWT-telling kan u help om u eie vordering in fisioterapie te monitor. Dit kan as motivering dien vir u om hard te werk in fisiese terapie.
As jou 6 MWT-telling mettertyd erger raak in fisiese terapie, moenie dit laat val nie. Gebruik die inligting om jou rehab doelwitte en metodes aan te pas. Miskien moet jy net 'n paar aanpassings in jou PT-program maak om die verbetering van jou telling te sien. Die bottom line is dat jy met jou fisioterapeut in 'n terapeutiese alliansie moet werk om die doelwitte wat vir jou gestel word, te bereik. Soms is hierdie doelwitte maklik verkrygbaar, en ander tye word harde werk benodig om jou weer op die regte spoor te bring op jou normale funksionele mobiliteit.
As jy in 'n fisiese terapieprogram betrokke is om jou funksionele mobiliteit of algehele fiksheidsvlak te help verbeter, kan jy jou fisioterapeut vra om die Seksminuutstoets te administreer. Jy kan jou telling gebruik om jou vordering in terapie te volg, en verbeteringe in jou telling kan jou help om jou algemene fiksheidsvlak te verbeter.
> Bron:
> Overgaard, JA etal. Interrater Betroubaarheid van die 6-Minute Walk toets in vroue met hip fraktuur. J Geriatr Phys Ther. 2016 20 Mei.