Vitamien D-tekort is hoogs algemeen in mense met COPD , wat in voorkomendheid met siekte erns toeneem. Vir jare het studies die verband tussen vitamien D-tekort en COPD ondersoek in 'n poging om die kolletjies te verbind en op een of ander manier die twee saam te koppel. Tot op datum is daar geen bestaande getuienis om die vitamien D-tekort te ondersteun nie, hou verband met 'n verhoogde risiko vir COPD of 'n verhoogde voorkoms van COPD-verergering .
Maar dit sê nie dat vitamien D, as 'n aanvulling, nie belangrik is nie. Kom ons ondersoek hierdie verhouding 'n bietjie verder.
Die belangrikheid van Vitamien D
Vitamien D is 'n natuurlike stof wat deur ons liggame vervaardig word in reaksie op blootstelling aan sonlig. Die belangrikheid van vitamien D begin in die baarmoeder en duur voort deur ons lewensduur. Sy primêre rol is om ons liggame te help om kalsium te absorbeer van die voedsel wat ons eet. Soos kalsium, is dit noodsaaklik vir beengroei en ontwikkeling. Sonder vitamien D, sou ons liggame nie kalsium kon opneem nie, wat ons bene bros, swak en geneig sou wees om uit te breek.
Veranderlikes wat verband hou met Vitamien D-tekort en COPD
Vitamien D-tekort word gedefinieer as serumvlakke van 25-hidroksvitvitien D van minder as of gelyk aan 20 ng / ml. Mense met KOLS, wat ook tekort aan Vitamien D het, is geneig om dit te doen
- Het osteoporose
- Wees oorgewig
- Wees huidige rokers
- Het depressie
Vitamien D-tekort en COPD-verergering
Studies het bevind dat hoë dosis vitamien D-aanvulling by COPD-pasiënte met matige vlakke van vitamien D-tekort nie die voorkoms van COPD-verergering verminder nie. Aanvulling kan egter verergerings verminder in pasiënte met ernstige vitamien D-tekort.
Omdat 'n gebrek aan Vitamien D verband hou met hoër sterftesyfers oor die hele linie, glo baie kenners dat Vitamien D-aanvulling 'n belangrike, koste-effektiewe manier is om siektevoorkoming te bestuur.
Daarbenewens dui studies aan dat kalsium- en vitamien D-aanvulling by COPD-pasiënte wat tekortkomend is in hierdie vitamiene, die risiko van vals- en osteoporose-verwante frakture kan verminder. Aanvulling kan ook help om die morbiditeit wat met COPD geassosieer word, te verminder en verhoed dat longfunksie nog verder daal.
Vitamien D-tekort word geassosieer met verslegtende longfunksie en vinniger longfunksie afname in langtermynrokers. Aanvulling met vitamien D kan help om die longe te beskerm teen die skadelike gevolge van rook.
Voordele van aanvulling
- Mag die risiko van akute respiratoriese infeksies in die algemene bevolking verminder
- Mag 'n beskermende effek hê teen die skadelike effekte van rook op die longe
- Mag help om die immuunstelsel te beskerm
- Kan anti-inflammatoriese effekte wat voordelig is vir mense met COPD
- Mag spierkrag en oefeningskapasiteit verbeter sodat pasiënte beter resultate kan kry uit pulmonale rehabilitasieprogramme
Hoeveel Vitamien D moet jy neem?
Volgens die Vitamien D-raad kan vitamien D-vlakke bo 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) die risiko van COPD verminder.
Om hierdie vlakke te bereik, moet die meeste 1000-5000 internasionale eenhede (IE) (25-125 mcg) per dag vitamien D3, 'n aktiewe vorm van vitamien D wat onder die vel geproduseer word, neem. Hulle beklemtoon egter ook dat, aangesien daar aansienlike variasie van persoon tot persoon is, moet die korrekte dosis bepaal word deur 'n pasiënt se vitamien D-bloedvlakke te meet en enkele maande daarna vitamien D3-aanvullings te neem of om UVB-blootstelling te verhoog.
LET WEL: Voordat jy begin met die aanvulling van jou dieet met vitamien D, is dit beter om met jou gesondheidsorgverskaffer te kyk watter aanvulling en dosis vir jou reg is.
Bronne:
Amerikaanse Thoracic Society (2011, 15 Mei). Vitamien D verbeter oefening uitkomste by pasiënte met KOLS. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Vitamien D-tekort en chroniese obstruktiewe longsiekte: 'n bose kringloop. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. Hoë dosisse vitamien D om verergerings in chroniese obstruktiewe longsiekte te verminder: 'n gerandomiseerde proef. Ann Intern Med. 2012 17 Januarie; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Vitamien d tekort, rook, en longfunksie in die normatiewe verouderingsstudie. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 Oktober 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.