Vetsug vererger COPD-simptome en verminder lewensgehalte

Hoe beïnvloed vetsug mense wat met COPD leef?

Hoe beïnvloed vetsug mense met chroniese obstruktiewe longsiekte (KOLS)? Verlies gewig maak regtig 'n verskil, en so ja, hoeveel? Wat is die beste manier om gewig te verloor as jy met COPD hanteer?

oorsig

Wat het vetsug en COPD gemeen? Eerste van alles, hulle is albei veel te algemeen. COPD word tans beskou as die derde hoofoorsaak van die dood in die Verenigde State, net agter hartsiektes en kanker.

Nie net is dit te algemeen nie, maar dit blyk dat sterftesyfers van COPD toeneem.

Vetsug is moeiliker om te ontsyfer, aangesien dit nie direk as 'n oorsaak van sterftes beskou word nie. Tog is vetsug 'n hoofoorsaak van hartsiektes (die hoofoorsaak van die dood in die Verenigde State) en raak vinnig (en dalk verby rook) as die grootste oorsaak van kanker; die tweede mees algemene oorsaak van die dood in die VSA

Beide COPD en vetsug styg, maar hoe word hulle vasgebind? Watter rol speel vetsug in KOLO en hoe kan KOL die risiko van vetsug verhoog? Die stereotipiese persoon met COPD is immers ondergewig.

Hoe Vetsug beïnvloed KOLS

Ten spyte van enige prentjie wat jy in gedagte het van die oormatige dun persoon wat op suurstof puffer, speel vetsug 'n belangrike en baie belangrike rol in chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD).

Alhoewel vetsug op sigself nie 'n risikofaktor vir COPD is nie, soos dit vir soveel ander toestande is, is daar kliniese bewyse wat 'n invloedryke verhouding tussen die twee voorstel.

Vetsug leen hom tot 'n verergering van COPD simptome , en 'n afname in beide oefentoleransie en lewensgehalte. Gewigsverlies kan egter beduidende simptomatiese verbetering bied.

Mense met KOLS wat oorgewig of vetsugtig is, het ook 'n risiko van obstruktiewe slaapapnee.

Hoe COPD beïnvloed vetsug

Om COPD te hê, kan ook 'n rol speel in vetsug.

As jy COPD het, weet jy hoeveel dit jou oefenverdraagsaamheid kan beïnvloed, en om stil te bly, is 'n belangrike risikofaktor vir vetsug. Om dieselfde rede, probeer om gewig te verloor met COPD kan moeilik wees.

Definisie van vetsug

Vetsug kan gedefinieer word in verhouding tot liggaamsmassa-indeks (BMI), wat 'n verband tussen gewig en lengte beskryf. Die volgende riglyne sal u help om te bepaal of u oorgewig of vetsugtig is, volgens 'n standaard BMI-grafiek .

Die BMI-grafiek is nie perfek nie, aangesien dit nie liggaamsbou en bouwerk in ag neem nie, maar dit is 'n goeie plek om te begin. U kan dalk met u dokter praat, wat sommige van hierdie ander veranderlikes kan oorweeg en u 'n skatting gee van u ideale gewig.

Vetsug Statistiek

Met 'n BMI van 25 of meer wat oorgewig en 'n BMI van meer as 30 dui op vetsug, is meer as een biljoen mense regoor die wêreld oorgewig of vetsugtig. Vetsug is 'n belangrike risikofaktor vir hartsiektes, diabetes , rumatoïede artritis en kanker en is verantwoordelik vir ongeveer 10 persent van gesondheidsorgkoste. Tog, hoe veroorsaak dit probleme vir mense met COPD in die besonder?

Die effekte van vetsug op jou longe

Om oorgewig of vetsugtig te wees, affekteer longfunksie op baie maniere. 'N Oorvloed van vetweefsel, wat uit vetsug voorkom, verminder die asemhalingsproses by beide volwassenes en kinders. Vetsug lei ook tot 'n afname in verskeie pulmonale funksietoetse, insluitend:

Aangesien oortollige gewig toeneem, verhoog die werk van asemhaling, is daar 'n direkte verband tussen vetsug en kortasem, of dyspnoe , wat ook as die kenmerkende simptoom van COPD erken word.

Vetsug word ook sterk geassosieer met 'n afname in oefenverdraagsaamheid. Saam met gesondheidsprobleme wat verband hou met onaktiwiteit, kan nie oefening die kwaliteit van lewe ernstig beïnvloed nie.

Gesondheidsvoordele van gewigsverlies

Om te weet dat dit oorgewig is, kan jou simptome vererger, watter voordele is getoon vir diegene met COPD wat suksesvol gewig verloor het? Sommige hiervan sluit in:

Suksesstrategieë vir COPD-pasiënte

Gewigsvermindering, as jy oorgewig of vetsugtig is, is die optimale gesondheidstrategie vir mense wat aan COPD ly. Dit kan gedoen word deur 'n kombinasie van dieet, 'n toename in fisiese aktiwiteit en (soms) medikasie. Daar is beperkte studie resultate en aanbevelings oor gewigsverlies strategieë vir mense met chroniese respiratoriese siektes, soos COPD. Wat ons geleer het is dat die opstel en instandhouding van 'n oefenprogram krities is vir sukses. Jy sal waarskynlik vinnig leer dat oefening mense help met COPD op baie maniere wat verder gaan as gewigbeheer.

Die inname van pulmonale rehabilitasie in u COPD-behandeling en gewigsverliesplan is nie in detail bestudeer nie, maar sal waarskynlik op baie maniere nuttig wees. 'N longterapeut kan met jou werk om maniere te vind om jou oefenverdraagsaamheid te verbeter .

Om iemand te vind om mee te oefen, is ook 'n bewys metode om aan 'n program te voldoen. Dit is moeiliker om op te gee of om jou oefenroetine te oorskakel wanneer jy aan 'n ander persoon aanspreeklik is.

Die beste soorte oefening, op die langtermyn, gaan diegene wees waarvan jy die meeste geniet. Dink aan aktiwiteite wat jy doen wat aktief is, maar wat jy gewoonlik nie as "oefening" beskou nie. Vir sommige mense loop dit. Om 'n bietjie pret te voeg, wil jy dalk 'geocaching' begin. Vir ander is dit tuinmaak, en in werklikheid kan tuinmaak 'n uitstekende tipe fisiese aktiwiteit vir gewigsverlies en algemene gesondheid wees. Neem 'n rukkie om te leer oor die beste oefeninge vir mense met COPD .

Met betrekking tot dieet, is gedeelte beheer gewoonlik sleutel. Eerder as om 'n 'dieet' te begin, dink aan blywende veranderinge wat jy aan jou eetgewoontes kan maak. Soos met oefening, as jy 'n manier kan vind om gesond te eet, is jy meer geneig om suksesvol te wees. Probeer nuwe resepte uit 'n Mediterreense kos kookboek kan 'n goeie begin wees.

Bottom Line on Obesity and COPD

Dit is redelik duidelik dat vetsug 'n negatiewe effek het op diegene met COPD, en KOLO kan 'n persoon aan vetsug berokken as gevolg van oefenbeperkings. Gewigsverlies kan help en moet gefokus word met 'n kombinasie van beide goeie dieetgewoontes en fisiese aktiwiteit.

> Bronne:

> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, en Stephen L .. Hauser. Harrison se Beginsels van Interne Geneeskunde. New York: Mc Graw-Hill Onderwys, 2015. Druk.

> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., en J. Neder. Wanneer Vetsug en Chroniese Obstruktiewe Pulmonale Siektes Bots. Fisiologiese en kliniese gevolge. Annale van die American Thoracic Society . 2014. 11 (4): 635-44.

> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D. en H. Chung. Die effek van vetsug op pasiënte met ligte chroniese obstruktiewe longsiekte: resultate van KNHANES 2010 tot 2012. Internasionale Tydskrif van Chroniese Obstruktiewe Pulmonale Siekte . 2017. 12: 757-763.