Wilde blaarslaai is 'n natuurlike middel wat verkry word uit die Lactuca virosa- plant. Uittreksels van die plant se sap, sade en blare word tipies in wildslaaiprodukte gebruik. Aangespreek as 'n natuurlike behandeling vir 'n wye verskeidenheid gesondheidsprobleme, word wilde blaarslaai gemene spanning verminder en pyn verlig .
voordele
Sekere verbindings wat in wilde blaarslaai voorkom, het pynstillende en kalmerende effekte, volgens voorlopige navorsing wat op diere uitgevoer is.
Byvoorbeeld, 'n studie wat in 2006 in die Journal of Ethnopharmacology gepubliseer is, het bevind dat laktasien en laktukopisien (chemikalieë wat natuurlik in wilde blaarslaai voorkom) verminderde pyn en bevorder sedasie wanneer dit aan muise gegee word.
Daar is tans 'n gebrek aan studies om wilde blaarslaai te toets vir die uitwerking daarvan op die mens se gesondheid. Daarbenewens is dierlike navorsing oor wilde blaarslaai ook baie beperk.
gebruike
Wanneer dit in alternatiewe medisyne gebruik word, word wilde blaarslaai 'n kruiemiddel vir die volgende gesondheidstoestande:
Wilde blaarslaai word ook gebruik om sirkulasie te stimuleer. En wanneer dit direk op die vel toegedien word, word olie uit die sade van wilde blaarslaai onttrek.
Daarbenewens, sommige individue verteer wilde blaarslaai ontspanningsvol vir die potensiële verstand veranderende effekte. Veronderstel soortgelyk in aksie tot opium (en gebruik as 'n opium-alternatief deur dokters in die 19de eeu), word gesê dat wildeslaai kalmerende en hipnotiese eienskappe besit.
voorbehoude
Omdat wilde blaarslaai en sy gesondheidseffekte getoets is in baie min wetenskaplike studies, is die veiligheid van langtermyn- of gereelde gebruik van wilde blaarslaaiprodukte (soos dieetaanvullings) onbekend.
Daar is egter 'n mate van kommer dat wilde blaarslaai 'n aantal newe-effekte kan veroorsaak, insluitend versnelde hartklop, probleme met asemhaling, duiseligheid en uiterste slaperigheid.
En in sommige gevalle kan die toepassing van wilde blaarslaai op die vel lei tot velirritasie.
Daarbenewens moet mense met goedaardige prostatiese hiperplasie of nouhoekige gloukoom die gebruik van wilde blaarslaai vermy. Daar word vermoed dat die gebruik van wilde blaarslaai hierdie toestande kan vererger.
Omdat wilde blaarslaai die funksie van die sentrale senuweestelsel kan verander, moet dit ook minstens twee weke voor operasie ondergaan word. Daarbenewens moet wilde blaarslaai nie gebruik word in kombinasie met medikasie wat die sentrale senuweestelsel beïnvloed nie (soos sedatiewe medisyne soos klonazepam en lorazepam).
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
alternatiewe
Baie natuurlike middels kan help om pyn en hulp te verminder in die hantering van chroniese pynverwante toestande. Byvoorbeeld, verskeie kruie is gevind om inflammasie te bekamp en op sy beurt help om pyn te verminder.
Hierdie kruie sluit witwortelbas (getoon om die gewrigspyn wat verband hou met osteoartritis , asook tame rugpyn ) en die duiwelsklou (wat verminder word deur pyn wat deur rumatoïede artritis veroorsaak word, te verminder).
As jy op soek is na 'n natuurlike terapie wat kan help om stres te verlig, kan 'n aantal denkliggaamstegnieke (soos meditasie , joga en progressiewe spierverslapping) voordelig wees. Daarbenewens het sekere kruie (insluitende rhodiola, ashwaghanda, en Panax ginseng ) belofte om jou liggaam te beskerm teen die negatiewe effekte van stres.
Waar om dit te vind
Dieetaanvullings wat wilde blaarslaai bevat, word in baie natuurlike voedsel winkels en winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte verkoop.
U kan ook wilde blaarslaai produkte aanlyn koop.
'N Woord Van
Weens die beperkte navorsing, is dit te gou om wilde blaarslaai aan te beveel vir enige toestand. Dit is ook belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy dit oorweeg om wilde blaarslaai te gebruik, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
Bronne
Besharat S, Besharat M, Jabbari A. "Wilde blaarslaai (Lactuca virosa) toksisiteit." BMJ Geval Rep. 2009; 2009.
Trojanowska A. "Lettuce, lactuca sp., As 'n medisinale plant in Poolse publikasies van die 19de eeu." Kwart Hist Nauki Tech. 2005; 50 (3-4): 123-34.
Wesołowska A, Nikiforuk A, Michalska K, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik E. "Analgetiese en kalmerende aktiwiteite van laktusien en sommige laktusienagtige guaianolides in muise." J Etnofarmakol. 2006 Sep 19; 107 (2): 254-8.