Droom Slaapbrein Aktiwiteit en Siklusse

Droom slaap, ook algemeen bekend as REM of vinnige oogbeweging slaap, is een van die twee basiese slaapstoestande. Die ander basiese toestand van slaap is NREM slaap of nie-vinnige oogbeweging slaap.

Droom slaap is opmerklik vir die teenwoordigheid van vinnige oogbeweging (REM). Drome kan tydens die REM-stadium van slaap voorkom, en daarom word dit ook algemeen bekend as droom slaap.

Drome kom nie tipies voor tydens ander slaaptoestande nie.

Droom Slaap

Droom slaap is 'n diep stadium van slaap met intense breinaktiwiteit in die voorhoof en middelbrein. Dit word gekenmerk deur die vermoë van drome om te voorkom, tesame met die afwesigheid van motoriese funksies, met die uitsondering van die oogspiere en die diafragma. Drome slaap tydens die slaap siklies 'n paar keer, maar dit behels die kleinste gedeelte van die slaapsiklus .

Tydens REM slaap, is daar veranderinge in bloeddruk , hartklop, en algehele asemhalingstempo. Ook tydens REM-slaap word bloedvloei na die brein verhoog, sowel as die penis en klitoris, wat tot gevolg het dat die spierwond tot gevolg het. REM slaap is die diepste slaapstand, maar dit gee nie die grootste deel van die slaapsiklus uit nie.

Nie-droom slaap

Droom slaap, of REM is een van die twee basiese slaapstoestande. Die ander basiese toestand van slaap is nie-vinnige oogbewegings slaap of NREM slaap.

NREM word ook na verwys as nie-droomende slaap, aangesien drome nie tydens hierdie slaapstand voorkom nie. In teenstelling met REM slaap, wat net 'n enkele, diep stadium van slaap is, bestaan ​​NREM uit drie afsonderlike stadiums.

Die drie verskillende stadiums van NREM slaap is N1, N2 en N3, en elke afsonderlike staat het unieke, duidelike en herkenbare elektriese breingolfpatrone.

Nie-vinnige oogbewegings slaap word tipies gekenmerk deur 'n afname in bloedvloei na die brein en die skeletspier.

Siklusse van slaap

REM en NREM slaap wissel in siklusse dwarsdeur die nag. Oor die algemeen is daar vier tot ses verskillende siklusse van NREM slaap per nag. Hierdie siklusse van NREM-slaaprekening verteenwoordig die grootste deel van die totale slaap vir die nag. Die siklusse van NREM slaap word gevolg deur intervalle van REM slaap, wat uiters diep slaap is. Tipies, slaap siklusse duur ongeveer 90 minute.

Soos die gemiddelde nag aangaan, word die periodes van NREM slaap verkort, terwyl die periodes van REM slaap langer word. Met ander woorde, dit neem 'n rukkie vir 'n diep slaap om oor te neem in 'n aand. Om hierdie rede word REM-slaap nie tipies behaal tydens kort dutte nie. 'N Volwassene spandeer gemiddeld sowat 25% van die nag in REM slaap. Die persentasie tyd wat spandeer word in REM slaap kan afneem met ouderdom.

Ook bekend as: Dreaming slaap word ook algemeen bekend as REM slaap of paradoksale slaap. NREM slaap is bekend as nie-droomende slaap, aangesien drome slegs tydens REM-slaap voorkom.

Voorbeelde: Droom slaap, ook bekend as REM slaap, vind siklies deur die nag plaas, maar maak nie die grootste deel van die slaapsiklus uit nie.