Gesondheidsondersoeklys vir mans

by Mark Stibich, PhD

Watter Gesondheidsondersoeke het mans nodig

Gesondheidsondersoek toetse is ontwerp om mans te help om siektes vroeg te identifiseer wanneer daar stappe gedoen kan word om siektes te voorkom of te verminder.

Hierdie gesondheidsondersoek toetse word spesifiek gekies deur die USPSTF (Preventive Services Task Force), aangesien vroeë opsporing kan lei tot voorkoming en behandeling wat lewens red. As jy jou eie lewe red, is dit nie genoeg rede om jou geskeduleerde siftingstoetse te kry nie, dink dan aan jou familie of die geld wat jy die gesondheidsorgstelsel kan red deur vroegtydig iets te vang, met hoë-tegnologie-prosedures.

As u hulp nodig het om 'n dokter te kry, soek UCompare Healthcare om een in u area te vind (kies die spesialiteit "voorkomende medisyne, algemene praktyk" of "familiepraktyk").

Oor Gesondheid Screening Toetse vir mans

Hierdie lys van toetse is deur die USPSTF ontwikkel. Hulle het al die beskikbare wetenskaplike inligting gebruik om die toetse wat die beste werk, te vind, die meeste voorkomings- / behandelingsvoordeel te bied en is die maklikste om te doen. Kombineer gesondheidsondersoek toetse met hierdie riglyne vir siektevoorkoming en gesonde lewering vir die beste resultaat.

Praat met jou dokter oor watter gesondheidsondersoek toetse van toepassing is op jou en wanneer en hoe gereeld jy getoets moet word. Maak seker dat jy jou sukses opstel. Gee jouself 'n beloning vir elke toets wat jy doen, en maak seker dat jy goeie rekords van toetsuitslae, datums en wanneer jy die volgende toets benodig, behou. (Gebruik hierdie steekproeflys vir gesondheidsondersoek toetse.)

vetsug

U moet u liggaamsmassa-indeks (BMI) bereken.

Gewoonlik neem jou gewig (in pond) gedeel deur jou hoogte in kwadraat (in duim). Neem die nommer en vermeerder dit met 703. ('n Maklike manier om jou BMI te vind, is om 'n aanlyn BMI-sakrekenaar te gebruik.)

As jou BMI groter is as 25, is jy waarskynlik oorgewig (tensy jy baie gewigte lig of liggaamsbou-oefeninge doen).

As jou BMI bo 30 is, word jy oorgewig beskou. Om oorgewig of vetsugtig te wees, verhoog jou risiko vir baie siektes, insluitende hartsiektes en diabetes. Jy moet fokus op gewig verloor. Begin met hierdie aanbevelings vir pynlose gewigsverlies.

Hoë cholesterol

Volgens die USPSTF: "Die optimale interval vir screening is onseker. Op grond van ander riglyne en kundige opinie sluit redelike opsies elke 5 jaar in, korter tussenposes vir mense wat lipiedvlakke naby die waarborgterapie het, en langer tussenposes vir daardie nie by verhoogde risiko wat herhaaldelik normale lipiedvlakke gehad het nie. "

As jy jonger as 35 is, rook of diabetes, hoë bloeddruk of hartsiektes in jou gesin het, praat met jou dokter om jou cholesterol noukeuriger te moniteer. Cholesteroltoetse gebruik 'n eenvoudige penpunt. Baie werkplekke, gimnasiums, kruidenierswinkels en selfs winkelsentrums bied periodieke cholesterol siftingsdae. Neem voordeel van daardie dae, of vra net jou dokter om die toets te doen.

Hoë bloeddruk

Die optimale interval vir screening vir hipertensie is nie bekend nie. Die USPSTF-riglyne vir die Verenigde State van Amerika (USPSTF) van 2007 beveel aan om elke twee jaar sifting vir simmetriese bloeddruk (topgetal) onder 120 mHg en diastoliese bloeddruk (ondergetal) onder 80 mmHg en jaarliks vir persone met sistoliese bloeddruk van 120 tot 139 mmHg of diastoliese bloeddruk van 80 tot 89 mmHg.

As u u druk buite u dokter se kantoor gekontroleer het (sê deur 'n masjien by 'n apteek te gebruik), en u bloeddruk is 140/90 of hoër, maak 'n afspraak met u dokter en begin werk met lewenstylveranderinge om bloeddruk te verminder. .

Kolonkanker

Tensy jy 'n geskiedenis van dikdermkanker in jou familie het, kan jy tot 50 wag om kolon kanker te ondersoek. As jy 'n geskiedenis van kolonkanker in jou familie het, praat met jou dokter oor die skedulering van 'n kolon kanker sifting. 'N Kolon kanker sifting kan 'n kolonoskopie behels. Dit is nie 'n prettige toets nie, maar dit is baie beter as om chemoterapie en ander behandelings vir gevorderde dikdermkanker te ondergaan as jy dit nie vroeër vang nie.

Suikersiekte

As jy hoë cholesterol of hoë bloeddruk het, moet jy ook gereeld getoets word vir diabetes. Hierdie toets is 'n eenvoudige bloedtoets.

Velkanker

Vir velkanker kan jy baie doen deur net aandag aan die mol op jou liggaam te gee. Kyk goed na elkeen en hou 'n oogje vir enige vreemde veranderinge (sien selfkanker vir velkanker vir meer inligting). Neem foto's as jy wil, sodat jy 'n dokter kan wys as dinge verander. As jy enige van die tekens van velkanker sien, maak 'n afspraak dadelik.

As u oormatige blootstelling aan die son gehad het, kan u met 'n dermatoloog praat om 'n basislyn te vestig, maar huidige aanbevelings sien nie 'n voordeel uit jaarlikse voltooide vertonings vir normale risiko's nie.

Prostaatkanker

Dit blyk dat prostaatkanker screening kontroversieel is. Sommige kenners glo alle mans moet gesif word, ander glo net hoë risiko mans moet gesif word terwyl nog ander glo dat prostaatkanker-sifting glad nie help nie. Wat moet jy doen? Jy moet met jou dokter oor hierdie een praat en jou familiegeskiedenis van prostaatkanker oplei.

depressie

Depressie word dikwels oor die hoof gesien wanneer praat oor gesondheidsondersoek toetse vir vroue. Depressie is 'n ernstige mediese toestand wat dikwels behandel word met 'n kombinasie van terapie en medikasie.

Die grootste tekens van depressie is om te voel en / of met min belangstelling of plesier om dinge vir 2 weke aan te doen.

As hierdie beskrywing jou pas, praat met jou dokter oor 'n meer gevorderde siftingstoets vir depressie.

Seksueel oordraagbare infeksies

Hierdie infeksies sluit in gonorree, sifilis, Chlamydia en ander (sien MIV hieronder). As jy seksueel aktief is, moet jy gereeld gekeur word vir hierdie toetse, veral as jy onbeskermde seksuele ontmoetings gehad het.

Hierdie vertonings het gewoonlik eenvoudige bloedtoetse behels en kan vertroulik uitgevoer word. Onthou, gebruik altyd veiliger seks praktyke.

MIV

MIV is steeds 'n teenwoordige en gevaarlike epidemie. Gelukkig het nuwe medisyne die kwaliteit en hoeveelheid van die lewe vir mense met MIV aansienlik verbeter.

U moet 'n MIV-toets hê met u ander roetine-toetse. MIV-toetsing moet jaarliks herhaal word as jy enige ondervindinge gehad het wat jou op verhoogde risiko plaas, soos:

onbeskermde seks met verskeie vennote
inspuiting dwelmgebruik (verlede of hede)
die uitruil van seks vir geld (jy of jou maat)
seks met 'n maat wat MIV-besmet is, biseksueel of wat spuitmiddels gebruik het
huidige behandeling vir 'n seksueel oordraagbare siekte
bloedoortapping tussen 1978 en 1985

MIV-keuring kan gedoen word met 'n eenvoudige bloedtoets. Die resultate is vertroulik, en daar bestaan baie hulpbronne vir mense wat met MIV leef, insluitende nuwe medisyne en terapieë.

Abdominale aorta Aneurysma

Mans tussen die ouderdomme van 65 en 75 wat 100 sigarette in hul leeftyd gerook het (wees eerlik hier) moet een keer vir 'n abdominale aorta-aneurisme (basies 'n bloedvat in jou ingewande wat geswel is) gesif word.

Gebruik hierdie tabel as 'n riglyn vir hoe om jou gesondheidsondersoek toetse op te spoor, die resultate op te teken en weet wanneer dit tyd is om die volgende ronde toetsing te skeduleer.

_Bronne):

_{Mans: Bly gesond by enige ouderdom - Jou kontrolelys vir gesondheid.} _{AHRQ Publikasie No. 07-IP006-A, Februarie 2007. Agentskap vir Gesondheidsorgnavorsing en -kwaliteit, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}