As jy 'n polisistiese ovariumsindroom ( PCOS ) het en jy belangstel om 'n baba te hê, sal jy dalk wonder hoeveel tyd dit vir jou moontlik maak om swanger te raak.
Dit is 'n moeilike vraag omdat daar baie veranderlikes en min waarborge is. Byvoorbeeld, hoe oud is jy? Hoe oud is jou maat? Is jy albei in die algemeen goeie gesondheid? Het u enige risikofaktore vir toestande wat u vrugbaarheid kan beskadig (soos blootstelling aan toksiene , swaar drink- of dwelmgebruik, of 'n geskiedenis van seksueel oordraagbare infeksies)?
En hoe goed word jou PCOS bestuur ?
Hoe lank dit kan neem om swanger te raak
As u jonger as 35 is, ovulasie gereeld (alhoewel u PCOS het), en u en u lewensmaat het geen ander mediese toestande wat u vrugbaarheid beïnvloed nie. Die waarskynlikheid is dat swangerskap binne 'n jaar sal voorkom en waarskynlik selfs vroeër.
As jy of jou lewensmaat ander mediese toestande het wat ook jou vrugbaarheid beïnvloed, soos 'n verlaagde spermtelling of baarmoederbinding , kan dit selfs langer as 'n jaar neem. Natuurlike vrugbaarheid begin ook aansienlik daal vir vroue rondom die ouderdom van 35 en dit daal selfs meer aansienlik teen die ouderdom van 40. Alhoewel sommige vroue natuurlik swanger word in hul veertigerjare, is die behoefte aan vrugbaarheidsmiddels of -tegnologie baie meer waarskynlik.
Faktore wat vrugbaarheid kan verhoog
Vrugbaarheidsbevorderende maatreëls, soos die verandering van jou dieet, voedingsaanvullings , of die verhoging van jou aktiwiteit, kan jou liggaam gesonder maak en jou help om 'n gesonder swangerskap te hê.
In sekere gevalle kan gewigsverlies wat met gesonde eetgewoontes geassosieer word, 'n effektiewe hulpmiddel wees om jou swanger te maak.
Vir vroue met PCOS kan gewigsverlies en 'n gesonder leefstyl van die allergrootste belang wees om vinniger te swanger raak. Sommige studies het getoon dat vroue wat 'n gesonder leefstyl leef, meer gereelde tydperke het en as gevolg daarvan verhoogde konsepsies het.
Hoe om Ovulasie te bepaal
As jy probeer om swanger te raak en gereelde tydperke te hê, is daar 'n paar stappe wat jy kan neem om vinniger te swanger raak. Die belangrikste ding wat jy kan doen is om seker te maak dat jy die regte tydsberekening is. As sperm nie op die regte tyd tydens 'n vrou se siklus bymekaarkom nie, kan swangerskap nie plaasvind nie.
Daar is baie strategieë wat jy by die huis kan gebruik. As u probleme ondervind met die opsporing van ovulasie, vra u dokter om u te help om ovulasie te monitor deur gebruik te maak van bloedtoetsing en ultrasonografie om te bepaal wanneer ovulasie op die punt is. U kan ook die volgende probeer:
- Neem jou basale liggaamstemperatuur. Neem jou temperatuur elke oggend voordat jy selfs uit die bed klim. Na 'n paar maande van kartering, kan jy dalk subtiele veranderinge in jou liggaamstemperatuur sien gedurende die loop van jou siklus wat nuttig kan wees om ovulasie te voorspel.
- Gebruik 'n ovulasie voorspeller kit . Urineer elke oggend op 'n toetsstok, begin 'n paar dae voor jy dink ovulasie gaan gebeur. Wanneer u 'n positiewe uitslag kry (kyk na die pakketinvoer van u toets vir spesifieke instruksies), wat aandui dat ovulasie op hande is. Hierdie kits werk dalk nie goed vir alle vroue met PCOS nie omdat hulle 'n hormonale oplewing vind wat normaalweg voor ovulasie voorkom. Sommige vroue met PCOS het aanhoudend hoë vlakke van hierdie hormoon, wat veroorsaak dat hul toetse altyd 'n positiewe uitslag toon.
- Monitor jou servikale slym. Subtiele veranderinge in jou servikale slym of waar die serviks in jou vagina geposisioneer word, kan die naderende ovulasie aandui. Hierdie leidrade kan minder akkuraat wees en afhang van jou gemakstoestand met die waarneming van jou slym of die kontrole van jou serviks.
Wanneer om hulp te soek
Die meeste dokters beveel aan dat u behandeling soek as u nie swanger is na een jaar van onbeskermde omgang as u onder die ouderdom van 35 is nie. As u ouer as 35 is, daal die getal tot ses maande. As jy nie gereelde tydperke kry nie, of bewus is van 'n ander vrugbaarheidsprobleem, soos PCOS of endometriose, soek jy dadelik hulp van 'n reproduktiewe endokrinoloog.