Rooiwyn-antioksidant kan testosteroon- en insulienvlakke beïnvloed
Resveratrol, 'n anti-oksidant wat in die vel van druiwe , bessies, rooiwyn en grondboontjies gevind word, het bemoedigende resultate getoon om hormoonbalans en vrugbaarheid in vroue te help herstel met vroue met polisistiese ovariumsindroom (PCOS), volgens 'n studie gepubliseer in die Endocrine Society's Journal of Kliniese Endokrinologie & Metabolisme.
Vroue met PCOS is geneig om hoër vlakke van manlike hormone, soos testosteroon, sowel as hoë vlakke insulien te hê, wat tot onvrugbaarheid en tipe 2-diabetes kan lei.
Tradisionele behandelings vir PCOS het dieet- en lewenstylmodifikasies ingesluit, insulien sensibiliserende medisyne, geboortebeperking, en ovulasie-induktors. Navorsing oor die rol wat sekere voedingsaanvullings, soos resveratrol, het meer aandag gekry omdat vroue met PCOS veiliger en meer natuurlike behandelings wil hê om hul toestand te verbeter.
Onderbreek die studie
In die studie is 30 pasiënte met PCOS lukraak 'n resveratrol-aanvulling (1.500 mg) of 'n placebo pil daagliks vir drie maande gegee. Die vroue het bloedmonsters geneem van die androgeenvlakke van testosteroon en dehidroepiandrosteron sulfaat (DHEAS), 'n voorloper van testosteroon, aan die begin en einde van die studie, sowel as 'n mondelinge glukose-toleransietoets om enige diabetes-risikofaktore op te spoor.
Die resultate van die studie was baie bemoedigend. Vroue wat die resveratrol-aanvulling ontvang het, het 'n afname van 23% in hul totale testosteroonvlakke gehad en 22% verminder in DHEA-sulfaatvlakke.
Die ander goeie nuus was dat vroue wat resveratrol ontvang het, hul insulienvlakke verbeter het. Trouens, die vasgestelde insulienvlakke het gedurende die drie maande-studie met 32 persent gedaal.
Wat dit vir jou beteken
Oor die algemeen is resveratrol bekend vir anti-veroudering , antikanker en kardioprotektiewe eienskappe.
Ryk in polifenole en antioksidante, het resveratrol getoon dat dit die potensiaal het om inflammasie te beveg, asook om cholesterol en insulien in ander bevolkings te verminder. Resveratrol in rooiwyn is voorgestel om die geheim van die "Franse Paradoks" te wees, 'n rede waarom mense wat in Frankryk woon, lae vlakke van hartsiektes het ten spyte van 'n hoë versadigde vet dieet (hoofsaaklik uit kaas en botter) en hoë dosisse rook .
Resveratrol kan effektief wees om vrugbaarheid te verbeter deur die verbetering van eier- (oocyte) kwaliteit en volwassenheid, wat albei in vroue met PCOS beperk kan word.
Maar voordat jy die bottel cabernet botter, weet jy dit: die hoeveelheid resveratrol in die PCOS-studie was daagliks 1.500 mg, die ekwivalent om tussen 100 tot 200 liter wyn per dag te drink. Dit was die eerste studie om die voordele van resveratrol by vroue met PCOS te ondersoek en meer studies is nodig om die voordele en optimale dosering te toon. Vorige dierstudies waarby muise betrokke was, het bevind dat resveratrol verbeterde androgeen, insulien, leptien verbeter het en tot gewigsverlies gelei het.
Resveratrol versuim om insulien-, gewig-, cholesterol- of inflammatoriese makers in 'n 6 maande lange verhoor wat in Farmakologiese Navorsing gepubliseer is, te verminder.
Dit is opmerklik dat hierdie studie 'n veel laer dosis resveratrol (400-500 mg daagliks vergeleke met 1500 in die PCOS-studie) gebruik.
Resveratrol: Wat om te weet
In studies word resveratrol goed verdra. Risiko's vir swanger vroue of babas in die utero is onbekend. Interaksies met ander aanvullings of medisyne bly ook onduidelik. Resveratrol-aanvullings wat in winkels verkoop word, is duur en word teen baie laer dosisse verkoop as wat in die PCOS-studie gebruik is.
Totdat verdere navorsing oor resveratrol en PCOS beskikbaar is, is daar verskeie ander voedingsaanvullings wat getoon het om vroue met PCOS te bevoordeel, insluitende visolie, vitamien D, n-asetielcysteïne en 'n kombinasie van myo en d-chiro inositol.
Natuurlik, geen aanvulling is 'n plaasvervanger vir 'n gesonde PCOS-dieet wat baie antioxidantryke volvoedsel insluit soos bessies, druiwe en neute, presies dieselfde kosse wat natuurlik resveratrol bevat.
> Bronne:
> Bo S. Ses maande resveratrol aanvulling het geen meetbare effek by tipe 2 diabetiese pasiënte nie. 'N Gekontroleerde, dubbelblinde, placebo-beheerde proef. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Effekte van Resveratrol op Polisistiese Ovarysindroom: 'n Dubbele, Randomized, Placebo-beheerde Proef. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Ovariale aksies van resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.