Fisiese en emosionele simptome
Die simptome van fibromialgie (FMS) en chroniese moegheidsindroom (CFS of ME / CFS ) is oral op die kaart. Hoekom sou een toestand pyn, moegheid, binge eet, lae selfvertroue en abdominale probleme veroorsaak? Dit is verwarrend en verwarrend, om nie minder te noem as om pret te hê nie!
Maar al diegene wat oënskynlik ewekansige simptome het, kan net iets gemeen hê. Bewyse dui op probleme met hoe jou liggaam serotonien reguleer.
En dit is nie die enigste probleme wat verband hou met abnormaliteite in hierdie stof nie, dit is beide 'n neurotransmitter (in jou brein) en 'n tipe hormoon (in die res van jou liggaam.)
Serotonien is 'n reguleerder van alle soorte prosesse, dus dis nie verbasend dat daar niks is nie! Daarom voel jy dat jou liggaam uitmekaar val en jou simptome nie sin maak nie.
Serotonien se dubbele natuur - neurotransmitter en hormoon - beteken dat dit oral in jou liggaam gevind word. Trouens, daar is meer serotonien in jou ingewande as in jou brein. Dit kan verduidelik waarom siektes soos Irritable Dowel Syndrome (IBS) uiters algemeen voorkom in FMS en ME / CFS: IBS behels ook lae serotonien.
Deur simptome van lae serotonien te herken, kan jy nie net jou gekke simptome verstaan nie, maar jy kan jou kanse op behoorlike diagnose en behandeling eintlik verbeter.
Fisiese Serotonienverwante Simptome
Dokters toets jou nie vir neurotransmittervlakke nie.
In plaas daarvan vertrou hulle op simptome om diagnoses te maak. Daarom is dit belangrik om te weet watter simptome aan serotonien gekoppel kan word - anders kan jy net een of twee kies om met jou dokter te fokus, en dit kan op die manier wees om uit te vind wat verkeerd is.
Wat ons "lae" serotonien noem, kan van 'n paar verskillende oorsake kom: óf u liggaam maak nie genoeg nie, óf dit gebruik dit nie effektief nie.
Hoe dan ook, die resultaat is dieselfde.
Sommige van die belangrikste fisiese simptome van lae serotonien is:
- Chroniese moegheid ten spyte van voldoende rus;
- Versteurde slaap;
- Enige verlies aan eetlus of karbabeug, moontlik as gevolg van die liggaam se poging om meer serotonien te maak;
- Warm spoel en temperatuur veranderings wat nie aan jou omgewing gekoppel is nie;
- hoofpyn;
- Maagpyne.
Sekerlik, baie van hierdie simptome kan van tyd tot tyd in iemand se lewe opduik. Die sleutel hier is om te erken of jy kloue het van simptome wat saam voorkom. Serotonienvlakke kan mettertyd wissel, wat lei tot simptome en remissies (tye wanneer simptome weg is of op lae vlakke.)
Emosionele Serotonienverwante Simptome
Die teenwoordigheid van emosionele simptome beteken geensins dat FMS of ME / CFS sielkundige siektes is nie. Trouens, ons weet dat hulle albei talle fisiologiese abnormaliteite insluit. FMS word algemeen beskou as 'n neurologiese toestand en albei hierdie siektes word soms neuro-immuun siektes of neuroendokrieneimmuksie siektes genoem.
Dit is waar dat serotonien (en baie ander neurotransmitters) ook betrokke is by geestesongesteldheid, soos hoof depressiewe versteuring. Selfs in hierdie gevalle verteenwoordig hulle 'n fisiologiese probleem.
Neurotransmitters is ook betrokke by talle nie-sielkundige toestande, insluitende Parkinson se siekte.
Emosionele simptome sluit in:
- Verlies van belangstelling in seks,
- Sosiale onttrekking,
- Hartseer en gereelde huilverklarings,
- Lae selfbeeld en selfvertroue,
- Verlies van persoonlikheid,
- Om emosioneel sensitief te voel en persoonlik te neem,
- Geïrriteerdheid.
As jou hartseer en ander emosionele simptome veral uitgespreek word, moet jy met jou dokter oor depressie praat. Dit is algemeen in FMS en ME / CFS, soos dit in alle chroniese siektes is.
Weereens, kyk vir simptoomgroepe wat lae serotonien kan aandui.
Ek dink my serotonien is laag. Nou Wat?
As jy dink jou serotonien is laag, praat met jou dokter. Miskien moet jy behandelings oorweeg wat jou beskikbare hoeveelheid serotonien verhoog.
Waarskynlik die mees algemene behandeling is medikasie: antidepressante soos selektiewe serotonien heropname-inhibeerders (SSRI's), serotonien-norepinefrien-heropname-inhibeerders (SNRIs), of trisikliese. Sommige aanvullings en jou dieet kan ook serotonien beïnvloed.
Vir meer inligting, oor behandelingsopsies, sien: