Lewe Wel Na Diagnose
Dit is normaal om probleme met die hantering van 'n diagnose van pankreaskanker te hê. Probeer om die siekte te verstaan, jou behandelingsopsies, die finansiële aspekte en die veranderinge wat dit in jou lewe veroorsaak, kan jou verwar en nie seker waar om te begin nie.
So moeilik as wat dit alles gaan hanteer, kan jy maniere vind om te hanteer alles wat jy nou in die gesig staar as gevolg van jou siekte.
Emosionele hantering
Mense het allerhande verskillende emosionele reaksies op pankreaskanker. Vrees, woede, ontkenning, verwarring, depressie, angs, hartseer en selfs skuld is algemeen. U mag enige of al hierdie en enige van die ander gevoelens ervaar. Terwyl hulle normaal is, kan hulle ook oorweldigend wees.
Die swak prognose vir pankreaskanker is seker om die stres van die diagnose te verhoog. Moenie huiwer om hulp te soek nie. Dit kan help om met jou dokter en ander te praat op jou gesondheidsorgspan, jou familie of ander mense wat die siekte self of in 'n geliefde hanteer het.
Online ondersteuningsgroepe
On line ondersteuningsgroepe kan 'n waardevolle hulpbron wees en een wat beskikbaar is op enige tydstip. Jy hoef nie jou huis te verlaat nie, dus sal dit nie jou druk wees as jou simptome of behandelings 'n tol neem nie. Dit gee jou gewoonlik mense om te praat met wie dit deurgegaan het of wat tans gaan deur wat jy ervaar.
Dit kan 'n groot hulp wees as jy veg om sin te maak van alles.
Maar aanlyn ondersteuningsgroepe is geneig om professionele standpunte en leiding te hê. Om hierdie rede moet jy altyd raad vra van jou dokter of ander gesondheidsorgverskaffers. Jou dokter kan jou help om te besluit of jy 'n geestesgesondheidsprofessie moet sien en jou help om 'n goeie een te vind.
Jou mediese span is ook 'n goeie bron van verwysings om groepe in jou omgewing te ondersteun.
Die belangrike ding is dat jy uitreik wanneer jy sukkel om jou emosies te hanteer. Jy is nie alleen nie - daar is mense en hulpbronne beskikbaar om jou te help terwyl jy hierdeur gaan.
Omgaan met pyn
As jy nog nie chroniese pyn aangespreek het nie, kan jy dalk verbaas wees oor hoeveel van die impak wat kankerpyn op jou het. Dit kan lei tot slegte buie, probleme om te slaap (wat jou moegheid verhoog), en probleme om te konsentreer. As jy nie pynverligting kan kry nie, kan dit selfs tot wanhoop en paniek lei.
Jy sal dalk wil deur sonder om baie pynstillers te neem. Hulle word dikwels negatief beskou as gevolg van die potensiaal vir verslawing sowel as die waardedaling en ander newe-effekte wat hulle kan hê. Daarbenewens is oordosis 'n werklike risiko wanneer jy te doen het met ernstige pyn.
Maak seker dat jy met jou dokter praat oor enige kommer wat jy oor pynmedikasie mag hê. Dit mag wees dat die beloning die risiko werd is. Weet dat dit moeiliker is om pyn te bestry sodra dit oor jou uithouvermoë kom as wat dit is as jy meds neem voordat dit te sleg word, en oorweeg die verskil wat pynbeheer op jou lewensgehalte kan hê.
Onthou ook dat net omdat 'n medisyne oor die toonbank beskikbaar is, dit nie beteken dit is heeltemal veilig nie.
Byvoorbeeld, te veel acetaminophen, die geneesmiddel in Tylenol en 'n gasheer van ander OTC-produkte, kan lei tot potensiële fatale lewer toksisiteit. Anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen (Aleve, Motrin, ens.) En naproxen (Aleve) kan ook moeilik wees op jou lewer. Plus, jou dokter wil jou dalk nie baie keer neem nie omdat hulle 'n koors en ander tekens kan masker wat daarop dui dat iets verkeerd is.
Omgaan met moegheid
Kanker moegheid is ook moeilik om te hanteer. Enigeen wat daarby woon, weet dat daar 'n groot verskil is tussen slaap en die all-out, nul-energie moegheid wat met siekte kan kom.
Voordat jy jou kafeïen inname opneem of na aanvullings of ander metodes om moegheid te bekamp, moet jy met jou dokter praat. Vra ook oor enige aanvullings of kruiebehandelings wat jy oorweeg - sommige van hulle kan negatief met jou ander behandelings wissel.
Dit is 'n goeie idee om elke dag tyd om te rus of te slaap en om seker te maak dat jy ekstra tyd het om te rus en te herstel ná 'n groot gebeurtenis. Miskien moet jy ook 'n groot gebeurtenis herdefinieer, want dit kan nou so eenvoudig as 'n reis na die kruidenierswinkel insluit.
Moet ook nie huiwer om hulp te gebruik indien beskikbaar nie (byvoorbeeld, kruidenierswinkels kan gemotoriseerde motors aanbied). Sommige mense voel ongemaklik om hulle te gebruik as hulle kan loop of nie 'n sigbare gestremdheid het nie, maar hulle is daar vir enigiemand wat hulle nodig het. Dit is beter om dit te gebruik as om daarna uitgewis te word, want jy het nie. Weereens, kyk na wat die beste is vir jou lewensgehalte.
Oor die algemeen moet jy egter probeer om so aktief te bly as wat jy kan. Jy moet 'n balans vind tussen te veel doen en te min doen en dit is 'n unieke punt wat jy net kan bepaal. 'N 2014 gevallestudie het voorgestel dat oefening kan help om mense met pankreaskanker beter te slaap, moegheid te bestuur en sielkundige nood te verminder. En dit is net die punt van die ysberg wanneer dit kom by die bestuur van kankeruitputting. Dit kan help om 'n verskeidenheid strategieë in diens te neem .
Omgaan met dieetprobleme
Alhoewel dit moeiliker kan wees om jou dieet te kyk wanneer jy behandelings, simptome en die emosionele impak van jou kanker hanteer, kan jy nie jou bloedsuikers versorg nie. Dit kan verswakking probleme sowel as jou bui vererger. Maak seker dat u die dieet wat u dokter aanbeveel, volg en kontroleer u bloedsuiker soos aangedui indien nodig.
As die dieetkwessies te veel is om jou te hanteer, wil jy dalk 'n familielid of versorger vir hulle hanteer. Dit kan ook help om 'n dieetkundige te sien.
Jy mag vind dat, sedert jou diagnose, almal rondom jou lyk asof hulle 'n kenner is oor wat jy moet of moet eet. Moenie vir dodelike diëte gaan nie, net omdat sommige TV-dokters of bloggers gesê het dat dit kanker kan genees. As dit waar was, sou jou dokter jou daaroor vertel het.
As jy dieetkwessies of ander behandelings aanlyn ondersoek, al is dit wettig, moet jy dit deur jou dokter hardloop voordat jy dit probeer. Daar is 'n baie slegte advies daar buite wat in taal gestel word wat dit op wetenskaplike basis laat klink as dit regtig nie is nie.
Hantering van newe-effekte
Chemoterapie newe-effekte
Chemoterapie , bestraling en ander dwelms kom almal met moontlike newe-effekte wat u moontlik moet hanteer.
Algemene chemoterapie newe-effekte sluit in:
- diarree
- moegheid
- Haarverlies
- Naarheid en opgooi
- Moeilike asemhaling, oormatige hoes
- Uitslag, droë vel of handvoetsindroom
- Spier- en senuweeprobleme ( perifere neuropatie )
- anemie
- Verhoogde risiko van infeksie
- Seksuele disfunksie
- Mondsere , pyn in die mond en keel
- Nier- en blaarirritasie
- Smaak veranderinge
Nie almal sal elke newe-effek ervaar nie. Jou dokter kan behandelings aanbeveel vir sommige van diegene wat jy het, soos Ativan vir naarheid en braking , dus praat oor hulle. U kan ook goed-nagevorsde, veilige natuurlike middels oorweeg .
Stralings newe-effekte
Straling het 'n paar van dieselfde newe-effekte as chemoterapie, soos:
- moegheid
- Haarverlies
- Verhoogde risiko van infeksie
- Velprobleme (hoewel die spesifieke probleme verskil)
Jy mag ook ervaar:
- Eetlus verloor
- Vrugbaarheidsprobleme
- Ander probleme spesifiek vir die behandelingsareas
Weereens, praat met jou dokter oor die behandeling van hierdie newe-effekte en of natuurlike middels jou kan help.
Ander geneesmiddel newe-effekte
Elke dwelm wat jy neem, kom met moontlike newe-effekte. Dit sluit in kanker dwelms sowel as dwelms wat u voorgeskryf kan word om te help met newe-effekte van chemoterapie of bestraling.
Dit is 'n goeie idee om lyste van moontlike newe-effekte te hou - veral enige wat gevaarlik kan wees - waar dit maklik verwys kan word. Maak seker dat jou familie en / of versorger (s) ook met hulle vertroud is.
Hou die kommunikasielyne oop met u gesondheidsorgspan sodat hulle u kan help om enige onaangename newe-effekte te identifiseer en te bestuur.
Maatskaplike hantering
Jy sal waarskynlik baie sosiale veranderinge ervaar as gevolg van jou siekte en behandeling, en dit kan emosioneel moeilik wees. Beide die simptome van en behandeling vir kanker kan jou nie in staat stel om te werk of deel te neem aan die dinge wat jy geniet nie. Dit kan jou sosiaal geïsoleer laat op die impak van jou idee van wie jy is.
Daarbenewens weet baie mense nie hoe om ernstige siektes te hanteer in iemand wat hulle ken nie. Hulle mag jou anders behandel. Jou rol by die huis sal waarskynlik ook verander, wat stresvol vir jou gesin kan wees. As dit baie stres en probleme veroorsaak, kan jy familieberading oorweeg.
Praat openlik
Maak nie saak wat die verhouding is nie, probeer om eerlike gesprekke oor jou gevoelens te hê. Verstaan dat jou diagnose 'n groot invloed op die mense rondom jou het en dat hulle vrees, woede of 'n verskeidenheid ander emosies kan ervaar. Moenie hul reaksie persoonlik neem nie - dit is gerig op die siekte, nie by jou nie.
Vind 'n ondersteuningstelsel
Dit is belangrik om 'n ondersteuningsstelsel te vestig. Dit kan familie, vriende, jou gesondheidspan en ondersteuningsgroepe insluit, sowel aanlyn as in jou gemeenskap.
Dikwels wil mense in jou lewe help, maar weet nie hoe nie. Bereik uit wanneer jy iets nodig het en spesifiek wees. Het jy iemand nodig om na die kruidenierswinkel vir jou te gaan? Hulp met wasgoed? Ry jou na 'n mediese afspraak? Laat mense weet.
Dit kan moeilik wees om hulp te vra en jy kan skuldig voel, maar onthou dat die mense wat vir jou omgee, dalk hulpeloos kan voel in die lig van wat jy ook deurgaan, en hulle kan dankbaar wees vir die geleentheid om doen iets.
As jy uiteindelik kan terugkeer na werk en jou vorige rol in die huishouding hervat, moet jy nie verwag dat dinge terug gaan na hoe dit was nie. Jy het verander, en jou verhoudings het verander. Gee jouself tyd om uit te vind hoe jou lewe nou gaan lyk.
Praktiese aangeleenthede
Jy het waarskynlik baie praktiese oorwegings om te hanteer. Dit kan moeilik wees om jouself aan te spreek, maar dit is nodig. Om hulle agter jou te sit, of om die bal te laat rol, kan help om stres te verlig en jou meer grondig en in beheer laat voel. (En onthou om hulp te vra as jy dit nodig het!)
Mediese rekeninge
Hoof onder jou bekommernisse kan mediese rekeninge en versekering wees. Jy of iemand naby jou moet met jou versekeringsmaatskappy praat om seker te maak jy verstaan wat sal en sal nie gedek word nie. U kan ook in aanmerking kom vir regeringsprogramme. 'N Maatskaplike werker behoort u te help om u te loop deur enige opsies wat beskikbaar mag wees.
Voortgaan om te werk
By die werk het u 'n reg op redelike verblyf onder die Amerikaners met Gestremdhede Wet. Werk saam met jou toesighouer of iemand in menslike hulpbronne om te sien wat jou kan help om meer gemaklik te werk.
As jy nie kan werk nie, kyk na ongeskiktheidsversekering deur jou werkgewer en oorweeg mediese verlof in plaas van op te hou sodat jou voordele sal voortduur. As jy nie jou werk kan behou of werk nie, kan jy oorweeg om aansoek te doen vir Ongeskiktheid vir Maatskaplike Sekuriteit.
Toekomstige Beplanning
Jy kan ook dinge doen soos die opstel van 'n testament en 'n voorskrywingsrichtlijn. Kyk na die hospice om te sien wat dit bied voordat jy dit nodig het. Kry dinge soveel as moontlik in orde sodat jy nie kan stres nie.
Ook, wil jy dalk gesondheidsorg in die huis oorweeg, waar 'n opgeleide mediese professionele kom in om jou en jou versorger (s) te help.
Die tye kan moeilik wees. Maak seker dat jy jou behoeftes kommunikeer met diegene rondom jou en gebruik maak van die hulpbronne wat daar is om te help. Jy hoef dit nie alleen deur te gaan nie.
> Bronne:
> Cormie P, Spruit N, Jasas K, et al. Oefening as medisyne in die hantering van pankreaskanker: 'n gevallestudie. Geneeskunde en wetenskap in sport en oefening. 2014 Apr; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
> Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. Ondersoek na die voorkoms van pankreas-kankerverwante depressie en die verhouding daarvan met die lewensgehalte van pasiënte. Vertering. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
> Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Aanpassing van pankreaskanker: perspektiewe van eerstegraadse familielede. Palliatiewe en ondersteunende sorg. 2009 Sep; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
> President se Kankerpaneel 2003/2004 Jaarverslag: Living Beyond Cancer: 'n nuwe balans vind. Bethesda, MD, Nasionale Kanker Instituut, 2004.