Jy is op jou ideale gewig , volg 'n lae-suur dieet, vermy die kosse wat sooibrand kan veroorsaak , en vat teensuurmiddels - maar jy het nog steeds sooibrand . Hoekom?
Hoekom kan jy steeds ly aan sooibrand
- Onderliggende kondisie: ' n Belangrike eerste stap is om jou dokter te sien om enige onderliggende toestand wat jou sooibrand kan veroorsaak, soos gastro-oesofageale refluksiekte (GERD) of ' n hiatale breuk te voorkom .
- Nagprobleme: Miskien het jy goeie beheer oor sooibrand gedurende die dag, maar word in die nag wakker gemaak deur sooibrand . Dit kan wees dat jy te plat lê, jy het te gou na die eet gegaan, of om een of ander rede, gaan slaap. Jy kan probeer om die kop van jou bed te verhef en seker te maak dat jy minstens 2 tot 3 uur moet wag voordat jy gaan slaap of aan jou linkerkant lê (studies het getoon dat die linkerkant liggies help om die aantal sooibrand episodes te verminder) . As hierdie of ander metodes om nagbrand te voorkom, nie werk nie, kan u met u dokter bespreek wat u nog kan doen, soos om 'n H2-blokker te neem .
- Nuwe kosse: Nog 'n rede waarom jy dalk deurbraak-sooibrand ervaar, is as jy 'n nuwe soort kos eet wat jou sooibrand veroorsaak. Om te sien of dit die probleem kan wees, kan jy vir 'n week of twee 'n kosdagboek hou. Jy sal noem wat jy eet as jy eet, en of jy daarna brandwond ervaar het of nie. As dit blyk dat u sooibrand herhaaldelik voorkom nadat u een van die kosse wat u gelys het, geëet het, kan u daardie kos vermy en kyk of u simptome verbeter.
- Eet te veel: As jy weet jy het net jou "sooibrand-veilige" kosse geëet , eet jy dalk te veel tydens jou etes. As u te veel maag het, kan u druk op die laer esofageale sfinkter (LES) plaas, wat die LES kan dwing om oop te maak wanneer dit nie magmaag in die spysverteringstelsel moet toelaat nie. Dit is beter om vyf of ses kleiner maaltye gedurende die dag eerder as drie groter te eet. U sal ook hierdie wenke vir maaltyd beplan om sooibrand te voorkom.
As jy vind dat jou sooibrand bly, selfs nadat jy hierdie stappe gedoen het, mag dit wees dat jy 'n medikasie benodig wat die produksie van suur in jou maag beheer. As jy reeds medikasie gebruik, soos 'n protonpomp inhibeerder (PPI), kan dit wees dat jou medikasie nie meer effektief werk nie. Dit is belangrik om met jou dokter te praat oor die aanbeveelbaarheid van medikasie of as jou huidige medikasie nie meer jou simptome beheer nie. Saam kan jy besluit of 'n medikasie of enige verandering in medikasie of dosering nodig is.
Miskien voel jy en jou dokter dat chirurgie, soos fondsopeningskirurgie , 'n opsie vir jou is. Terwyl fondsopeningskirurgie kan help om ernstige sooibrand te verlig, vind sommige mense dat hulle nog medikasie benodig ná die operasie. U moet met u dokter oor die voor- en nadele van hierdie operasie praat voordat u besluit neem.
Soos hierbo genoem, moet u met u dokter praat met die eerste stap wat u moet doen as u chroniese sooibrand ervaar, ten spyte van die korrekte dinge wat u doen om dit te voorkom. Hy of sy kan jou simptome evalueer, saam met 'n fisiese eksamen, en saam kan jy 'n behandelingsplan formuleer wat vir jou sal werk.
Bronne:
Inligting wat jy kan maag - sooibrand en GERD-vrae. Amerikaanse Kollege vir Gastro-enterologie, 21 Julie 2010. http://patients.gi.org/
Hartbrand, Gastroesofageale Refluks (GER), en Gastroesofageale Refluksiektes (GERD). NIH Publikasie No. 07-0882 Mei 2007. Nasionale Spysverteringskanale Inligting Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. Gastrointestinale Gesondheid. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc, 2004.
Rinzler, Carol, en Ken DeVault, MD. Hartbrand en Reflux vir Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004