As jy 'n menopousale vrou vra watter gesondheidsprobleem sy die meeste vrees, en jy sal waarskynlik die antwoord kry, borskanker. Of dalk, longkanker. Maar die grootste moordenaar van vroue bo die ouderdom van 50 is nie kanker nie, dis hartsiektes. Om een of ander rede het ons 'n moeilike tyd om aan onsself te dink as kwesbaar vir hartaanval of beroerte. Maar as jy 'n menopousale vrou is, is dit tyd om aandag te skenk.
Voor die ouderdom van 45, lyk dit of vroue 'n besliste voordeel bo mans het wanneer dit by hartsiektes kom. Maar ons haal vinnig op, en ná die ouderdom van 65, het ons dieselfde risiko as mans vir 'n hartaanval of beroerte, en meer risiko om ook van te sterf.
Die rede waarom vroue veral aandag moet gee aan hartsiektes, is dat medisyne eers hierdie siekte by vroue begin bestudeer, en dit is duidelik dat die verskille tussen vroue en mans se harte ons letterlik doodmaak. Hier is hoekom:
Vroue se simptome is anders
Vroue het verskillende - en meer subtiele - simptome van hartsiektes, en kan sommige van hulle maklik vergemaklik vir normale veroudering of "onder die weer voel." Soms is simptome klassieke, soos pyn op die bors of pyn in die linkerarm, maar nie altyd. Vroue mag geen borspyn hê nie, of minimale ongemak, en is meer geneig as mans om die volgende te sien wanneer daar hartsiektes is:
- Diepe moegheid
- Moeilike asemhaling
- Swak of duiselig voel
- Naarheid en opgooi
- Om angstig te wees of 'n "gevoel van straf te hê"
- Baie swaar
- Nek / skouerblare / boonste rugpyn of ongemak
- Brandende buikpyn
Vroue word verskillend behandel
Selfs wanneer 'n diagnose van hartsiektes of hartaanval gemaak word, kan vroue nie met dieselfde medikasie as mans behandel word nie.
Of as hulle behandel word, mag die medisyne nie so effektief werk nie, want dit is later in die proses (omdat vroue so lank wag) of omdat van onbekende redes sommige van die antistolmiddels beter vir mans werk.
Toetse kan nie hartsiekte identifiseer nie
Die standaard diagnostiese toetse wat kardiovaskulêre skade toon, soos die treadmill-stresstoets en angiografie, is nie so behulpsaam om vroue se hartsiektes te diagnoseer nie. Bloedvate wat byvoorbeeld op angiografie sigbaar is, kan byvoorbeeld plaakvoering hê, maar omdat dit nie in die vaartuig ingeval het nie, word dit nie gewys nie. Hierdie toetse kan 'n valse indruk van funksie gee, selfs wanneer daar 'n beduidende siekte is.
Vroue "Taai Dit Uit
Vroue is geneig om die ongemak van hartpyn te verminder, en dit beteken dat hulle langer wag om hulp te kry - tot nadat die skade gedoen is. Ons is geneig om ons simptome te misloop vir ander toestande soos sooibrand of lae energie en word nie nagegaan nie. Ons het ook 'n hoër verdraagsaamheid vir hartpyn, en studies het getoon dat wanneer mans en vrouens dieselfde graad van hartsiektes het, hulle dit as ernstiger beskou. Dit is tot ons nadeel, want dan word die simptome nie as aggressief behandel nie.
Sommige siektes het vroue harder getref
Daar is siektes wat moeilik is vir iemand se kardiovaskulêre stelsel, maar vroue is veral benadeeld (meer as mans) deur diabetes, hoë cholesterol, depressie en metaboliese sindroom.
Vrourokers neem ook 'n hoër risiko as hul manlike eweknieë.
Daar is dinge wat jy kan doen om jou risiko te verminder
Jy kan baie dinge doen om jou risiko van hartsiektes te verlaag. Terwyl jy nie jou gesinsgeskiedenis, jou geslag of jou ouderdom kan beheer nie, kan jy baie aspekte van jou leefstyl, gewoontes en gedrag beheer. Hier is 'n paar belangrike:
- Bly op jou gesondheid. Kry jaarlikse ondersoeke, insluitend 'n bloeddruk tjek en cholesterol skerm. As jy chroniese toestande soos diabetes of hoë bloeddruk het, bestuur hulle vroeg sodat jou liggaam kan hanteer.
- Hou op rook! Rook is moeilik vir almal, maar dit het meer impak op vroue as op mans. Vind hulpbronne wat jou help stop (dokter, quitline, rookstopprogram, hipnose, enigiets) en doen dit. Vroue wat rook het, het baie gouer 'n hoë risiko van hartsiektes as diegene wat dit nie doen nie.
- Dieet en oefening. Ek weet ek weet. As dit maklik was, sou ons almal dun en fiks wees. Maar om meer te beweeg en 'n lae vet dieet aan te neem, is albei dinge wat jy kan beheer, en albei kan jare by jou lewe voeg.
- Bestuur jou stres. Stres en depressie is moeilik op jou hart, dus die bestuur van jou stres en bui is deel van 'n goeie hartgesonde lewenstyl .
- Neem aspirien. As jy meer as 60 is, moet jy met jou gesondheidsorgverskaffer kyk om te sien of 'n aspirien elke dag 'n goeie toevoeging tot jou gesondheidsroetine is. Veral vir die voorkoming van beroerte, kan dit 'n maklike stap wees om jou risiko te verminder.
- Leer jou familiegeskiedenis. Om te weet of jou familie 'n geskiedenis van hartsiektes het, kan jou help om self te beplan en kan jou help en jou mediese verskaffer neem goeie besluite op grond van jou risikofaktore.
- Leer jouself op en vertel jou vriende. Vind hulpbronne oor vroue en hartsiektes, en versprei die woord (soos ons oor mammogramme doen) aan jou vriende. Ons kan die feite leer en mekaar help om gesond te bly.
- Herhaal na my: Ek is onvervangbaar!
Jy is onvervangbaar. Jy speel 'n rol in baie mense se lewens, en jy het soveel meer lewe om te lewe. Om jou hart te versorg, maak elke dag makliker om te gesig, en maak jou meer in staat om op al die aanloklike keuses te reageer.
Bronne:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Vroue se vroeë waarskuwing simptome van akute miokardiale infarksie." Sirkulasie. Vol.108: 2619-2623, November 2003. Ontsluit 5 Februarie 2008
Mosca, L, et al., "Bewysgebaseerde Riglyne vir Kardiovaskulêre Voorkoming in Vroue" -sirkulasie. Vol. 109: 672-693, Februarie 2004. Ontsluit 5 Februarie 2008.
Bellasi, A, et al., "Nuwe insigte oor Ischemiese Hartsiekte in Vroue," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. Ontsluit 5 Februarie 2008.