Natuurlike Oplossings vir Grys Hare

'N Aantal natuurlike middels word gesê om gryserige hare te keer of te stop, 'n probleem wat gewoonlik met die verouderingsproses verband hou. Alhoewel daar geen wetenskaplike ondersteuning is vir die eise dat hierdie middels grys hare kan beveg nie, is dit moontlik dat sekere lewenstylpraktyke veranderinge in jou haarkleur kan beïnvloed.

Hoekom word jou hare grys?

Vir hulp om sin te maak van die middels wat gebruik word om grys hare te keer of te stop, is dit belangrik om te verstaan ​​waarom hare in die eerste plek grys word.

Elk van ons haarfollikels bevat pigmentselle wat bekend staan ​​as melanosiete. Melanosiete is verantwoordelik vir die vervaardiging van melanien, wat 'n chemiese is wat haar kleur gee.

Soos ons ouer word, word aktiwiteit in melanosiete vertraag totdat die selle ophou om pigment te maak. Sodra melanien nie meer vervaardig is nie, groei nuwe hare sonder pigment en is grys, wit of silwer van kleur.

Natuurlike Remedies vir Grys Hare

Die volgende middels word dikwels gesê om die grysery van hare te keer of te stop:

Ten spyte van eise vir hul doeltreffendheid, is daar geen wetenskaplike bewyse wat toon dat hierdie middels jou kan keer om grys te gaan of om grys hare na sy oorspronklike kleur terug te gee nie.

Tradisionele Chinese Geneeskunde

Volgens die beginsels van tradisionele Chinese medisyne (TCM), dui premature grys hare op 'n onderliggende gesondheidsprobleem. Praktisyns van TCM stel voor dat hare die gehalte van bloed en die sterkte van die niere weerspieël.

'N Verskeidenheid natuurlike stowwe word gebruik om die bloed en niere in TCM te versterk. Hierdie stowwe sluit in:

Vermy oormatige verbruik van vleis, suiwel en sout word ook gesê dat dit die bloed en niere bevoordeel.

Daarbenewens word 'n kruid genaamd Fo-Ti soms deur TCM-praktisyns gebruik om haar se natuurlike kleur te herstel, maar dit word geassosieer met ernstige nadelige effekte.

Hier is meer inligting oor die potensiële voordele en moontlike gesondheidsrisiko's wat verband hou met die gebruik van Fo-Ti.

Ayurvedische Geneeskunde

In ayurveda ('n vorm van alternatiewe medisyne wat in Indië ontstaan ​​het) word geglo dat premature grysheid gekoppel is aan wanbalanse in die pitta of vata dosha .

Ayurvedische praktisyns gebruik verskeie middels om grys hare te behandel, insluitende bhringaraj olie en amla olie .

Is gesondheidsvoorwaardes gekoppel aan grys haar?

In die meeste gevalle word die aanvang van grys hare bepaal deur genetika. Sekere toestande kan egter veroorsaak dat hare vinniger as gewoonlik grys word. Hierdie toestande sluit in skildklierafwykings (soos Gravesiekte, Hashimoto's siekte, hipertiroïedisme en hipotireose), vitiligo en vroeë menopouse.

Vitamien B12 Gebrek Anemie

'N toestand wat bekend staan ​​as vitamien B12 tekort anemie is ook gekoppel aan die voortydige grys hare. In sommige gevalle is hierdie toestand die gevolg van diëte wat nie in vitamien B12 ontbreek nie ('n voedingstowwe wat hoofsaaklik in vleis, eiers en melk voorkom).

Vitamien B12 tekort anemie kan ook voorkom as die maag nie vitamien B12 kan absorbeer nie. Hierdie onvermoë kan wees as gevolg van probleme soos chirurgie wat die maag of dunderm insluit (insluitende maag bypass-operasie) of siektes wat die dunderm beïnvloed (insluitende Crohn se siekte en koeliakie).

rook

Sommige navorsing dui daarop dat rooksigarette geassosieer kan word met voortydige grys hare.

Verskeie studies het getoon dat alternatiewe terapieë soos akupunktuur en hipnose nuttig kan wees vir mense wat probeer om op te hou rook.

vetsug

In 'n studie wat in 2015 in die Journal of the American Academy of Dermatology gepubliseer is, het wetenskaplikes opgemerk dat vetsugtige mense 'n verhoogde risiko van vroeë aanvang van grys hare in die gesig staar. U kan leer oor natuurlike benaderings tot obesitas voorkoming en alternatiewe strategieë vir gewig instandhouding hier .

Oksidatiewe stres

Opkomende navorsing dui daarop dat oksidatiewe stres 'n rol kan speel in die voortydige grys hare.

Daar word gedink dat oksidatiewe stres kan bydra tot die gryser van hare deur die afbreek van melanosiete te bevorder.

Na 'n dieet wat hoog is in antioksidante, kan dit help om die skadelike effekte van oksidatiewe stres te beskerm. Alhoewel daar geen bewyse is dat dit die hare van hare kan keer of staak nie, kan jou inname van antioxidantryke kosse bevorderlik wees vir jou algemene gesondheid.

Bronne

Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Vereniging van voortydige hare gryp met familiegeskiedenis, rook en vetsug: 'n deursnitstudie." J is Acad Dermatol. 2015 Februarie; 72 (2): 321-7.

Trüeb RM1. "Oksidatiewe stres in veroudering van hare." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.

Trüeb RM1. "Farmakologiese intervensies in veroudering van hare." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.

Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.