Is Amla-olie goed vir haargroei?

Amla olie is 'n natuurlike stof wat dikwels gebruik word om hare gesondheid te bevorder. Uit die Indiese Kruisbessie-vrugte (ook bekend as Emblica officinalis of Phyllanthus emblica ), word die olie gesê om haarverlies te bestry, haregroei te stimuleer, en voorkomende grys hare te voorkom . Wanneer dit as harebehandeling gebruik word, word amla-olie tipies direk toegepas op die kopvel of gesigshare soos die baard of wenkbroue.

Lank gebruik in ayurveda , amla olie word tradisioneel gemaak deur gedroogde amla vrugte in olie te dompel. Kokosolie, minerale olie of sesamolie word dikwels as basisolie gebruik. Na 'n paar dae van ontdooiing word die vrugte verwyder en die olie word gefilter en gesuiwer. Ander bestanddele kan bygevoeg word (soos preserveermiddels of geure).

Hoekom Amla Olie word gedink om goed te wees vir haar

Met 'n aantal essensiële vetsure, word amla-olie gedink om haarfollikels en hare te verbeter. Voorstanders beweer ook dat amla-olie hare groei kan bevorder en kan help om droë, jeukende kopvel en roos te behandel.

Benewens essensiële vetsure is amla vrugte hoog in vitamien C , flavonoïede, polifenole, en bevat ook water, proteïen, koolhidrate, vitamiene en minerale.

Die navorsing oor Amla vir haar

Alhoewel amla-olie 'n lang geskiedenis van gebruik as 'n harebehandeling het, is daar baie min wetenskaplike bewyse vir die doeltreffendheid daarvan as 'n behandeling vir haarverlies, vroeë wit of grys hare, of kopvelverwante gesondheidsprobleme soos roos.

Die beskikbare navorsing sluit 'n voorlopige studie in wat in die Journal of Ethnopharmacology in 2012 gepubliseer is. In hierdie dierstudie het navorsers 17 plante wat in Thailand gekweek is, getoets, insluitende amla uittreksel. Hulle het bevind dat amla die tweede sterkste inhibitor van 5-alfa reduktase (die mondelinge medikasie finasteried, wat gebruik word vir die behandeling van manlike patroon haarverlies, werk deur 5-alfa reduktase te inhibeer) was.

Hoe gebruik jy Amla Olie op haar?

Amla-olie word dikwels na sjampoe gebruik en in plaas van 'n conditioner gebruik. Wanneer dit op hierdie manier gebruik word, word amla-olie tipies in die stringe gemasseer sodat dit heeltemal van hare af (van die wortels tot die punte). Dit kan bedek word met 'n stortdop. Nadat u 15 minute of langer gesit het, word die amla-olie dan deeglik met warm water uit die hare afgespoel.

Volgens ayurvediese praktisyns kan die toepassing van amla-olie op die kopvel help met roos of 'n droë, jeukende kopvel streel. Die olie word daagliks in die kopvel gemasseer en na 15 minute uitgespoel, of dit kan oornag op die kopvel gelaat word voordat dit uitgespoel word. Om te verhoed dat die kussing voorkom, moet die kussings met ou handdoeke bedek word, of 'n ou t-hemp of 'n stortdop kan gedra word.

Amla-olie kan 'n sterk, muskusgeur hê, dus dit kan nie as 'n verlof-in-conditioner of stileringsproduk geskik wees nie, tensy dit spaarsaam gebruik word.

Amla in sjampoe of haarpoeier

Alhoewel die suiwer olie gewoonlik as 'n haarbehandeling gebruik word, word amla-olie ook as 'n bestanddeel in sjampoe beskou. Daarbenewens is amla uittreksel beskikbaar as 'n bestanddeel in 'n verskeidenheid hare poeiers.

Sommige mense skep ook hul eie harebehandelings deur amla poeier met warm water te kombineer sodat die mengsel 'n pasta-like konsekwentheid bereik.

Wanneer dit toegedien word om droog te maak, skoon hare as 'n haarbehandeling, word hierdie mengsel gedink om haar se sagheid en dikte te verhoog.

Moontlike newe-effekte en voorsorgmaatreëls

Daar is 'n gebrek aan navorsing oor die veiligheid van langtermyn of langdurige gebruik van amla olie. Newe-effekte kan velirritasie en allergie insluit. 'N Vlek toets word aanbeveel.

Studies dui daarop dat aktuele toediening van amla-olie kan lei tot 'n seldsame veltoestand, bekend as lichen planus pigmentosus in sommige mense.

Vermy om amla-olie in jou oë te kry. Deur die olie in die stort of bad te gebruik, kan die stort of badvloer glad wees. Versigtig moet gebruik word om valle te voorkom.

Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk besmet wees. Terwyl verbruikers sulke risiko's in die gesig staar wanneer 'n aanvulling aangekoop word, kan hierdie risiko's van groter omvang wees by die aankoop van ayurvediese produkte.

Waar om dit te koop

Wyd beskikbaar vir aanlyn aankoop, amla olie word verkoop in baie natuurlike voedsel winkels en in winkels wat spesialiseer in ayurvediese produkte.

Alternatiewe vir Amla Olie

'N Aantal ander natuurlike produkte word algemeen gebruik om hare gesondheid te bevorder. Byvoorbeeld, biotien en saag palmetto word elk gesê om haargroei te stimuleer. Ortosiliensuur is ondersoek vir haarsterkte .

Soos amla-olie, word ook produkte soos kokosolie, arganolie , emoe-olie , amandelolie en rosehip-olie gesê om die hare te versterk en voor te hou.

Ander tradisionele ayurvediese hare olies sluit neem olie en brahmi olie.

Essensiële olies wat plaaslik toegedien word, is ondersoek vir alopecia areata (skielik begin haarverlies). Appel-asynhare spoelwater word soms gebruik om roos te veg.

Die afhaal

Soos baie olies wat topies op hare toegedien word (soos argan- en klapperolie), kan 'n bietjie amla-olie op jou hare help om vog en gladde droë hare te bevogtig.

Alhoewel amla soms gesê word om haargroei aan te moedig, was daar net 'n paar klein studies in diere. Bewyse uit kliniese proewe is nodig om hierdie eise te bevestig.

Bronne:

> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5a-reduktase inhibisie en hare groei bevordering van sommige Thai plante wat tradisioneel gebruik word vir haarbehandeling. J Etnofarmakol. 2012 15 Februarie; 139 (3): 765-71.

> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-agtige Reaksie op Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 Nov; 20 (6): 586-588.

> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.