Brahmi-olie is 'n natuurlike stof wat in Ayurveda gebruik word (die tradisionele medisyne van Indië). Tipies gemassageer in die kopvel, dit is gemaak van uittreksels van die kruie bacopa monnieri en gotu kola (gewoonlik gekombineer met sesamolie of klapperolie). Voorstanders beweer dat brahmi-olie sekere gesondheidstoestande kan hanteer, asook die verbetering van hare en vel.
gebruike
In ayurvediese medisyne word vermoedelik pitta (een van die drie doshas ) gered.
Volgens die beginsels van Ayurveda kan oortollige pitta bydra tot inflammasie, probleme met slaap, velprobleme, gastro-intestinale afwykings en stresverwante kwessies soos hoë bloeddruk.
Jy moet ook 'n vasvra neem om jou dosha te bepaal.
Daarbenewens word brahmi-olie gesê om die volgende gesondheidsprobleme te help behandel:
- Alopecia areata
- angs
- roos
- epilepsie
- Insomnia
- Spanning
Brahmi-olie word ook gedink hare te versterk en hare groei te bevorder.
voordele
Ten spyte van die lang geskiedenis van die gebruik van brahmi olie, is daar tans 'n gebrek aan navorsing wat sy gesondheidseffekte toets. Sommige voorlopige studies dui daarop dat die inname van bacopa monnieri kan help om sekere gesondheidsprobleme te behandel (soos geheuestoornisse, Alzheimer se siekte en stres), terwyl die verbruik van gotu kola verskeie voordele kan bied (soos angsverligting en verbetering van bui). Daar is egter geen wetenskaplike ondersteuning vir die eis dat die toepassing van hierdie kruie op die kopvel in die vorm van brahmi-olie kan help met enige gesondheidstoestand nie.
alternatiewe
'N aantal natuurlike middels kan gesondheid effekte bied soortgelyk aan die beweerde voordele van brahmi olie. Byvoorbeeld, kruie soos valeriaan en kava kan help om angs te verlig en gesonde slaap te bevorder, terwyl soorte kruie soos rhodiola, ashwaghanda en Panax ginseng die liggaam kan help om die negatiewe uitwerking van chroniese stres te beskerm.
Daarbenewens kan middels soos teeboomolie , appelasyn en biotien help om roos te behandel.
Nog 'n gewilde ayurvediese middel het gesê om te verbeter en te versterk hare is amla olie . Terwyl navorsing oor amla-olie se gesondheidseffekte ontbreek, stel praktisyns van Ayurveda voor dat dit die hare kan kondenseer, droë kopvel behandel, hare groei bevorder, en voortydig gryserige hare vertraag.
As jy pitta-energie wil kalmeer, beveel sommige Ayurveda-beoefenaars strategieë aan, soos die gebruik van verkoelingskosse (insluitend komkommers en spanspekke), massering , stresbestuurstegnieke en die gebruik van neemolie . Daarbenewens word sekere joga (insluitend die voorwaartse buigings en inversies) genoem om pitta energie te kalmeer.
voorbehoude
Weens 'n gebrek aan navorsing, is min bekend oor die veiligheid van die gebruik van brahmi olie. Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Terwyl verbruikers sulke risiko's ondervind wanneer hulle 'n dieetaanvulling aankoop, kan hierdie risiko's groter wees in die aankoop van Ayurvedische produkte wat 'n verskeidenheid kruie in wisselende dosisse bevat.
Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
Waar om dit te vind
Beskikbaar vir aanlyn aankoop, brahmi olie word verkoop in sommige natuurlike voedsel winkels en in winkels wat spesialiseer in selforg produkte.
'N Woord Van
As gevolg van die beperkte navorsing, is dit te gou brahmi-olie as 'n behandeling vir enige toestand aanbeveel. Dit is belangrik om daarop te let dat selfhantering van 'n ernstige gesondheidstoestand (soos epilepsie) met brahmi-olie nadelige gevolge kan hê. As jy die gebruik van brahmi oorweeg, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
Bronne
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Effekte van 'n gestandaardiseerde Bacopa monnieri uittreksel oor kognitiewe prestasie, angs en depressie by bejaardes: 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde proef. " J Alternatiewe Komplement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Antistress effekte van bacosides van Bacopa monnieri: modulasie van Hsp70 uitdrukking, superoksied dismutase en sitochroom P450 aktiwiteit in rot brein." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Neuroprotektiewe effek van Bacopa monnieri op beta-amyloïed-geïnduceerde sellood in primêre kortikale kultuur." J Etnofarmakol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Die chroniese gevolge van 'n uittreksel van Bacopa monniera (Brahmi) op kognitiewe funksie in gesonde menslike vakke." Psigofarmakologie (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Kognitiewe verbetering en neuroprotektiewe effekte van Bacopa monnieri in Alzheimer se siekte model." J Etnofarmakol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positiewe modulasie van kognisie en bui in die gesonde ouer vrywilliger na aanleiding van die toediening van Centella asiatica." Tydskrif van Etnofarmakologie 2008 5; 116 (2): 325-32.