Peptiese ulkus Dieet Modifikasies en Alkohol

Wanneer u met 'n peptiese ulkus (peptiese ulkussiekte) gediagnoseer is, sal u dokter u voorsien van 'n behandelingsplan wat antibiotika of lewenstyl wysigings insluit, of albei. In die meeste gevalle sal 'n peptiese ulkus betyds genees met behoorlike behandeling.

Tydens hierdie behandeling kan u, terwyl u enige medisyne gebruik wat u dokter voorskryf, u wil leer hoe om te verminder, en voorkom indien moontlik die simptome wat 'n peptiese ulkus kan veroorsaak .

Dit behels 'n paar lewenstyl- en dieet aanpassings.

Dieet Modifikasies

In die gebied van dieet het dokters in die verlede mense met maagsere aangeraai om pittige, vetterige en suurvoedsel te vermy. Daar is egter getoon dat 'n dowwe dieet ondoeltreffend is vir die behandeling of vermy van sere. Dit beteken nie dat 'n dowwe dieet sleg is vir sere lyers nie. Trouens, dit kan hulle beter laat voel. Sommige mense wat peptiese ulkusse het, kan eet wat hulle wil sonder probleme. Vir baie ander kan sekere kosse egter irritasie, oormatige suurproduksie en sooibrand veroorsaak. Vir hulle moet hulle weet watter kosse veilig is en watter kosse om te vermy. Hulle moet weet hoe om voedsel voor te berei om bestanddele te vermy wat hulle simptome sal verbrand. Die volgende wenke en hulpbronne kan help.

Eet 6 klein maaltye in plaas van 3 groot etes.
Dit hou jou maag van om te heeltemal te word. Dit sal ook maagdruk verminder.

Nog 'n wenk is om stadig te eet.

Moenie ten minste 2 ure eet of drink voordat jy gaan slaap nie.
As jy slaap, probeer slaap in 'n stoel. Om met 'n vol maag neer te lê, kan maaginhoud harder teen die onderste esofageale sfinkter (LES) druk, wat die kanse op refluksvoedsel verhoog.

Swaartekrag sal help om kos en maag suur in die maag te hou waar dit hoort.

Vermy kosse wat oormatige suurproduksie of sooibrand veroorsaak.
Daar is verskeie kosse en drank wat simptome kan veroorsaak. Verstaan ​​die mees algemene kosse om te verhoed dat die kosse waarskynlik probleme vir siekte lyers sal veroorsaak. U kan ook 'n lys van aanbevole kosse vir ulkapers raadpleeg. As jy nie seker is watter kosse jou simptome veroorsaak nie, probeer om vir 'n week te hou.

Vermy alkohol.
Alkohol verhoog die produksie van maagzuur, wat 'n sering prikkel en simptome vererger. Alkohol ontspan ook die onderste esofageale sfinkter (LES), waardeur die maaginhoud terugvloei in die esofagus. As jy nog alkohol wil gebruik, moet jy uitvind hoe en wanneer om alkohol te verteer as jy aan sooibrand ly.

Lewenstylmodifikasies

Moenie rook nie.
Rook stimuleer die produksie van maagsuur. Dit kan ook die genesing van die ulkus vertraag, en is gekoppel aan 'n herhaling van ulkusse. Vind uit die ander redes, dit is goed om op te hou om te rook as jy aan sooibrand ly.

Ontspan.
Baie mense glo dat stres sere veroorsaak. Terwyl krities siek pasiënte wat op 'n asemhalingsmasjien is, is die risiko van sogenaamde "spanning ulserasie", elke dag stres by die werk of huis blyk nie peptiese ulkusse te veroorsaak nie.

Alhoewel stres nie direk gekoppel is aan die ontwikkeling van ulkusse nie, kan dit lei tot gedrag wat sere simptome kan veroorsaak. Volg hierdie ontspanningswenke om stres te verlig, en maak dus stresverwante sooibrand minder waarskynlik.

Vermy sekere oor-die-toonbank pynstillers
Die gebruik van aspirien- en NSAID's (nie-steroïdale inflammatoriese middels soos ibuprofen en Aleve) kan sere veroorsaak, of simptome vererger indien u reeds 'n ulkus het. As u hierdie medisyne moet gebruik, kan u dokter 'n ander medisyne voorskryf om u maag te beskerm.