Ongewone Oormatige besering van Ribcage
Die meeste oormatige beenbeserings kom voor in die onderste ledemate . Baie atlete het van stresfrakture gehoor, maar hulle kom meestal in die voet, been of heup voor. Metatarsale stresfrakture kom algemeen voor in stappers en militêre rekrute. Tibia stresfrakture voorkom in afstandsatlete en dansers, en hipstresfrakture kan met langafstandlopers gebeur.
Baie meer ongewoon is breinbrekings in die boonste ledemaat, insluitend stresbeserings aan die ribbekas.
Ribstresfrakture vind plaas in alle soorte atlete, maar is gevind dat dit meer algemeen is met sekere sportsoorte en aktiwiteite, insluitend roei (bemanning), baseball, rugpak, dans en windsurf. Stresfrakture kom voor wanneer bot nie die opgehoopte spanning van 'n bepaalde aktiwiteit kan weerstaan nie. In teenstelling met akute frakture waar 'n hoë-energiebesering veroorsaak dat die been misluk, is 'n stresfraktuur die gevolg van herhalende lae-energiebesering, wat skade aan die been opbou.
Simptome van 'n Ribstres Breuk
Ribstresfrakture kan moeilik wees om te diagnoseer, en dit neem dikwels tyd om die presiese oorsaak van pyn te bepaal. Die mees algemene simptoom van 'n ribstresfraktuur lei geleidelik tot pyn en word direk oor die besering verhoog. Atlete het tipies pyn wat fokaal is (nie wydverspreid nie) en breër simptome van pyn word meer algemeen geassosieer met ander toestande.
Pyn kan erger wees met inspanning, diep asemhaling (pleuritiese pyn) of hoes.
Diagnose van 'n ribstresfraktuur kan moeilik wees om te bevestig met 'n gereelde x-straal. X-strale is dikwels normaal in pasiënte met 'n stresfraktuur, en selfs in meer ernstige ribfrakture toon x-strale dikwels nie die besering nie. Daarom kan ander toetse uitgevoer word om die diagnose te bevestig.
Die twee toetse wat die meeste uitgevoer word, is beenskanderings of MRI's . Die voordeel van 'n botskandering is dat dit maklik uitgevoer en geïnterpreteer word. MRI's kan moeiliker wees om te presteer, maar hulle kan ander oorsake van pyn toon, insluitend inflammasie van sagteweefsel.
Ribstresfrakture kan verwar word met ander ribbetoestande. Die twee mees algemene oorsake van ribpyn by atlete, behalwe 'n stresfraktuur, is kostochondritis en spierstamme van die interkostale spiere. Vroeë behandeling van enige van hierdie toestande is dieselfde, sodat die rib kan rus en die besering kan genees. Soos atlete terugkeer na aktiwiteit, kan herhalende ribpyn 'n rede wees om verdere beeldvorming te oorweeg om te bepaal of 'n stresfraktuur teenwoordig kan wees.
Behandeling van Ribstresfrakture
Tot die frustrasie van baie atlete is daar dikwels min wat gedoen kan word vir die behandeling van 'n ribstresfraktuur. Om die ribbes tyd te gee om te genees en die inspanning te vermy, sal die been help herstel en die besering om heeltemal te genees. Probeer om van die besering te gou terug te kom, voordat voldoende genesing plaasgevind het, tot langdurige simptome van pyn kan lei.
Elke atleet wil weet hoe lank die besering sal neem om te genees. Ongelukkig is daar geen rede om seker te weet wanneer die besering volledig herstel sal word nie, maar die meeste ribstresfrakture sal binne 3 maande herstel, hoewel sommige ses maande of langer kan neem as atlete nie die ribbes voldoende toestaan nie. .
Dikwels kan atlete ander atletiese aktiwiteite doen sonder om hul genesingsstresfraktuur te vererger. Byvoorbeeld, 'n rower sal dalk nie sonder pyn kan ry nie, maar hulle kan ander aktiwiteite doen om hul fiksheid te behou, soos fietsry of swem.
'N Woord Van
Ribstresfrakture is ongelooflik frustrerende beserings en kan moeilik wees om te behandel. Behandeling duur dikwels baie maande vir volle resolusie van simptome, en baie atlete sukkel om terug te keer na sport. Een van die uitdagendste aspekte van die terugkeer na sport is die sielkundige komponent om bekommerd te wees oor 'n herhaling van die besering.
Die beste benadering is wanneer atlete wegbeweeg van die sport en nie probeer om die genesingsproses te kortpad nie. Sodra die simptome volledig opgelos is, en dan 'n rusperiode plaasvind, kan atlete oorweeg wanneer hulle na sport terugkeer.
Bronne:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Stresfrakture van die ribbes en boonste ledemate: oorsaak, evaluering en bestuur." Sportmed. 2013 Aug; 43 (8): 665-74.