'N Vraag wat algemeen voorkom by mense wat hartaanvalle oorleef het, is: "Wanneer kan ek seksuele aktiwiteit hervat?"
Hierdie vraag is een wat dokters 'n antwoord moet bied sonder om te vra, maar daar is soveel om te bespreek na 'n hartaanval en so min tyd om dit te doen wat soms misloop. Moenie bang wees om jou vrae en bekommernisse met jou dokter op te stel sodat hy of sy jou spesifieke behoeftes kan aanspreek nie.
Intussen moet hierdie riglyne help.
Wanneer dit veilig is om seks na hartaanval te hê
Die tydsberekening van seks na 'n hartaanval hang af van jou individuele situasie. Kardiovaskulêre gesondheid wissel aansienlik tussen mense wat hartaanvalle gehad het, dus jy moet met jou dokter vir spesifieke aanbevelings praat. Maar hier is 'n paar algemene waarnemings wat jy moet bewus wees.
Die effek van seksuele omgang op die kardiovaskulêre stelsel is baie soortgelyk aan die effek van matige oefening. In die besonder, dit is ongeveer gelykstaande aan die loop van 2 tot 4 myl per uur op 'n vlak oppervlak. Dit mag dus nie verbasend wees dat seksuele aktiwiteit, soos oefening, die risiko by sommige mense met kransslagadersiekte (CAD) die pasiënt kan vergroot nie.
Maar ook met oefening, met toepaslike voorsorgmaatreëls, is seksuele aktiwiteit na 'n hartaanval iets wat gewoonlik redelik veilig is, en (omdat dit bydra tot welsyn, die band tussen jou en jou maat versterk en help om depressie te voorkom), behoort aangemoedig word.
Algemene riglyne
In die algemeen vra dokters mense om seksuele omgang tussen 4 en 6 weke na 'n hartaanval te vermy - die tydperk waarin die meeste van die genesing in die beskadigde hartspier voorkom.
Gedurende hierdie genesingstyd moet jy medikasie ontvang om jou hart te help genees, om die vordering van aterosklerose te voorkom, en om 'n ander hartaanval of ander vorm van akute koronêre sindroom te voorkom .
Daarbenewens moet u deelneem aan 'n kardiale rehabilitasieprogram wat u kardiovaskulêre stelsel help om die matige vlakke van fisiese inspanning wat u gedurende die alledaagse lewe ervaar - en tydens seks te verdra.
As jy al hierdie dinge doen, teen die tyd dat jy gereed is om seksuele aktiwiteit te hervat, sal jou kardiovaskulêre stelsel daarvoor voorberei word - en jy sal "hartversekerde seks" beoefen.
Spesiale oorwegings
Sekere individue na 'n hartaanval - diegene wat hartversaking het , wat bloeddrukprobleme het, wat angina het of wat ander komplikasies het, mag seksuele aktiwiteit vir langer tydperke vermy, terwyl hul mediese probleme voorkom ten volle gestabiliseer. As jy een van hierdie mense is, moet jy met jou dokter werk om te bepaal wanneer jy stabiel genoeg is om seksuele aktiwiteit te hervat.
Seksuele disfunksie na 'n hartaanval
Dit is algemeen dat mans 'n mate van erektiele disfunksie na 'n hartaanval ondervind en vir beide mans en vroue 'n afname in die begeerte vir seks ervaar. Sommige van hierdie probleme kan wees as gevolg van medikasie wat u mag neem, maar meer dikwels is dit weens angs, depressie of vrese oor die feit dat u 'n ander hartaanval tydens seks het.
Hierdie soort sielkundige probleme kom gewoonlik na 'n maand of twee op hul eie uit, aangesien jy vertroue in jou vermoëns herwin om normaalweg in al die ander aspekte van jou lewe te funksioneer. (Weereens, 'n hartherstelprogram kan baie belangrik wees om u vertroue te herbou.) Maar as hierdie probleme voortduur, sal dit nuttig wees om dit met u dokter te bespreek, aangesien dit byna altyd effektief behandel kan word.
By mans is medikasie vir erektiele disfunksie - soos Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) en Levitra (vardenafil) - gewoonlik baie effektief. Hierdie medikasie kan veilig in die meeste mans met CAD gebruik word, met een belangrike uitsondering: As jy nitrate vir angina gebruik , kan enige van hierdie medikasie vir erektiele disfunksie 'n gevaarlike daling in bloeddruk veroorsaak, en hulle kan eenvoudig nie gebruik word nie.
As jou CAD as stabiel beskou word en jy nie nitrate gebruik nie, sal jou dokter jou waarskynlik graag kan toelaat om een van hierdie middels vir erektiele disfunksie te gebruik.
Hier is 'n bykomende waarskuwing: As jy Viagra, Cialis of Levitra gebruik, moet jy nie nitrate drink nie, selfs al het jy 'n episode van angina. In plaas daarvan moet jy alle aktiwiteit stop, rus, en wag 10 minute. As die borspyn nie na 10 minute weg is nie, bel 911.
Die onderste lyn
In die algemeen kan normale seksuele aktiwiteit hervat word binne 'n paar weke van 'n hartaanval. Aangesien daar egter belangrike individuele oorwegings gemaak moet word, moet u u spesifieke saak met u eie dokter bespreek.
> Bronne
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et al. Doeltreffendheid en veiligheid van sildenafilkitraat by mans met erektiele disfunksie en stabiele koronêre arteriesiekte. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, et al. Seksuele Aktiwiteit en Kardiovaskulêre Siekte: 'n Wetenskaplike Verklaring van die American Heart Association. Sirkulasie 2012; 125: 1058.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, et al. Seksuele Berading vir Individue met Kardiovaskulêre Siekte en hul Vennote: 'n Konsensusdokument van die American Heart Association en die ESC-Raad op Kardiovaskulêre Verpleegkunde en Verwante Professies (KKNAP). Sirkulasie 2013; 128: 2075.