Oorsake en Behandeling Vir 'n Sporttoringbesering
Turf toe is 'n pynlike besering aan die basis van die groot toon wat tipies voorkom in atlete wat veldsport speel, soos sokker, baseball of sokker. Turf toe beskryf 'n besering aan die gewrig aan die basis van die groot toon wanneer 'n atleet sy teen in die grond skerp stamp of sy been agteroor buig, bo sy normale perke. Die besering kom dikwels voor op 'n gras- of kunsmatige speelveld en daarom word die naam "turf toe" aangeneem.
oorsig
Die tipe uiterste krag wat veroorsaak word deur grasse toebeserings, lei gewoonlik tot 'n kneusplek aan die basis van die groot toon waar die gewrigskapsule en ligamente gestrek of geskeur het. In sommige gevalle mag 'n atleet selfs die groot toon ontwrig. Nie net het die grasseuse veel onmiddellike pyn nie, maar met verloop van tyd word die gewrig styf, minder buigsaam en meer geneig tot artritis. Hierdie beperkte mobiliteit in die gewrig kan die waarskynlikheid verhoog dat die groot toon weer in die toekoms beseer word. As die toring toe nie heeltemal genees word nie, kan dit 'n chroniese besering word wat 'n atleet se vermoë om ten volle te kompeteer, kan beperk.
oorsake
Turf toe is veral algemeen in atlete wat veldsport speel en selfs meer algemeen by diegene wat op kunsmatige gras speel. Kenners beweer dat hardloop-, spring- en snybewegings op die buitengewoon moeilike kunsmatige veld 'n teer of oorverhoging van 'n tone maak, selfs meer waarskynlik as op grasvelde.
Ander kundiges voel dat sportskoene en skoene kan bydra tot turf toe, en dat atlete die korrekte sportklop moet dra vir hul sport. Sommige kenners beveel 'n stywe skoene aan met minder buigsaamheid in die voorvoet om te verhoed dat die teengewrig oorbeweeg word.
diagnose
Turf toe word beskou as 'n sagteweefsel besering en die diagnose is redelik reguit vorentoe.
'N Geneesheer sal tipies die grasse toon diagnoseer op grond van 'n atleet se simptome, sportgeskiedenis en 'n fisiese ondersoek van die beseerde toegewrig. In sommige gevalle kan x-strale geneem word om 'n tonefraktuur, artritis of ander trauma aan die bene uit te sluit.
behandeling
Die onmiddellike behandeling van turf toe is om die swelling en inflammasie van die aangetaste teengewrig te beheer. Die gebruik van RICE-behandeling (rus, ys, kompressie en hoogte) saam met anti-inflammatoriese medikasie is gewoonlik nuttig. Die atleet moet ook die seer toe rus om die gewrig te laat genees.
Dit word dikwels aanbeveel dat atlete 'n stywe-solde skoen dra tydens genesing om te veel fleksie in die gewrig te voorkom. Pro-atlete dra dikwels 'n skoen met 'n staalplaat of laat hul atletiese afrigter die toon toemaak om nie te ver agteruit te buig nie. Trouens, baie pro-sokkerspelers het gereeld hul tone getap voordat speletjies verval word.
Chirurgie word selde aanbeveel as 'n behandeling vir turf toe, maar as 'n atleet 'n beenspoor ontwikkel , kan die operasie om die spuit verwyder word, geregverdig word.
Genesingstyd
Dit kan 'n lang tyd neem om grasse toe te laat om heeltemal te genees, en atlete moet verwag om 'n bietjie van veldsport te neem vir minstens drie weke terwyl die gesamentlike kapsule genees.
Atlete wat te gou terugkom of pynpyn speel, word dikwels in die toekoms nog langer gespanne.
prognose
Terwyl 'n atleet van turf toe kan genees en na sport terugkeer, word die turf toe dikwels terug en kan die langtermynfunksie van die groot-teen gewrig verminder . Artritis van die groot toon is baie algemeen in diegene wat herhaaldelike peulbeserings of trauma aan die groot-teen gewrig ly. Trouens, die meeste professionele sokker spelers sal 'n mate van artritis en beperkte buigsaamheid in hul tone hê teen die tyd dat hulle aftree.
Bronne
Rodeo SA, et al. Turf-toe: 'n Ontleding van metatarsophalangeale gewrigspanne in professionele sokkerspelers. Am. J. Sports Med., Junie 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Hoe om Turf Toebeserings te behandel. Podiatrie Vandag. VOL 21 Sept. 2008.