MIV-voorkoming gaan nie net oor die volgende reëls nie. Dit gaan oor weet wie jy is, wat jy glo en wanneer om te optree om jouself en ander van infeksie te beskerm. Dit vereis 'n ingeligte, holistiese benadering-een wat jou in staat stel om meer te doen as om net die dobbelsteen te rol, maar om die baie dinamika van infeksie en maniere te verstaan om te voorkom dat dit gebeur.
Hier is 8 belangrike wenke om 'n effektiewe, geïndividualiseerde MIV-voorkomingstrategie te bou.
1 -
Ken die verskil tussen hoë en lae risiko aktiwiteiteWat MIV-voorkoming betref, is die vraag wat die meeste mense sal vra: "Kan ek MIV kry van [BLANK]?" Die waarheid is daar bly 'n baie wanopvattings oor MIV-oordrag - dikwels onderskat, maar soms selfs oorskat potensiële risiko. Ingeligte voorkoming begin deur die feite reguit te maak, die oordragmetodes te verstaan en te identifiseer watter aktiwiteite u as individu stel op persoonlike risiko.
2 -
Neem PREP om jou risiko van MIV te verminderPre-blootstelling-profilakse (PrEP) is 'n voorkomingstrategie waarin die gebruik van 'n enkele antiretrovirale pil daagliks gebruik kan word, 'n persoon se risiko om MIV te verminder, aansienlik kan verminder. Die bewysgebaseerde benadering word beskou as beide 'n belangrike deel van 'n algemene voorkomingsstrategie en 'n manier om infeksiesyfers in risiko-bevolkings te verminder. Kom meer te wete oor PrEP en of dit die regte voorkomingstrategie vir jou is.
3 -
Begin terapie om te verhoed dat die virus aan ander oorgedra wordBehandeling as voorkoming (TasP) is 'n bewysgebaseerde benadering waardeur MIV-geïnfekteerde persone met 'n onopspoorbare viruslading veel minder geneig is om die virus na ander te oordra. Studies het getoon dat 'n MIV-geïnfekteerde persoon op suksesvolle antiretrovirale terapie tot 96% minder geneig is om 'n vennoot te besmet in 'n gemengde status verhouding. Kom meer te wete oor TasP en wat dit vir jou beteken as jy MIV het.
4 -
Vermy algemene kondoom fouteDaar is geen rede om lui te wees wanneer dit kom by kondome nie. Kondome is steeds die beste, bewese metode vir MIV-voorkoming kort van volledige onthouding. En ten spyte van wat sommige jou kan vertel, is die hoofrede dat kondome misluk, nie as gevolg van die kondoom nie, maar as gevolg van foutiewe en / of teenstrydige gebruik. Uiteindelik beteken veiliger seks dat u elke keer as u seksuele aktiwiteite betrek, 'n kondoom konsekwent gebruik. Hier is 'n paar goeie wenke wat kan help.
5 -
Leer hoe om 'n kind veilig te maakByna die helfte van alle MIV-geaffekteerde paartjies is serodiskordant, wat beteken dat een van die een MIV-positief is, terwyl die ander MIV-negatief is. Met groot vordering in antiretrovirale terapie, het serodiskordante paartjies veel groter geleenthede om swanger te word as wat dit ooit moontlik is, terwyl die risiko van oordrag aan die onbesmette vennoot verminder word. Hier is wat gesondheidsowerhede tans aanbeveel vir mengstatus-paartjies in die VSA
6 -
Vermy die virus na jou baba tydens swangerskap te slaagVoorkoming van moeder-tot-kind-oordrag (pMTCT) omvat alle stadiums van swangerskap, van voorgeboortelike na postnatale sorg. Die sleutel tot sy sukses is vroeë intervensie. Met toepaslike perinatale sorg, insluitende die voorsiening van antiretrovirale terapie vir beide moeder en kind, is die risiko van oordrag nou minder as 2%.
7 -
Vermy deel naalde as jy 'n dwelm gebruikerDie tempo van MIV onder inspuitende dwelmgebruikers (IDU's) is hoog, met ramings wat daarop dui dat oral vanaf 20% tot 40% infeksie verkry het as gevolg van gedeelde naaldgebruik. Maar dit is net gebruikers wat in gevaar is, maar hulle is seksuele vennote wat soms onbewus is van hul dwelmgebruik. Regering-geborgde naaldruilprogramme (NEP's) is beskikbaar in baie Amerikaanse state om hierdie krisis beter aan te spreek, asook die verspreiding van ander bloedgedraagde siektes.
8 -
Wet vinnig as jy aan MIV blootgestel isAs jy glo dat jy aan MIV blootgestel kan word, hetsy deur onbeskermde seks of ander hoërisiko-aktiwiteite, is daar medikasie wat die risiko van infeksie genoem na blootstelling-profilakse (PEP) aansienlik kan verminder. Navorsing het getoon dat PEP die risiko van MIV met tot 81% kan verminder indien so gou as moontlik na blootstelling begin. Die bottom line is nie vertraag nie .