Heuppyn is 'n algemene simptoom wat deur baie mense ervaar word. Hierdie toestand kan wissel van sagte ongemak tot erge pyn wat aktiwiteite van daaglikse lewe of funksionele mobiliteit beperk.
U pyn kan op verskillende plekke rondom u heup of heupe geleë wees. Algemene plekke van hippyn kan die volgende insluit:
- Pyn in jou boude
- Pyn in die laterale, of buite, deel van jou heup
- Pyn in die voorkant van jou heup- of heupfleksspier
- Pyn in jou lies
As jy heuppyn het, kan jy baat vind by die kundige dienste van 'n fisioterapeut om die oorsaak van jou pyn te help bepaal. Jou PT kan met jou saamwerk om 'n behandelingstrategie te ontwikkel om jou heuppyn of heupongeluk te behandel. Om te verstaan waarom jou heup beseer is, kan jou fisioterapeut help en dokter voorskryf die regte behandelingskema vir jou spesifieke toestand.
Daar is 'n menigte mediese afwykings wat hippyn veroorsaak. Hieronder is 'n oorsig van die meer algemene toestande wat hippyn veroorsaak.
Artritis
Artritis is die mees algemene oorsaak van chroniese heuppyn. Osteoartritis en rumatoïede artritis is twee tipes artritis wat hippyn veroorsaak. Artritis van die heup word algemeen behandel met 'n gesamentlike vervanging.
tendonitis
Daar is baie senings rondom die heup wat die spiere aan die gewrig verbind. Met verskeie aktiwiteite of oorbenutting kan hierdie tendons ontsteek word.
Hierdie ontsteking lei tot pyn rondom die heupstreek. Iliotibiale band sindroom is een van die mees algemene oorsake van tendonitis by die heupgewrig.
frakture
Heupfrakture , of 'n breek in die heupbeen , is nog 'n algemene oorsaak van hippyn. Frakture van die heup kom dikwels voor by val in die bejaarde pasiëntbevolking.
Osteoporose plaas hierdie bevolking op verhoogde risiko vir heupfrakture . Stresfrakture is 'n ander vorm van fraktuur wat hippyn kan veroorsaak. Verskeie risikofaktore verhoog jou risiko om 'n stresfraktuur by die heupgewrig te ontwikkel.
stamme
Spierstamme word veroorsaak deur klein mikro-trane in spiere wat veroorsaak word deur 'n vinnige draai of na die spier trek. Wanneer dit voorkom by spiere wat rondom die heupgewrig geleë is, word pyn in hierdie area ervaar. Groentjie en hamstring spierstamme is twee beserings wat lei tot heuppyn en ongemak.
bursitis
Bursitis is ontsteking van die vloeistof-gevulde sakkies, bursa, daardie kussingsareas van druk tussen gewrigte, spiere en tendons. Bursitis is as gevolg van oorbenutting of herhalende optrede rondom die gewrigte van die liggaam. Hierdie ontsteking lei tot pyn wat tydens beweging of druk ervaar word.
Hip Labrum Tear
Jou heup labrum is 'n band van kraakbeenagtige weefsel wat rond die buitenste rand van jou heup sok loop. Hierdie labrum help om die gewrig te ondersteun en die sok te verdiep. Soms kan oorbenutting of 'n besering aan jou heup 'n traan in jou laboratorium veroorsaak. Wanneer dit gebeur, kan hippyn tot gevolg hê.
As jy heuppyn het, moet jy jou dokter besoek om uit te check, en oorweeg dit om met 'n fisioterapeut vir behandeling te werk.
Jou PT kan jou help om die oorsaak van jou heuppyn te verstaan en kan die beste behandeling vir jou spesifieke toestand voorskryf.
Geredigeer deur Brett Sears, PT.