Asma is 'n chroniese siekte, wat beteken dat dit nooit heeltemal genees word nie. As gevolg daarvan is dit belangrik dat u kennis dra van die potensiële langtermyn gevolge. Terwyl asma nie genees kan word nie, kan dit bestuur word. Daar is stappe wat u kan neem om asma simptome te beheer en die langtermyn-effekte daarvan te beperk.
In die eerste plek is dit belangrik om asma as 'n voorwaarde te definieer wat uit drie hoof simptome bestaan:
- Verhoogde slym wat in die longe geproduseer word
- Aanstramming van spiere wat die klein lugweë omring
- Swelling van die klein lugweë
Elk van hierdie komponente kan jou gesondheid op verskillende maniere beïnvloed.
Hoekom hoes Asma's meer Mucus?
Selle in die longe los chemikalieë (mediators bekend as sitokiene ) wat lei tot hoër vlakke van slym in die lugweg. Die slym kan in die lugweg ingedien word, wat bydra tot die weefsel en hoes wat u voel wanneer u asma-aanvalle het of asma simptome ontwikkel. Dit sluit in kortasem , hoes, borsdigtheid , of asemhaling .
Uit 'n langtermyn perspektief kan hierdie slym die kans op 'n infeksie soos longontsteking veroorsaak. Herhaalde infeksies kan lei tot komplikasies insluitende weerstand teen antibiotika, bykomend tot littekens se letsels. Sulke littekens is onomkeerbaar en kan lei tot permanente longskade.
Om die ophoping van slym te voorkom, is dit belangrik dat u asma-aanvalle voorkom .
Dit kan die beste bereik word deur die gebruik van kontroleerder medikasie en vermyding van snellers soos stofmyt, stuifmeel en tabakrook.
Hierdie medikasie help om asma-aanvalle te voorkom deur inflammasie te beheer en die vermindering van slymproduksie te verminder. Enkele voorbeelde sluit inhalators soos Advair , Symbicort en Flovent in .
Sonder die verhoogde slym kan jy die kans op longontsteking of brongitis verminder . Praat met jou allergie of primêre sorg dokter oor jou asma en bespreek die potensiële gebruik van 'n kontroleerder medikasie om langtermyn skade te voorkom.
As jy meer as 2 dae per week simptome het, gebruik jou reddingsinhalator meer as twee keer per week, of slaap drie maal per maand, jou asma is swak beheer. Dit is waarskynlik dat u 'n kontroleerder medikasie of 'n verhoogde dosis van u huidige medikasie benodig.
Waarom veroorsaak asma borsstyfheid en wesse?
Hierdie versnelling van spiere rondom die lugweë is medies bekend as brongospasma . Wanneer hierdie proses chronies is, kan dit lei tot 'n afname in oefenverdraagsaamheid. Met verloop van tyd kan dit lei tot hoër vlakke van vetsug, diabetes, hoë bloeddruk en ander toestande wat geassosieer word met 'n sedentêre leefstyl.
As jy aan oefen-geïnduseerde asma ly, is hierdie proses maklik goed beheers. As jy hierdie tipe asma gebruik, gebruik jou albuterol-inhalator 10 tot 15 minute voor oefening of tydens oefening, indien nodig. Dit sorg gewoonlik vir jou simptome, maar beteken nie noodwendig dat jy 'n vinniger hardloper sal word nie.
Ander medisyne soos Singulair of ingeasemde steroïede kan u help as die albuterol u simptome nie voldoende beheer nie .
Jou asma moet nooit in die pad van gesonde oefening wees nie, en jy moet enige oefenverwante asma-bekommernisse met jou allergis bespreek. Jou doel is om die impak van asma op jou lewe te verminder en dit te verhoed dat jy nie deelneem aan die aktiwiteite wat jy wil hê nie.
Wat is die grootste bekommernis oor onbeheerde asma?
Alhoewel die verhoogde slym en spierverstramming lastig is, is chroniese swelling van die lugweë die gevaarlikste langtermyn-effek van asma.
'N Proses wat bekend staan as lugweghervorming kan oor baie jare voorkom, wat tot gevolg het dat die longe uiteindelik litteken. Hierdie proses is die resultaat van die chroniese en onbeheerde inflammasie wat oor tyd voorkom. As u nie goeie beheer oor u asma kry nie, kan die eindresultaat na baie jare soos COPD wees .
In hierdie gevalle, soos by longinfeksies , word die normale weefsel van die longe vervang met littekenweefsel. Littekenweefsel werk nie soos normale longe nie, en verlaat pasiënte met ernstige longskade in sommige gevalle. Oor baie jare ervaar sommige van hierdie pasiënte aansienlike ongeskiktheid.
Soos met die verhoogde slymproduksie, in die geval van lugweghervorming, is die behaling van goeie asmabeheer die beste manier om langtermynkomplikasies te voorkom. Dit beteken dat hulpmiddels beskikbaar is wanneer nodig, benewens jou asma kontroleerder medikasie. Behoorlike gebruik van asma medisyne moet jou toelaat om 'n aktiewe, gesonde lewenstyl te leef, met min asma-verwante simptome.
'N Woord Van
Eerstens, is dit die beste om jou dokter te sien en 'n asma-aksieplan te ontwikkel. Dit is jou padkaart vir goeie asma beheer. Dit vertel jou wat jy elke dag moet doen, asook wat jy moet doen wanneer jy simptome ontwikkel. Daarbenewens vertel die plan jou wanneer en by watter dosisse jy medikasie moet inneem. Die plan kan mettertyd verander, so probeer dit gereeld met jou dokter hersien.
Dit is ook 'n goeie idee om jou asma snellers te identifiseer en jou simptome te monitor. Albei hiervan laat jou toe om na jou aksieplan te kyk en te sien watter stappe gedoen moet word.
> Bronne:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airway Remodeling in Asma: Wat regtig saak maak. Selweefselnavorsing. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10,1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Persoonlike asma-aksieplanne vir volwassenes met asma. Die Cochrane Databasis van Sistematiese Resensies. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut. Wat is asma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.