Wat moet ek daarvan weet?
Lerki arabinogalaktan is 'n natuurlike stof wat verkry word uit die hout van die lariksboom ( Larix occidentalis ). 'N Soort vesel, arabinogalaktans word in baie plante aangetref, maar voorkom in besonder hoë konsentrasies in die lariksboom. Wyd beskikbaar in dieet aanvulling vorm, lerki arabinogalactan is vermoedelik bied 'n aantal gesondheidsvoordele.
gebruike
In alternatiewe medisyne beweer voorstanders dat lariks-arabinogalaktan die immuunstelsel kan bevorder en weer beskerm teen die verkoue , griep , hepatitis C , MIV / VIGS en ander tipes virus- en bakteriese infeksies.
Lerki arabinogalaktan word gedink om die immuunstelsel te stimuleer, gedeeltelik deur intestinale vlakke van probiotika te verhoog , 'n soort voordelige bakterieë wat natuurlik in die ingewande voorkom en 'n sleutelrol in die immuunfunksie speel.
Daarbenewens word lerki arabinogalaktan gesê om te help met die volgende gesondheidstoestande:
- outo-immuunafwykings
- hardlywigheid
- droëoogsindroom
- oorpyn
- hoë cholesterol
- inflammasie
Lerki arabinogalaktan word ook gesê om sekere soorte kanker te behandel, soos lewerkanker.
voordele
Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van lariks arabinogalaktan beperk is, is daar bewyse dat dit sekere gesondheidsvoordele kan bied. Hier is 'n oorsig van 'n paar belangrike bevindings uit die beskikbare studies oor lerki arabinogalactan:
1) Immuunstelsel
Voorlopige navorsing toon dat lariks arabinogalaktan immuniteitsverbeterende voordele kan bied. In 'n 1999-verslag wat in die Alternatiewe Geneeskunde-oorsig verskyn , byvoorbeeld, ondersoek navorsers dat lariks-arabinogalaktan gevind is om probiotiese vlakke te verhoog en immuun-selaktiwiteit in eksperimentele studies te stimuleer.
Daarbenewens het 'n voorlopige studie gepubliseer in die alternatiewe medisyne beoordeling in 2002 bevind dat die neem van lariks arabinogalaktan in kombinasie met echinacea die immuunstelsel kan bevoordeel. In toetse op 48 vroue het navorsers bevind dat vier weke behandeling met 'n kombinasie van lariks arabinogalaktan en echinacea gehelp het om die produksie van complement properdin te verhoog ('n proteïen wat 'n sleutelrol in die immuunfunksie speel).
Daar is ook 'n paar bewyse dat lariks arabinogalaktan kan help om reaksie op die longontsteking entstof te verbeter. In 'n studie van 2010 gepubliseer in die Voedingsjoernaal , het wetenskaplikes bevind dat deelnemers wat met lariks arabinogalaktan behandel is, 'n aansienlik groter teenliggaamsreaksie ervaar het as dié wat met 'n placebo behandel is. Die studie behels 45 gesonde volwassenes, wat elkeen behandeling ontvang het vir 72 dae (begin 30 dae voor ontvangs van die longontsteking).
2) Droë Oogsindroom
Diere-gebaseerde navorsing dui daarop dat lariks arabinogalaktan belofte toon in die behandeling van droë oog. In 'n studie uit die Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics in 2007 , het toetse op konyne geopenbaar dat lariks arabinogalaktan die oogoppervlak gehelp het om vloeistof te behou. Lerki arabinogalaktan het ook verskyn om die genesing van wonde in die kornea te bevorder.
3) hoë cholesterol
Lerki arabinogalaktan kan nie help om cholesterol in die wiele te hou nie, volgens 'n klein studie wat in 2004 in die Journal of the American Dietetic Association gepubliseer is. Vir die studie het 54 gesonde volwassenes óf lariks arabinogalaktan, tamarack arabinogalaktan ('n soort arabinogalaktan verkry uit 'n ander spesie van lariksboom), of 'n placebo elke dag vir ses maande.
Studieuitslae het getoon dat geen tipe arabinogalaktan beter was as die placebo om cholesterolvlakke te verlaag nie.
voorbehoude
Weens 'n gebrek aan navorsing is min bekend oor die veiligheid van langtermyn gebruik van lariks arabinogalaktan. Lerki arabinogalaktan is egter bekend om 'n aantal newe-effekte te veroorsaak, insluitende opgeblase en winderigheid.
Daar is ook 'n paar besorgdheid dat die gebruik van lariks arabinogalaktan simptome kan vererger in mense met outo-immuunafwykings. Daarom moet individue met outo-immuunafwykings (soos lupus , veelvuldige sklerose en rumatoïede artritis ) 'n geneesheer raadpleeg voordat lerki arabinogalaktan gebruik word.
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie. U kan bykomende wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier .
alternatiewe
'N Aantal natuurlike middels is gevind om die immuunfunksie te verbeter en teen sekere tipes infeksies te beskerm. Byvoorbeeld, navorsing dui daarop dat echinacea en astragalus kan help om jou immuunstelsel te stimuleer en die duur en erns van verkoue te verkort.
Oefen gereeld, kry genoeg slaap , en volg 'n gebalanseerde dieet hoog in vrugte en groente wat ryk is aan antioksidante kan ook help om jou immuunstelsel te versterk.
Waar om dit te vind
Wyd beskikbaar om aanlyn te koop, word lariks arabinogalaktan verkoop in baie natuurlike voedsel winkels, drogisterye en winkels wat spesialiseer in dieetaanvullings.
Gebruik dit vir gesondheid
Weens die gebrek aan ondersteunende navorsing, is dit te gou om lariks arabinogalaktan aanbeveel as 'n behandeling vir enige toestand. As jy dit oorweeg om dit te gebruik, praat met jou dokter om die potensiële risiko's en voordele te weeg. Hou in gedagte dat alternatiewe medisyne nie as 'n plaasvervanger vir standaard sorg gebruik moet word nie. Self-behandeling van 'n toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
> Bronne:
> Skrywers nie gelys nie. "Lerki Aarabinogalactan." Alternatief Med Ds. 2000 Oktober; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Lerki Arabinogalaktan vir Droë Oogbeskerming en Behandeling van Korneale Lesies: Ondersoeke in Konyne." J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Des; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Lerki Arabinogalaktan: Kliniese Relevansie van 'n Nuwe Immuniteitsversterkende Polisakkariede." Alternatiewe Med Ds. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Immunologiese aktiwiteit van Lerki Arabinogalaktan en Echinacea: 'n Voorlopige, Randomized, Double-Blind, Placebo-Beheerde Proef." Alternatief Med Ds. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Geen langtermyn voordele van aanvulling met Arabinogalaktan op Serum Lipiede en Glukose." J is dieet Assoc. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Eiendom Arabinogalaktan Uittreksel Verhoog Antibody Response To The Pneumonia Vaccine: 'n Randomized, Double-Blind, Placebo-Beheerde, Pilot Studie In Gesonde Vrywilligers." Nutr J. 2010 Aug 26; 9:32.