Voordele van hierdie aromaterapie-olie, verkry uit 'n plant in die sonneblomsfamilie
Helichrysum essensiële olie, ook bekend as Immortelle, is 'n tipe essensiële olie wat algemeen in aromaterapie gebruik word . Uit 'n plant in die sonneblomsfamilie word Helichrysum-essensiële olie aangewend vir die helende effekte van sy geurige verbindings.
Gebruik vir Helichrysum Essential Oil
Wanneer dit in aromaterapie gebruik word, word die reuk van helichrysum-essensiële olie gesê om toestande soos allergieë, artritis, ekseem en angs te beveg.
Daarbenewens word Helichrysum gesê om inflammasie te verminder, die genesing van wonde en brandwonde te bevorder, spysvertering te stimuleer, die immuunstelsel te stimuleer en liggaam en verstand te kalmeer.
Die voordele van Helichrysum Essential Oil
Ten spyte van sy lang geskiedenis van gebruik, is die navorsing oor essensiële olies dikwels beperk en helikrysumolie is geen uitsondering nie. Daar is egter vroeë navorsing wat daarop dui dat Helichrysum-essensiële olie voordele kan bied.
Byvoorbeeld, 'n studie wat in Natural Product Communications gepubliseer is, het bevind dat Helichrysum-essensiële olie antibakteriese en antifungale eienskappe kan besit. As gevolg van die gebrek aan kliniese toetse wat die gevolge van helichrysum-essensiële olie toets, is dit egter te gou om hierdie olie aan te beveel vir die behandeling van bakteriese of swaminfeksies.
In 'n klein proefstudie wat in 2013 in die Joernaal van Alternatiewe en Aanvullende Geneeskunde gepubliseer is, het navorsers vasgestel dat 'n mengsel van pepermunt, basiliekruid en helichrysum-essensiële olies doeltreffender was as 'n placebo om die waargenome vlak van verstandelike uitputting en uitbranding te verminder.
Algemene gebruike
Of jy nou belangstel om te leer hoe om essensiële olies by die huis te gebruik, of om 'n aromaterapiebehandeling te kry, is 'n paar opsies:
- Aktuele toediening: Wanneer 'n baie klein hoeveelheid gekombineer word met 'n draerolie (soos jojoba, soet amandel of avokado-olie), kan Helichrysum-essensiële olie op die vel toegedien word tydens 'n massage of by baddens toegedien word.
- Inaseming: Helichrysum-essensiële olie kan ook ingeasem word nadat 'n druppel olie op 'n lap of weefsel gespat is (of met behulp van 'n aromaterapie-diffuser of verdampingsmiddel).
Volgens aromaterapeute meng Helichrysum-essensiële olie goed met 'n aantal ander essensiële olies soos bergamot-, kamille- , laventel-, roos- en teeboomolies .
Helichrysum-essensiële olie moet nie intern ingeneem of ingeneem word nie.
Moontlike newe-effekte en veiligheid
Soos met alle essensiële olies, is Helichrysum-essensiële olie sterk en moet nie onverdunde of in groot hoeveelhede op jou vel gebruik word nie. Maak seker dat u die olie in 'n draerolie verdun voordat u dit gebruik om velirritasie, inflammasie en toksisiteit te voorkom (die olies word deur die vel geabsorbeer).
Doen 'n velvlek op 'n klein area voordat dit topies gebruik word. Sommige olies kan allergiese velreaksies veroorsaak, wat veroorsaak word deur allergieë vir die blom of ander bestanddele en bymiddels in die olie. As jy jeuk, uitslag of rooi areas ervaar, gebruik dit nie.
Terwyl kort tydperke van aromaterapie nuttig kan wees, vermy lang blootstelling (oor 'n uur) tot essensiële olies. As jy essensiële olies by die huis meng, maak seker dat jy in 'n goed geventileerde area is.
As u swanger is, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u essensiële olies gebruik.
Die afhaal
Alhoewel Helichrysum-essensiële olie 'n paar interessante effekte op die liggaam en gees het, is daar nie genoeg navorsing om die gebruik daarvan as 'n primêre behandeling vir enige toestand te ondersteun nie. Alhoewel dit nie 'n eerste-lyn behandeling kan wees nie, kan die strelende geur steeds nuttig wees as dit gebruik word as deel van 'n omvattende behandelingsplan. Onthou net dat 'n bietjie 'n bietjie gaan, en die olie moet altyd spaarsamig gebruik word en verdun word in 'n draerolie.
Benewens helichrysum, is verskeie ander soorte essensiële olies gevind om sekere voordele te bied. Byvoorbeeld, laventel-essensiële olie kan help om angs te verminder en slaaploosheid te verlig, terwyl roos essensiële olie kan menstruele krampe verlig en spanning verminder.
Daarbenewens kan beide oranje essensiële olie en suurlemoen essensiële olie help om stemming te verbeter.
> Bronne:
Oji KA, Shafaghat A. Bestanddele en antimikrobiese aktiwiteit van die essensiële olies van blom, blaar en stam van Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Mei; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Effek van ingeasemde essensiële olies op geestelike uitputting en matige uitbranding: 'n klein loodsstudie. J Alternatiewe Komplement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. Doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9 November.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.