Gesondheidsvoordele, gebruike, newe-effekte en meer
Borage olie word gedruk van die sade van die Borago officinalis plant, wat in die Verenigde State en Europa voorkom. Ook bekend as "borage saad olie", borage olie is ryk aan gamma-linolzuur ('n tipe essensiële vetsuur).
Wanneer dit verteer word, word baie van die gamma-linoleïensuur in borrelolie omgeskakel na dihomo-gamma-linoleensuur. Soos die omega-3-vetsure wat in visolie en vlasaad voorkom , kan gamma-linolzuur en dihomo-gamma-linoleensuur help om inflammasie te verminder .
Albei stowwe word egter as omega-6-vetsure geklassifiseer.
Gebruik vir Borage Oil
In kruie medisyne word borage olie gewoonlik gebruik om die volgende gesondheidsprobleme te behandel: rumatoïede artritis, borsopstopping, hoes , depressie , premenstruele sindroom (PMS) en menopousale simptome . Dit word dikwels gebruik vir hare en veltoestande soos haarverlies, ekseem en aknee.
Gesondheidsvoordele van Borage Olie
Tot op datum het min studies die gesondheidsvoordele van borrelolie ondersoek. Hier is 'n blik op die navorsing wat verband hou met borage olie se doeltreffendheid vir gesondheidstoestande:
1) Rumatoïede Artritis
Borage olie toon belofte in die behandeling van rumatoïede artritis, 'n outo-immuun afwyking wat gekenmerk word deur inflammasie in die voering van die gewrigte, volgens 'n navorsingsoorsig wat in 2000 gepubliseer is. Alhoewel die meeste van die data oor borageolie se effektiwiteit uit proefbuis- en diernavorsing kom. , verskeie klein studies dui aan dat borage olie die teerheid en swelling van mense met rumatoïede artritis kan verlig.
Behalwe borage olie, leer oor ander natuurlike middels vir reumatoïde artritis .
2) Ekseem
In 'n studie van 140 volwassenes en kinders met ekseem in 2003, het navorsers geen betekenisvolle verskil gevind tussen diegene wat borage-olie aanvullings vir 12 weke geneem het en diegene wat 'n placebo kapsule vir dieselfde tyd geneem het.
'N vorige studie van 160 pasiënte het bevind dat 24 weke van behandeling met borage olie aanvullings versuim het om 'n beduidende effek op ekseem te hê.
Vir ander remedies vir ekseem, sien 3 Natuurlike Remedies vir ekseem .
voorbehoude
Die borage plant (insluitende die blare, blomme en sade) kan potensieel skadelike chemikalieë bevat wat bekend staan as pirrolisidienalkaloïede, wat by mense die lewer kan beskadig of kankerverwekkend wees, veral wanneer dit gereeld of in hoë dosisse gebruik word. Alhoewel sommige produkte beweer dat hulle vry is van pirrolisidienalkaloïede, onthou dat aanvullings nie in die meeste lande gereguleer word nie.
Borage olie kan in sommige individue hardlywigheid veroorsaak. Dit kan die bloedingstyd verleng en die bloeddruk verhoog, veral in mense met bloedingafwykings en diegene wat medisyne gebruik wat stadige bloedstolling (soos aspirien, ibuprofen, naproxen en warfarin) vertraag.
Swanger en verpleegvroue moet borrie saadolie vermy. Een oorsig dui daarop dat dit tydens swangerskap gekontraïndikeer moet word, met die arbeidsinducerende en teratogene effekte van prostaglandien E-agoniste. Weens die gebrek aan wetenskap agter borage olie se doeltreffendheid of veiligheid, is dit belangrik om versigtig te wees wanneer borage-olie aanvullings gebruik word.
As u die gebruik van bordeolie oorweeg in die behandeling van enige gesondheidstoestand, maak seker dat u dokter raadpleeg voordat u u aanvullingsprogram begin.
> Bronne:
> Belch JJ, Hill A. "Aand Primrose Olie en Borage Olie in Rumatologiese Voorwaardes." Is J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Kast RE. Borage Olie Vermindering van Rumatoïede Artritis Aktiwiteit May > Be > Gemedieer word deur verhoogde cAMP wat Tumor Necrosis Factor-Alpha onderdruk. Int Immunopharmacol. 2001 November; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Verandering van die sellulêre vetversuurprofiel en die produksie van eikosanoïede in menslike monosiete deur Gamma-linoleensuur." Artritis Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Behandeling van Rumatoïede Artritis Met Gammalinolenic Acid." Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Effektiwiteit en Toleransie van Borage Olie by Volwassenes en Kinders met Atopiese Eksem: Randomized, Double Blind, Placebo-beheerde, parallelle groepproef. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van die Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Dubbele Blind, Multicentre Analise van die Effektiwiteit van Borage Olie by Pasiënte Met Atopiese Eksem." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre. "Sloan-Kettering: Borage". Augustus 2009.