Kan dit help om menstruele pyn te verlig en warm flitse te beveg?
Anis is 'n kruie wat soms vir medisinale doeleindes gebruik word. Ook gebruik om kos en drank te smaak, is die saad van die plant lank verteer om verteringsvraagstukke te help verlig. Daarbenewens word die gebruik van anis uittreksel in die aanvullingsvorm genoem om 'n verskeidenheid gesondheidstoestande te behandel.
Gebruik vir Anis
In alternatiewe medisyne word anis aangewys as 'n natuurlike middel vir die volgende gesondheidsprobleme:
- asma
- hardlywigheid
- Hoes
- suikersiekte
- gas
- slapeloosheid
- menopousale simptome
- menstruele pyn
- neurologiese afwykings (soos epilepsie)
- omgekrapte maag
Anis word ook gesê om die eetlus te stimuleer, die vloei van melk in lakterende vroue te verhoog, menstruasie te bevorder en libido te verbeter.
Wanneer dit lokaal toegedien word (dws direk na die vel), word anis uittreksel gedink om te help met die behandeling van toestande soos luise en psoriase.
Navorsing oor die gesondheidseffekte van anis is redelik beperk, maar sommige studies dui daarop dat die plante belofte toon in die behandeling van sekere gesondheidstoestande. Hier is 'n blik op verskeie bevindinge oor die potensiële gesondheidsvoordele van anis uittreksel:
Menstruele Pyn
'N Kombinasie van anis uittreksel, saffraan en seldery saad kan help om menstruele pyn te verlig, volgens 'n studie wat in 2009 in die Journal of Midwifery & Women's Health gepubliseer is. Vir die studie is 180 vroulike studente (18 tot 27 jaar oud) in drie verdeel groepe: een groep het die anis / saffraan / seldery saadmengsel ontvang, een groep het mefenamienzuur ontvang ('n soort anti-inflammatoriese middel) en een groep het 'n placebo ontvang.
Vanaf die begin van hul menstruele bloeding of pyn het elke groep drie dae per dag vir drie dae hul toegewese behandeling ontvang.
Nadat die deelnemers vir twee tot drie menstruele siklusse gevolg is, het die studie se skrywers bevind dat diegene wat aan die anis / saffraan / seldery saadkombinasie toegewys is, 'n aansienlik groter afname in menstruele pyn ervaar het, in vergelyking met dié wat aan die ander twee behandelings toegewys is.
Warmgloede
In 'n studie wat in 2012 in die Iraanse Tydskrif vir Farmaseutiese Navorsing gepubliseer is, het navorsers bevind dat anise kan help om die flitse te verlig by vroue wat menopouse ondergaan. Die studie het 72 postmenopousale vroue ingesluit, wat elkeen vier weke daagliks anys uittreksel of aartappelstysel in kapsule vorm geneem het. In vergelyking met die kontrole groep het diegene wat met anis uittreksel behandel is, 'n aansienlik groter afname in die frekwensie en erns van hul warm flitse gehad.
hardlywigheid
Die neem van 'n kombinasie van anys, venkel, elderberry, en senna kan help om hardlywigheid te vergemaklik, dui op 'n klein studie wat in 2010 in BMC Complementary and Alternative Medicine gepubliseer is.
In 'n kliniese proef wat 20 pasiënte met chroniese hardlywigheid ingesluit het, het navorsers bevind dat die anisbevattende kruiemengsel aansienlik meer effektief was as placebo, om die aantal ontruimings per dag te verhoog. Die verhoor het 'n vyf dae behandelingstydperk gehad, met die studie se outeurs wat daarop let dat die kruiemengsel kan help om hardlywigheid te bestry deur 'n lakseermiddel te produseer.
voorbehoude
Aangesien anis oestrogeenagtige effekte kan hê, is daar enige kommer dat die gebruik van anisaanvullings moontlik skadelik kan wees vir mense met hormoon-sensitiewe toestande (soos hormoonafhanklike kankers, endometriose en baarmoederfibroïede ).
Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
Alternatiewe vir Anise
Verskeie natuurlike middels kan ook help met die vertering van spysverteringskanale en dien as 'n alternatief vir anis uittreksel. Byvoorbeeld, daar is 'n paar bewyse dat middels soos probiotika en aalwyn verstopping kan veroorsaak.
Hier is 'n paar wenke oor die verbetering van jou spysverteringskanaal .
Om menstruele krampe te verlig, oorweeg die gebruik van soorte kruie soos rooi framboosblaar en gemmer . Verhoog jou inname van omega-3 vetsure kan ook help om menstruele pyn te verminder.
Vir hulp in die afluister van warm flitse kan natuurlike stowwe soos soja en swart cohosh nuttig wees. Daarbenewens kan gereelde oefening die menopousale simptome help verlig.
Waar om dit te vind
Anysaad word gewoonlik in kruideniersware verkoop. Jy kan anis uittreksel koop in baie natuurlike voedsel winkels en winkels wat spesialiseer in dieet aanvullings, sowel as aanlyn.
Gebruik Anis vir Gesondheid
As gevolg van die beperkte navorsing, is dit te gou om anise aanvullings as 'n behandeling vir enige toestand aan te beveel. Dit is ook belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy oorweeg om anisaanvullings vir enige gesondheidsdoeleindes te gebruik, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
Bronne
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Versterkende effek van Pimpinella anisum olie op immunohistochemiese en ultrastukturale veranderinge van serebellum van albino rotte wat deur aspartaam veroorsaak word." Ultrastrukt Patoloog. 2014 Mei; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Anticonvulsante en neuroprotektiewe effekte van Pimpinella anisum in rotbrein." BMC Complement Alternatiewe Med. 2012 Jun 18; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Antivirale en immunostimulerende effekte van lignien-koolhidraat-proteïen-komplekse van Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Die studie oor die effekte van Pimpinella anisum op die verligting en herhaling van menopousale warm flitse." Iran J Pharm Res. 2012 Herfst, 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Die effek van 'n Iraanse kruiemiddels op primêre dysmenorrhea: 'n kliniese beheerde proef." J Verloskunde Womensgesondheid. 2009 Sep-Oct; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomized kliniese verhoor van 'n fitoterapiese verbinding wat Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra, en Cassia Augustifolia bevat vir kroniese hardlywigheid." BMC Complement Alternatiewe Med. 2010 30 April; 10:17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Die invloed van essensiële olie van anysem (Pimpinella anisum, L.) op geneesmiddel-effekte op die sentrale senuweestelsel." Fitoterapia. 2012 Desember; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Oorsig van Farmakologiese eienskappe en chemiese bestanddele van Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.