Tendinose is 'n toestand wat gekenmerk word deur swelling en pyn van 'n pees. Tendinose word dikwels verwar met tendinitis , 'n toestand wat baie van dieselfde simptome deel, maar baie verskil in sy oorsaak en voorkoms.
Verskil tussen Tendonose en Tendonitis
Die hoofverskil tussen tendinose en tendonitis is tyd. Tendinose is 'n chroniese (aanhoudende of herhalende) toestand wat veroorsaak word deur herhalende trauma of 'n besering wat nie genees is nie.
In teenstelling, tendonitis is 'n akute (skielike, korttermyn) toestand waarin ontsteking veroorsaak word deur 'n direkte besering aan 'n pees.
(Die verskille word weerspieël in hul agtervoegsels, met "-ose" wat abnormale of sieklike beteken en "-itis" beteken inflammasie.)
Die simptome en patrone van die siekte wissel ook:
- Tendinose behels nie inflammasie nie. As sodanig, terwyl dit pynlik kan wees, is daar gewoonlik geen rooi of warmte van die omliggende sagteweefsel nie . Wanneer dit onder 'n mikroskoop ondersoek word, kan klein trane (mikrotere) van die tendon gesien word, maar daar sal geen bewyse van inflammatoriese selle wees nie.
- Tendonitis , daarenteen, lei tot ontsteking en word gekenmerk deur swelling, rooiheid en warmte bykomend tot pyn. Wanneer onder die mikroskoop gesien word, sal inflammatoriese selle teenwoordig wees. Trane en skade sal tipies meer uitgespreek wees.
Hierdie verskille verduidelik hoe ons die twee toestande behandel en die uitkomste van diegene wat geraak word, voorspel.
Tipes Tendinose
Tendinose kan in baie tendons regdeur die liggaam voorkom, veral dié rondom groot gewrigte. Ons verwys dikwels na hulle deur hul ligging of die spesifieke tendon wat hulle beïnvloed:
- Tennis-elmboog (ook bekend as laterale epikondilitis) is 'n vorm van tendinose wat veroorsaak word deur oormatige gebruik. Dit raak spesifiek die senings wat die onderarm se spiere aan die buitekant van die elmboog verbind. Die toestand word verder vererger aangesien die spier herhaaldelik vryf teen benige bultjies van die elmboog, wat slytasie veroorsaak. Benewens die elmboogpyn word die swakheid van die greep ook algemeen gesien.
- Jumper se knie (ook bekend as patellare tendinosis) behels die tendon wat op die patella begin (kniekap) en strek van die voorkant van die knie tot by die tibiale tuberkel. In teenstelling met 'n akute besering, beïnvloed patellêre tendinose atlete en ander wie se knieë herhaaldelik beïnvloed word deur spring of herhalende opheffing. Dit moet nie verwar word met die knie (patellofemorale pynsindroom) van die naelloper nie, waar pyn veroorsaak word deur abnormale kontak- en bewegingspatrone van die patella op die femur (dighbeen).
- Achilles tendinose beïnvloed die tendon (die kalkaneale pees genoem) wat die kuitspiere aan die kalkaneus verbind (hakbeen). Achilles en kalfdigtheid kan die toestand, veral in ouer mense, bydra, aangesien spier- en bindweefsel mikrobome deur die alledaagse aktiwiteite ervaar wat veroorsaak dat die tendon kan buig en terugtrek (soos stap of klim trappe). Bone spurs op die hak kan ook vryf teen die tendon, effektief afbreek dit met verloop van tyd.
Behandeling van Tendinose
Een van die mees voordelige behandelings vir tendinose is met fisiese terapie. Spesifiek, eksentriese kontraksies van die beskadigde spier-tendon het bewys dat dit effektief is om pyn te verminder en beskadigde weefsels te genees.
In erger gevalle waar daar 'n gedeeltelike (of waarskynlike) breuk van 'n tendon is, kan chirurgie aangedui word.
Omdat tendinose nie verband hou met inflammasie, mondelinge anti-inflammatoriese middels, kortisoon inspuitings en krioterapie (ys toediening), is minder geneig om voordelig te wees wanneer die toestand behandel word.
> Bron:
> Bass, E. "Tendinopathie: Waarom die verskil tussen tendonitis en tendinose-aangeleenthede." Int J Ther Mass Bod . 2012; 5 (1): 14-17.