Ervaring van diarree of pyn gedurende u tydperk is nie ongewoon nie
As jy gevind het dat jou prikkelbare dermsindroom (IBS) of inflammatoriese dermsiekte (IBD) optree as jy jou tydperk het, is jy nie alleen nie. Die paar dae voor 'n menstruasie kan die simptome van premenstruele sindroom (PMS) daarmee saambring. Baie vroue met IBD of IBS vind dat hulle erger simptome, soos diarree en pyn ervaar, voor of gedurende hul menstruele siklus.
Die oorsaak van PMS-simptome
Navorsers meen dat hierdie toename in simptome soos abdominale pyn en diarree 'n verband het met die hormone wat die menstruele siklus reguleer. Die aantal diarree wat ervaar word deur sommige vroue wat IBD of IBS ervaar, styg gedurende die dae onmiddellik voor en gedurende hul tydperk. Twee verbindings het die potensiaal om hierdie effek prostaglandiene en progesteroon te veroorsaak.
Daar is verskillende tipes prostaglandiene wat verskillende funksies in die liggaam het. Sommige, genaamd Series 2 Prostaglandins, word geassosieer met veranderinge in die derm wat diarree tydens menstruasies stimuleer. Hulle kan eintlik pyn stimuleer en inmeng met die absorpsie van vitamiene en minerale wat in die ingewande plaasvind. Hierdie prostaglandiene kan ook verantwoordelik wees om die gladdespier in die dunderm te laat kontrak, wat lei tot simptome van pyn en diarree.
Die skommeling van hormone voor en tydens 'n vroulike tydperk kan ook die skuld gee. Dit is teoreties dat die dikderm reageer op die toename of die afname in progesteroon in die liggaam.
Potensiële Behandelings Vir PMS
Daar is geen bewese behandeling vir PMS nie, hoewel daar verskeie maniere is om simptome te verlig.
Aand Primrose Olie. Daar is gevind dat vroeë primrose olie (EPO) vroue help om die IBS simptome te verminder gedurende die voor-menstruele en menstruele fases van hul siklus. EPO bevat 'n noodsaaklike vetsuur genaamd gamma linoleensuur (GLA) . Die liggaam produseer nie noodsaaklike vetsure nie - hulle kan net deur kos ingeneem word. GLA en omega-3 vetsure saam produseer 'n tweede soort prostaglandiene, genaamd E1-reeks. Hierdie tipe prostaglandien help om inflammasie en vigs in vertering te verminder.
Die optimale dosis EPO per dag is nog onbekend, maar 3000 tot 6000 mg EPO (gegee oor 3 aparte dosisse gedurende die dag) kan 270-540 mg GLA bevat. Dit is die hoeveelheid GLA wat dikwels in navorsing gebruik word. EPO word algemeen as veilig beskou, maar dit moet met kos geneem word om naarheid te vermy. Mense met temporale lob epilepsie moet nooit EPO neem nie.
Kalsium. 'N kalsium aanvulling kan nuttig wees om sommige van die simptome van PMS te verminder. Die dosis wat effektief bevind is, is 1200 mg per dag, in die vorm van kalsiumkarbonaat.
Selektiewe serotonien heropname inhibeerders. Selektiewe serotonienopname-inhibeerders (SSRI's) kan gebruik word om matige-tot-ernstige simptome van PMS te behandel . Hierdie middels word dikwels as anti-depressante gebruik, maar hulle het ook baie ander gebruike.
In sommige gevalle word slegs 'n SSRI gegee tydens die luteale fase , wat begin wanneer ovulasie plaasvind. In ander word die SSRI elke dag gegee.
Baie ander potensiële behandelings is bestudeer, maar die meeste het nie enige positiewe effekte getoon op die vermindering van diarree en ander simptome wat met PMS geassosieer word nie. Om 'n gesonde leefstyl te eet wat genoeg vrugte en groente eet, suiker en kafeïen kan verminder, kan op 'n baie algemene manier help, want hierdie lewenstylmaatreëls word geassosieer met beter algemene gesondheid. Vroue se gesondheid, in die algemeen, is onderstreep, en daarom is nog baie onbekend oor PMS en verwante toestande.
'N Woord Van
As u meer simptome van IBS of IBD gedurende 'n tydperk het, kan dit ontstellend en ongemaklik wees. Dit sal egter nie lei tot enige meer of langdurige simptome nie. Sommige lewenstyl veranderinge kan help om op simptome te verminder, maar as hulle te moeilik word, kan dit met 'n gastro-terapeut en 'n ginekoloog help. Vir sommige vroue kan daar ander behandelings wees wat 'n dokter kan voorskryf wat kan help om simptome te verminder.
Bronne:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Verhoogde simptome by vroulike IBS pasiënte met dysmenorrhea en PMS." Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Dubbel-blinde kruisverhoor van aand primrose olie by vroue met menstruasie-verwante prikkelbare derm sindroom. In Omega-6 essensiële vetsure: Patofisiologie en rolle in kliniese medisyne, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Premenstruele sindroom. Bewysgebaseerde behandeling in gesinspraktyk." Kan Fam Geneesheer. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Die menstruele siklus beïnvloed rektale sensitiwiteit by pasiënte met prikkelbare dermsindroom, maar nie gesonde vrywilligers nie." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Diibibaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Patroon van gastro-intestinale en psigosomatiese simptome oor die menstruele siklus by vroue met inflammatoriese dermsiekte." Turk J Gastroenterol Des 2003.